uuu to tu jest problem bo mam troche zwichrowany plan dnia a mianowicie ;) chodze spać o 22 tak na 2 i pół godiznki wiec ?? ja pracuje od lipca na między zmiane ;) to inaczej o 24:45 jade do pracy ;) zjazd 830 pod ziemie praca w temp troche poand 30 stopni w domu o 8:30 thermo leviathan o 9 pierwszy posiłek i odsypianie na raty
[...] nie możesz,nie masz szacunku i zycia prywatnego,zawalony jestes biurokracją,papiery i jeszcze raz papiery,nie możesz dorabiać chyba,że komendant wyrazi zgode(rzadko wyraża),praca w policji nie wygląda jak w serialach polskich,gdzie są poscigi,strzelaniny,brawurowe akcje i śledztwa rozwiązywane w 2 dni,szybkie auta i ogromne naklady [...]
Praca za biurkiem nie wpływa dobrze na formę więc wstawiłem do mej mikroskopijnej nory ławeczkę skośną\prostą o coś takiego jak w linku http://www.allegro.pl/item257033498__polska_lawka_prosta_skosna_marbo_sport_wwa.html dwie sztangielki po 10 kg.A siostrzeńcowi zabrałem (jak nie ćwiczy to po co mu) uchwyty do pompek. Zależy mi głównie na [...]
[...] 196 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 100 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: magazynier praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: niema Odżywianie: jem na co mam ochote ale chce to zmienic Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: [...]
[...] może basen) niedziela - aeroby - 50 min (bieganie, rower w terenie, może basen) Suplementacja: TSE (3 piguły) + HMB (2,5g) + Centrum (witaminki - 1 tabl.) Ważne fakty: praca 5 dni w tyg., w godzinach mniej więcej 8-19 semi-wegetarianin (bez czerwonego mięcha) Pytania: 1. ile w diecie powinno być węgli (jak widzicie w tej chwili zer ryżu, [...]
Temat mnie rozwalił. Jakim cudem taka zosia - samosia ma się nauczyć dobrze boksować, skoro 3/4 ludzi w klubach 'prostego' prostego nie umie zrobić naprawdę dobrze po paru miesiącach treningu pod okiem kompetentnego trenera? Aha, dobry prosty = poprawny technicznie, z właściwą pracą ciała a nie tylko byle mocniej i przyp...rdolić, nieważne [...]
no niewiem ma duzo czasu bo mowilem ci jak moja praca teraz wygladaczas sie rozwijac,kilka fabryk supli jest w zasiegu 100km,czemu by nie pojechac i nie pogadac bezposrednio z producentem
[...] 164 Obwód klatki: -- Obwód ramienia: -- Obwód talii: -- Obwód uda: -- Obwód łydki: -- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: od 8-18 praca 20 do 21 rower w weekend czasem jezdze 5 h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower i spacery kazdego dnia minimum 1h Odżywianie: zawsze jem [...]
[...] klatki : 104 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 95 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok. 22% Aktywność w ciągu dnia : 9-17 praca średnio siedząca przed komputerem, weekendy uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pon. - siłownia wt. - bieganie śr. - siłownia czw. - bieganie piat. [...]
[...] w granicach 15 Wymiary: klatka: 106 biceps: 37 udo: 56 łydka: 39 brzuch: 82 Trening: HST Inna aktywność: muay thai 3x/tydz, jeden lub dwa razy w tygodniu 20-30min rowerek, praca siedząca Typ sylwetki: mezomorf z pewnymi skłonnościami do łapania fatu Dieta: B-2,2, T-1, W-4 (ok. 2500 kcal) Zastanawiam się nad następującymi suplami (do wyboru): 1. [...]
[...] uderzanej sw uzywa sie rak, a przynajmniej trenuje sie uderzenia rekoma. Bez wzgledu na podzial na organizacje osobom nieobeznanym TKD kojarzy sie z efektownymi kopnieciami, mniejsza uwage przyciaga praca rak, a co dopiero jej zaleznosc od organizacji. Jeszcze raz - masz racje, ale osoby nieobeznane nie wiedza takich rzeczy, dlatego uogolnilem.
Shut the f*** Up... And train Życie zaczyna sie po piećdziesiątce... w bicepsie Ćwicz jak zewierz zachowuj sie jak czlowiek No pain, no gain Jak boli to rosnie Laski przychodza i odchodza... a miesnie zostaja... Samochód Ci porwa, dom Ci splonie, laska odejdzie, a miesnie zostana… Kadego dnia jestem coraz wiekszy Życie jest za krotkei [...]
[...] cenę. Dziwne, że ludzie mogą myśleć o spadkach, kiedy jest tyle do zrobienia. Ekspert to człowiek, który przestał myśleć - on juz dawno koksuje. Na kaca to tylko hantlami praca Jest jedna rzecz dla której warto żyć "SIŁKA" i nie zmienia się nicc.. !SIŁOWNIA! I f***ing Love This Shit.. silka, odzywki, koks i d***** bez farmaceutyki [...]
powiem krotko jaka praca na bramie by niebyla w angli niemamy zbyt duzo roboty w klubach,tutaj ludzie wiecej gadaja niz robia,,,przestoisz 6 godzin idzisz do domu a inni musza naginac na fabrykach caly tydzien by miec to co mamy za 3 ,4 nocki,,pozdro
G-SZIT zjedź nie będąc typowym ekto/mezo do 12-10% bf bez spalaczy, to wtedy pogadamy, czy da się wszystko osiągnąć samą pracą. co do autora - napisz coś więcej o sobie - bf, staż. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-22 22:00:18
W Straży przy niższych zarobkach można też występować o zapomogi jednorazowe, do ok. 2000 zł. Ale przede wszystkim praca jest znacznie mniej obciążająca niż w policji.
POJEDYNCZE PYTANIA
