praca

Nie robię zazwyczaj jest to spotanicznie po treningu aczkolwiek jak już będę wiedziała jak stoimy z pracą po 18.01 to będę chciała sobie poświęcić taki jeden dzień tylko pod stanie na rękach żeby najpierw sobie poćwiczyć właśnie pod kątem stabilizacji a później stawać . Czasem jeszcze jak patrzę w lustro czuje się gruba i tak mi czegoś brak w tej [...]

Nie robię zazwyczaj jest to spotanicznie po treningu aczkolwiek jak już będę wiedziała jak stoimy z pracą po 18.01 no to już wiemy jak będziemy wyglądać po 18.01 :-/

W tym tyg nie robię podsumowania wyzwania bo nie mam co podsumować :D cały tydzień nic nie robiłam zero cardio treningu od środy wróciłam do trzymania diety no ale dziś stary mnie zaskoczył więc trzeba zapomnieć o diecie i poswietowac :D w końcu już w połowie zabrał mi wolność |-) chyba lepszej scenerii o tej porze roku nie mogłam sobie wymarzyć [...]

17.02 Dziś się udało coś porobić :D chciałam zrobić całą górę i cały dół bo dziś wolne ale się przeliczyłam z siłami :D i tak cud że zrobiłam ten trening :p w sumie to wstałam po7a zazwyczaj jak mam wolne śpię do 10.30 i później ciężko mi zasnąć :p zrobiłam cardio i pojechałam listę podpisać na swoją filie (w sumie po nie całym tygodniu brakuje mi [...]

Lekka praca kapturow nie szkodzi, troche zawsze bedzie kaptur pracowal, wazne by wiekszosci pracy nie przejmowal, jak jest dobry tor ruchu to bedzie ladnei naramienny pracowal tez. Poza tym tak jak piszesz, jak robisz spiecie izo na szcvzycie ruchu to malym ciezarem bedzie cie pieklo i inaczej calkiem to bedzie czuc, mocniej, intensywniej. Czasem [...]

No na wsi to niestety nie da się ogarnąć nic bez auta, znam ten ból. Jak mieszkałam u rodziców to każde głupie zakupy były wyprawą, a co dopiero z dzieckiem i pracą. Całe szczęście ja się z Poznania nigdzie nie zamierzam na razie ruszać, a tutaj komunikacja jest super. Mieszkanie też specjalnie kupiłam w takim miejscu, by wszędzie było łatwo [...]

[...] a druga po marketingu . Zaproponował mi skończenie studiów z psychologii praktycznie jak za darmo , ale chodzić nie muszę tylko kontaktować się z nauczycielami, a dwa jak bym zaczęła te studia to jestem uwiązana praca przez jakiś czas po skończeniu studiów . Więc raczej się nie zdecyduje . Poza tym młody ciągle chory i wiecej w domu niż w żłobku

[...] 3x w tyg ciężko mi stwierdzić jak z efektami bo ostatnio dużo mam przerw po drodze , ale nie jestem tak zmęczona jak po 4 dniach treningowych . Co prawda na te zmęczenie po tych 4 dt miał wpływ mała ilość snu , praca itp . Ale np młodego dałam od środy do żłobka w środę i czwartek zrobiłam trening i dziś się czułam bardziej zmęczona niż zwykle

Wszystko prawda, wiadomo ze regeneracja znacznie gorsza z wiekiem, poza tym z wiekiem dochodzi jeszcze zwykle zycie, rodzina, stresy zwiazane z praca, co jest niezmiernie wazne jesli chodzi o mozliwosci regeneracyjne, czasem to zycie daje bardziej w kosc niz sam trening, wszystko boli tu czy tam, sily malo ale czesto to wcale nie przez trening [...]

nie wiem czy fronta bym zrobiła z samą sztangą:( Za to na pewno w wyciskaniu hantelek na klatkę spróbowałabym cięższe hantelki. Narta - a jak z pracą? Znalazłaś coś? Przegapiłam?

nie wiem czy fronta bym zrobiła z samą sztangą:( Za to na pewno w wyciskaniu hantelek na klatkę spróbowałabym cięższe hantelki. Narta - a jak z pracą? Znalazłaś coś? Przegapiłam? Nie znalazłam , wysyłam CV i póki co cisza. Już nawet wysłałam do jednego sklepu na zwykłego pracownika sali sprzedaży gdzie nie mieli żadnych wymagań prócz [...]

Takie początki z nową pracą, żłobkiem , treningami - to niezłe zamieszanie. Ale jakiś czas i się wszystko uporządkowuje. Kwestia wytrzymania tego początku i nie zwariowania. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-11-10 09:49:13

Na bank się uda. A jak nowa praca. Dużo stresu czy raczej spokojnie i bez większego zamieszania?

Mam tak napięty grafik ze nie mam kiedy nagrac, budowa praca i wesele. W tym tym tyg musze zalatwic skrzynke z prądem na dzialce i zeby mi ja zainstalowali na juz choć maja rok czasu na to. Geodete zeby plan przygotowal i wymierzyl teren pod dom, zorientować sie czy brac piec na pelet czy pompe ciepla do podlogowki, spotkac sie z kierownikiem [...]

To ja będę przeczyl tej teorii, bo ja najpierw że tak to nazwę "ustabilizowalem" się by potem wystartować. Raz w życiu chciałem dla samego siebie przejść przez cały okres przygotowań, zrobić to najlepiej jak potrafię i finalnie się udało. I Rodzinę mam, 2.5 letnią Córkę która nie rozumie, że Tata któraś noc z rzędu spał 3 czy 4h - masz iść układać [...]

Pracuje na hali 8-13h bez okien, sztuczne oświetlenie. W domu dalsza praca przed komputerem/ na telefonie a rolety zasłoniete Trening również hala. Ekspozycja na słońce tyle co przechodze z auta do budynku. Jedynie w niedziele mam czas żeby usiąść na tarasie z rodzina. Cardio jak kręcę to z samego rana gdzie słońca tyle co nic zwykle bądź po [...]

Pracuje na hali 8-13h bez okien, sztuczne oświetlenie. W domu dalsza praca przed komputerem/ na telefonie a rolety zasłoniete Trening również hala. Ekspozycja na słońce tyle co przechodze z auta do budynku. Jedynie w niedziele mam czas żeby usiąść na tarasie z rodzina. Cardio jak kręcę to z samego rana gdzie słońca tyle co nic zwykle bądź po [...]

Tak Zachodni jest stosunkowo spokojny. Czasem proponują mi wizytę na Wschodnim , ale przez remonty mam kiepski dojazd i na razie odmawiam. Dworce to moja dodatkowa praca kilka razy w miesiącu.

Jaką inhalacje mam UDAP wiosną to możesz zobaczyć jest na yt filmik z testów z moim udziałem. Dla cywila mocno inhalujacy gaz jest najlepszy do samoobrony, jak jesteś ochroniarzem, policjantem itp musisz niestety się ograniczać i często wybierać formy bezinhalacyjne, cóż taka praca ...

Sabre MK 3,5 jest dużo bardziej poręczny od Grenn-a cone 89 ml i poza pracą sam często go noszę. Oczywiście bierz co Ci bardziej pasuje, oba gazy godne. Należy się spodziewać podwyżek cen wszystkich gazów w tym roku , gazikow inflacja nie ominie ...:-(