praca

[...] o lol mam dysk chowac? qrde ,macie racje troche z wyjazdami, ale everr jak bys byl na moim miejscu, to co bys wybral? na wsk robie po 8h codziennie za 1300na reke, a praca wcale nie ciezka (tylko odpowiedzialna i troche nauki-czesci lotnicze wiadomo) robie tez studia drugie, przez ktore nie mam czasu na nic-a raczej nie bede miec, wiec [...]

cze ludziki qfa!! dzis juz bylam na 90% pewna, ze wale studia i nie bede sobie calego dnia upychac praca, studiami i placic tylko za spanie a tu dzwoni promotorka i cos o publikacjach gada i to i tamto, umawia sie na spotkanie.. ehhh fak po pracy poszlam jeszcze na zajecia, bo w koncu niewiadomo co i jak -znow kosmos byl, z linkowem matma po [...]

No ja mam taki problem dosyć podobny z tym że pracuje w sklepie meblowym i w pracy przenosze meble i póżniej boli mnie krzyż od tej roboty ;/ Zastanawiam sie czy trening pleców nie rozwali mi kręgosłupa w polączeniu z robotą.. jak myślicie czy ta praca może mi wyjśc bokiem po latach?. (problemy z kręgosłupem)

yy mieszkam w eśeś,....ale mnie niewidać kobita/praca/siłka...czasu niema%... cza sie kiedś spyknąć na lajcikowy melanzyk

[...] wykonalny aktos jest lepszy. Z takim podejsciem to raczej cienzko bylo by dojsc do czego kolwiek w dziejach ludzkosci gdyby ludzie np zalozyli ze latanie jest nie mozliwe gdyz jestesmy cienzsi od powietrza. Napisalem tak sobie ale poczekaj lepiej na wypwoiedz psychologa bo ja to wiesz- nudze sie tylko przed praca i pisze z wlasnego doswiadczenia

[...] Wzrost: 176 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 1 Obwód talii: 80 Obwód uda: 1 Obwód łydki: 1 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 15% Aktywność w ciągu dnia: praca - kierowca, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia (4-5 razy w tyg) Odżywianie: stara sie dbac o to co je i unikac tlustych i niezdrowych produktow [...]

[...] Obwód łydki: n Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mierzylam mamy, ale wiem ,ze po tej stracie wagi nosi ten sam rozmiar,co ja(38) Aktywność w ciągu dnia: dluga praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spa,czasami silownia Odżywianie: Wczesniej zawsze jadla normalnie Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia [...]

[...] tego co napisałem wyżej i tego co ty... oczywiście z krótszych zakresów ruchu mamy również wielorakie korzyści, ale mnie chodziło o to, że jeśli zakres ruchu jest długi to i praca ogólna cieższa/jest to jeden z elementów zwiekszający omawiana kwestię/- oczywiście długość ruchu musi byc taka by nie szkodzic w innych aspektach oczywiście przy [...]

[...] przypuszczenie, że dzieje się tak przy wiekszej ilości powt. Duzy zakres ruchy nie oznacza lepszego sygnalu anabolicznego, jesli mamy byc scisli! Ilosc miesni i i ogolna praca to co innego. nie oznacza/wyznacza/- ale wzmaga w większym stopniu niz krótsze zakresy. dzieje sie tak bowiem im wiecej mięśni jest zaangażowanych bezpośrednio czy [...]

[...] mi nie wierzysz? to sie zaczyna gdy dwuglowe troche padna. Duzy zakres ruchy nie oznacza lepszego sygnalu anabolicznego, jesli mamy byc scisli! Ilosc miesni i i ogolna praca to co innego. Ja w ciagach czuje przede wszystkim calutkie plecy oraz dwuglowe. jednak przy mniejszych ciezarach: prostowniki, wymienione czworoglowe, dwuglowe i [...]

kogaion--> zebys wiedzial, jakie ja mam teraz przemyslenia, ehh metlik w glowie.. praca, studia drugie, rzucac nie rzucac, wyjazd na wyspy-jechac nie jechac.. i tak ciagle jakies watki wokol tego a rodzynki.. nie wiem w kazdym razie nie polecam rowniez mleka i platkow po dluzszej przerwie hehhe qrde ja to jestem gotowalam sobie kuraka w kuchni [...]

[...] Pozwala to przewidywać, co zrobią twoi koledzy z zespołu, ponieważ znasz ich dobrze : wiesz dokąd podbiegną, gdzie podchodzą, gdzie podadzą. Drużyna jest maszyną, a praca zespołowa - smarem, który pozwala tej maszynie gładko funkcjonować. Praca zespołowa jest także stosunkiem umysłowym. Drużyna musi trzymać się razem i nie kłócić. Trener [...]

[...] muscletech i napisane jest na opakowaniu ze trzeba brac 2 razy po 3 tabletki na dzien w dni treningowe ranno na czczo i po treningu a w dni nietreningowe na czczo i potem obojetnie jka chchesz tylko moje pytanko jest..czasami jem sniadanie i od razu ide na silownie rano bo pozniej praca czyli wziasc od razu po silce drugi raz ta kreatynke ??

Gwiazdy futbolu skladają hołd sir Alex'owi Ferguson'owi Wielkie nazwiska ze świata futbolu złożyły hołd sir Alexowi Fergusonowi, który 6 listopada 2006 roku obchodzi 20-lecie pracy trenerskiej w Manchesterze United. Byli i obecni piłkarze Czerwonych Diabłów, managerowie, a także media jednogłośnie oklaskują sukcesy, jakie szkocki szkoleniowiec [...]

Witam. Na poczatek troche o mnie: - Wiek: 20 - Waga: 74 kg - Wzrost: 180 cm - Staż treningowy 5,5 miesiaca - Dieta: jest - Cel - budowa masy mięśniowej Suple ktore posiadam i mam zamiar uzyc :D kreatyna tcm mega caps 240 capsow mono z Olimpa ( Creatine Mega Caps 1250 mg) okolo 60 capsow gainbolic 6000 4kg Juz mialem zaczynac cykl i tydzien zaczla [...]

Staz 3 lata choc tak naprawde przepracowałem moze 2 spowodowane jest to praca sezonowa i w tym okresie nie moge sobie pozwolic na diety tym bardziej siołownie.Dieta hym stram sie zdrowo jesc i o stałych odstepach czasowych ale naprawde roznie z tym bywa. Suplementacja było tego troche jakieś 9 kg białka 12kg Geinera 2 cykle kreatynowe w marcu na [...]

[...] zauważyłeś, ale to kopnięcie pokazowe. Nie dojdzie do głowy, a jedynie efektownie wygląda dla laika. Kopnięcie, oprócz tego, że jest wysokie, to nie jest techniczne (zły balans na nodze, zła praca kolanem, nie mówiąc już o 4 literach). Ale w końcu, to temat, który zowie się "Zdjęcia wysokich kopnięć", więc nie rozumiem Twojej dygresji.

Jakie mam brać odżywki aby w jakimś stopniu zastąpić ją za część codziennej diety ?? nie zanam sie zupełnie na nich. A nie mam zabardzo czasu żeby przed pracą robić sobie stos jedzenia :/ dlatego tutaj odżywki by sie przydały... Mój staż to ok 1 rok z tego ostatnie półtora miesiąca ostrego treningu wcześniej miałem długą przerwe waże ok 75kg; 182 [...]

klatka do poprawy, talia szeroka wiec praca czeka na to spora. sylwetka dobra więc nie kwękaj. spalacz jak i cały producent to g**** straszne i ja bym tego nie tykał, ale to ja. zdr.

Wic3k według tego co piszesz, to wszyscy zawodnicy ostro trenujący sporty walki musieli by być chudzi, a tak nie jest. Popatrz sobie na sylwetki zawodników wagi ciężkiej. Przecież jeżeli on spala tyle kalorii to nikt mu nie broni więcej jeść. Nawet będąc np. zawodowym kolarzem można przytyć jak sie wcina np. ponad 5000 kcal dziennie. A co do [...]