[...] i tyle.. ;) Ojciec nie ćwiczy na siłowni ale ogólnie w miarę możliwości prowadzi aktywny tryb życia (piłka nożna, basen, bieganie) chociaż bywa tak że nie ma na to czasu bo praca zajmuje mu dużo czasu.. A jeżeli już TT i ZMA to mam pytanie jaki ten tribulus czy może z oferty np. Olimpa (Mam kupon rabatowy wiec było by mi na rękę . A jeżeli tak [...]
[...] żeby mieć siłe wiesz coto człowiek żyła albo żylasty to sobie troche poczytaj a siły mam i to bardzo dużo bo w walce nie liczy siętlyko siła rąk one są tylko przekazem całej skumulowanej energi z całgeo ciał:praca nóg,barki,biodra,siła rąk,szybkosć,jak nie wiesz to nie oceniaj ludzi odrazu po wyglądzie a barków nie mam takich małych.Dyslektyk
Nie ma to jak niunia mówi - żyły - szerokie bary, wąska talia - weeeeeee obrzydliwe - wynaturzone - i cała Wasza praca poszła ... albo masa energii psu w dupę!
[...] które daje zgodne bardzo straszne wyniki w wzrastającej mocy, podczas budowania, chuda masa mięśniowa i spalenie z tłuszczu ciała. Metoda jest dokładna jak twarda praca, pracuje, proszę pościć, proszę zostawić mnie to państwu zawiadomią przyjaciel od mnie zepsuć przez kilka płaskowyży, które używają Cybergenics, Państwo [...]
nieda rady ?? jak bys sie postaral to bys mogl cos zdzialac zeby miec dobrą diete ! nawet jesli to jest praca wkoncu jakies przerwy macie ! kur czemu niemam statusu obok mojego nicka ??
co do jednej rzeczy to nie ma nawet tematu, darek jest idealnym wzorem do nasladowania ,ze ciezka praca mozna duzo osiagnac, w boksie zawodowym zdobyl najwiecej z polakow,szkoda tylko ze nie walczyl z royem jonesem w usa ale to osobny temat. jednak dzisiejsza walka od poczatku nie byla dla niego w 3 rundzie troszke odzyl i to wszytsko ,zapewne nie [...]
Kulturystyka to nie jest praca sezonowa . Nie wyrzeźbisz od razu brzucha i powiększysz bica. polecam poczytać te artykuły: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i w szczególności ten: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 Coś o diecie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=118302 Zapoznaj się z tym i sam sobie odpowiedz na swoje pytania, które [...]
dokladnie- Dudek ma racje aby osiagnac rezultaty potrzebna jest ciezka praca, systematyka i DIETA- bez diety nie wyrzezbisz sie porzadnie zacznij od ulozenia sobie diety oraztreningu- jesli chcesz to pomozemy dopiero potem mysl nad zakupem odzywek- one sluza tylko uzupelnieniu brakow w diecie- mowie o bialku, gainerze, carbo
[...] itd... nawet nie wyobrazacie sobie jak moze cieszyc podniebienie polska kuchnia... Znalazlam polski sklep i zrobilam zakupy kiszona kapusta, ogorki kiszone... nie wdzialam ich od prawie roku... Sracilam majatek ale warto bylo. A teraz do wracamy do rzeczywistosci... dieta, cwiczenia, praca i narty .... jeszcze tylko 2msce i zrobi sie lato
Bledne zalozenie to takie - im wiecej bede cwiczyl naslabsza partie miesniowa tym szybciej nadgonie dysproporcje. Prawidlowe podejscie do problemu jest takie - nadrobienie nierownego rozwoju miesni jest jak maraton. Nie da sie tam wygrac biegnac jak w sprincie - to oczywiste. Praca nad wyrownaniem dysproporcji w budowie umiesnienia wymaga [...]
tzn. przerw to mam kilka nawet ale o róznych porach i czasami musze z szamką w gębie lecieć coś zrobić o to chodzi, a przed pracą to na żarcie niemoge patrzyć i to tez mnie martwi.
[...] cos innego chcialem w wielu mlodzincach ktorzy sa na tym forum zbudzic tego ducha by usiwadomili sobie ze jesli cos chca z calego serca to to osiagnal i to ze ciezka praca czyni cuda.i ze nie potrzeba do tego wspanialego sprzetu i ubrania.niestety ten duch zanika.moze zauwazyles ze dzisiaj jak dzieciak idzie grac w pilke to musi miec [...]
[...] jakis malolat prawi mi tu moraly i zgrywa sie to nie pozostaje mi nic innego jak oswiadczyc ze 39cm w rece mialem w wieku 14 lat a moja mama ktorej cale zycie hobby jest praca w ogrodku przy czym musi czesto uzywac sily fizycznie aktualnie ma taki obwod reki mimo swojej delikatnej budowy ciala.wiec dam taka bardzo zyciowa rade oprocz wiedzy [...]
[...] czym da sie wymienic.wiec koniec.bahamut dzieki przywracasz mi wiare w czlowieka za to pozdrowienia(a co do tego ogrodzonego osiedla to racja ale sie tego dorobilem ciezka praca i nikt mi tego nie odbierze a na ten temat prosze wypowiadajcie sie wtedy kiedy sami cos osiagniecie widzicie bahamut jest lekarzem jest w gronie ludzi powszechnie [...]
[...] i mikroelementy ze strony każdego organizmu. Znany jest fakt, że stresy psychiczne powodują obniżenie się zasobów witamin i mikroelementów w organizmie. Kłótnie, ciężka praca, ciąża, choro¬by, ciężkie treningi, nauka w szkole i występy sportowe — są to wszystko zjawiska stresujące. Żeby, więc zapewnić dostarczanie do [...]
[...] 3) Czy znajdujesz wystarczającą ilość czasu na regenerację organizmu między kolejnymi treningami? 4) Czy wysypiasz się? 5) Czy przeżywasz jakieś napięcia emocjonalne? 6) Czy praca lub nauka nie kosztują Cię zbyt wiele nerwów? Jeśli nie wysypiasz się, zacznij wcześniej kłaść się do łóżka! Jeśli nie masz dostatecznie dużo czasu na regenerację, [...]
TEMAT ZAMKNIĘTY
