[...] białka,węgli,tłuszczy,a Ty jesteś wyjątkiem co wcina biały chlebek z szynką wieprzową rano i wieczorkiem,a na obiad ma mielonego z ziemniakami,nie lubię kłamstw,jak widzisz nikt Ci nie chce wierzyć. Co do genów,hmm,jest to najważniejsza sprawa,ciężka praca to połowa sukcesu,reszta to geny,wystarczy popatrzeć na ludzi na plaży,a się przekonasz :)
Witam! W czerwcu lece do USA do pracy, i z tego co się orientuje robione tam są drug testy przed kazda praca ktora chce podjac. Moje pytanie: mam slabosc do palenia, ale od ostatniego czasu, ze wzgledu na wyjazd przerzucilem sie na tzw. "legale" (dopalacze itp). Czy ktos moze mi powiedziec, jakie jest prawdopodobienstwo, ze to co tam kupuje [...]
Właśnie rozpoczynam nową pracę. W tygodniu będę za granicą ale na każdy weekend zjeżdżam do polski. Moje pytanie polega na tym czy jest sens ćwicząc w piątek, sobote i niedziele intensywnie czy może sobie zrobić lżejsze treningi a może w ogóle rozłożyć tylko na dwa dni? Pozdro
[...] :) Mój starszy mówi mi ciągle bo był kiedyś bokserem (wicemistrz polski w amatorskim boksie) ale to kiedyś stare dzieje powtarza mi ciągle że w boksie bardzo ważna jest praca nóg ... Mówi że boks jest jak taniec i bardzo ważna jest kordynacja róchowa ... Popełniam dużo błędów ... Nie jestem jeszcze taki doświadczony w boksie ale mój starszy [...]
Wczoraj wykończona psychicznie po raz pierwszy nie włączałam kompika...praca od 5 do 21, to trochę dużo, w międzyczasie trening, który dodał mi energii... zdecydowanie zbyt wysoki poziom stresu jak na mój organizm. No ale nic miejmy nadzieję, że dzisiaj będzie lepiej PS. Dzisiaj mam obcisłą koszulę, zbyt obcisłą jak na dzień po treningu pleców [...]
Jestem dyżym chodowcą świń-mam pracę dla emigrantów. Praca jest przy świniach oczywiście, trzeba gnuj wyrzucać, myć świnie specjaną szczotką, zapodawać futer itd. Oprócz parobków do pracy przy świniach, związku z rozwojem chlewni poszukuję też 15-20 knechtów do prostych prac budowlanych. Zapewniam noclegi na sianie w stodole (czyli wam się nie [...]
[...] sylwetkę. Mój styl życia raczej jest szybki nawet czasami bardzo szybki, stres również towarzyszy lecz walczę z nim i dobrze mi to wychodzi choć czasami siły opadają, moja praca bardziej polega na wersji siedząco-chodzącej. Dietę mam ułożoną, choć sam nie kucharzę a o to dba raczej głowa kuchni (mama), przykładową dietę podam później. W tej [...]
PITT-też miałem kupić Hannaha,ale wybrałem co innego.Hannah całkiem ładny coś pod niebieski,czy fioletowy kolor podchodził z pomarańczowymi wstawkami i takiami nićmi zszywany. Mam niedyskretne pytanie.W szkole uczysz?Czy praca w terenie w Słupsku? edit.nie wiem czemu pomyslałem o Słupsku Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-02-09 23:30:21
[...] takie: mam możliwość uczęszczania do siłowni, taniej i dobrej jakości. Ale czytałem dziesiątki razy że albo redukcja albo budowanie masy. Zatem: będąc na diecie low-carb, i prowadząc niestety siedzący tryb życia (praca biurowa), jakie efekty może dać mi siłownia? Warto chodzić czy dopóki nie pozbędę się opony jest to strata czasu i pieniędzy?
raczej nie da się- klatki w takiej konfiguracji nie polecam ani rzadziej ani częsciej, jedynie w dniu czwartym mogłbyś skupic sie na jakichs slabszych partiach ale zupełnie nie związanych z pracą przy klatce...
[...] tymi dwoma powyższymi, które przedstawilem pokrotce też angazować moze dośc sporą grupe mięśni ale poprzez to, ze ruch nie odbywa się na wolnym cięzarze traci rację bytu praca wielu mięśni przy stabilizacji cięzaru, ponadto tu nie ma jak w przysiadach z wolnym ciężarem zmiany położenia całego ciała podczas calego praktycznie ruchu. w tym [...]
Dzięki za odpowiedź, czyli widzę praca na główne grupy mięśniowe, bez ćwiczeń izolujących, OK już coś kiedyś podobnego robiłem i miałem niezłe efekty :> Chciałbym jeszcze dopytać o pull-press, bo znalazłem tylko to, że jest to rodzaj ćwiczenia a nie system treningowy i prosił bym o rozwinięcie co się za tym kryje. 4 serie na grupę mięśni, [...]
2 posiłek 10:00 < Praca 3 kromki chleba pełnoziarnistego z pomidorem , pierś z kurczaka 100 gr , Orzeszki , jabłko zamiast owocow warzywa, zamiast orzeszkow oliwa/olej... chleb w miare mozliwosci zastap ryzem braz/kasza/makaronem 3 posiłek 13:00 właśnie nie wiem co tu wrzucić ;/ < nadal w pracy (OKOŁO 50 GRAM SERA BIAŁEGO?) pelnowartosciowe [...]
Kolego myslisz ze wszystko zalezy od genetyki ? Ciężka praca to dzięki niej stajemy się silniejsi. Twoim zdaniem każdy kto dobrze wygląda ma genetyke ?
[...] ew. te kutry z paliwem wypadlo mi z glowy jak sie to zwalo, i ze trzeba miec duzo szczescia aby dostac dobra robote.pozatym ja nie neguje roboty plywania bo to b. dobra praca ja chce tylko przedstawic w obiektywnym swietle sytuacje jaka ja widze a glownie zalezy mi na tym aby uswiadomic wszystkich ze > polska < w tej branzy nie ma nic [...]
ludzie wracaja po 1roku do 100% aktywnosci w parterze (sporo osob zrywa tez PCLe i wraca) jedyne o czym musisz pamietać to wzmacnianie miesnie nog na silowni (to wazne) poczytaj zagraniczne fora duzo osob co trenuje BJJ wraca i nie ma problemu (no ale wiadomo ciezka praca na rehab + silownia)
6 miechow cwiczen 18 lat :)
