praca

[...] czemu w ogóle to 37.5 szarpiesz po 10 razy, skoro zakres masz na 6? Jeśli dajesz radę 37.5 na koniec treningu zrobić x10, to czemu zaczynasz trening od 25x10? rozumiesz w ogóle na czym polega praca na konkretnych zakresach powt? Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-07-19 15:28:45 Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-07-19 15:31:17

Tu nie tylko o miesnie biega, ale o prace na calym ukladzie nerwowym. Mialas jakas periodyzacje treningowa? Praca nad sila, dynamika itd? Czy w zakresy 8-10 -12 sie ciagle bawisz?

[...] szarpiesz po 10 razy, skoro zakres masz na 6? Jeśli dajesz radę 37.5 na koniec treningu zrobić x10, to czemu zaczynasz trening od 25x10? rozumiesz w ogóle na czym polega praca na konkretnych zakresach powt? – yyy, skoro nie wiem, o co dokładniej pytasz, to chyba właśnie nie @-) Ale jak się cieszę, że zwróciłaś uwagę i tak to rozpisałaś, [...]

ale też rozregulowanie hormonalne (skutki długotrwałej antykoncepcji hormonalnej) lub choroby mające na hormony wpływ, policystyczne jajniki, niedoczynność tarczycy, zespół metaboliczny, itp. Nawet praca zmianowa może wytrącić z hormonalnej równowagi, więc przyczyn może być wiele i mogą ze sobą współistnieć.

[...] (skutki długotrwałej antykoncepcji hormonalnej) lub choroby mające na hormony wpływ, policystyczne jajniki, niedoczynność tarczycy, zespół metaboliczny, itp. Nawet praca zmianowa może wytrącić z hormonalnej równowagi, więc przyczyn może być wiele i mogą ze sobą współistnieć. No, czyli to ja. Różne przyczyny, od hormonalnych po stres i w [...]

[...] życia warunkujący nadmierny stres dla organizmu i nieodpowiednia regeneracja. A ten stres niestety częściowo jest nieświadomy i sami sobie zapodajemy, częściowo wymuszony - praca, studia, rodzina ect,, a częściowo predyspozycje spowodowane chorobami bo często przy problemach z tarczycą dochodzi do problemów z depresją a to też jest stresor dla [...]

[...] i przeginam pałę notorycznie co się kończy wszelako - raz takie zmęczenie jak tuż po treningu się ma - miałam 2 dni - potem dopiero wyszły domsy - dobrze że wtedy była praca w domu i pół dnia w łóżku można było przeleżeć :D - z doświadczenia powiem że ilość treningów ma być taka aby dawała fun :) - buntuję się na całego jak mam trening [...]

Nolose, proszę Cię. przecież Ty nie jadłaś na oko dłużej niż 2-3 tygodnie to czego oczekiwałaś? Niczego nie oczekiwałam, ale to nie zależy od czasu, tylko od tego, że mi w tym temacie raczej nic nie wychodzi ;-) (nie żalę się, stwierdzam stan faktyczny) I 2-3 tygodnie to przecież też nie 2-3 dni. Nolose a weź Ty spróbuj pisać jak ja: "Miska ok" [...]

[...] tłuszczowej (pa-pa redukcjo :-)). Generalnie u ciebie zaczęłabym od zbadania jej poziomu oraz diety i ewentualnie leków,jeśli lekarz zaleci . Jezeli io jest w ryzach często praca tarczycy i pcos ulegają ogromnej poprawie. Co do diety io to zwykle opiera się ona na niskim ig (owoce precz niestety, one ci mogą mieszać w diecie). Co do rozłożenia [...]

Dzisiaj dopadł mnie katabolizm!!! Praca od od 8 na nogach, od 10 praca do 19:00 ciągle na nogach bez przerwy zjadłem 2 posiłki. przyszedłem gdzieś godzinę temu do domu i jem mięso z orzechami, to jest masakra |-O...... a jutro trening siłowy, i parę spraw na mieście nie ma lekko ale trzeba działać. zaraz sprawdzę ile udało mi się dzisiaj zjeść kcal

[...] Dietetyka w chorobach wewnętrznych i metabolicznych. To tak formalnie. A równolegle kursy i samokształcenie w treningu siłowym i kulturystycznym, diecie, suplementacji i praca przez całe jedne i drugie studia w tym zawodzie. Moja praca teraz to spięte w całość wszystko to, co dotychczas robiłem i co kochałem robić + masa nowych rzeczy, [...]

to jak bul - zrzucasz sie na testy laboratoryjne białka we wrześniu? z tego co wiem MichalP jest teraz w ciaglej trasie, jak wroci można zacząć. dlamnie sfd to ani praca, ani rozrywka. to po prostu ŻYCIE

też życze Julkowi by jego cięzka praca zostala wynagrodzona sukcesem.

[...] taki plan żarcia sprawdzi sie w masówce i dobrej regeneracji? tak sprawi sie, ale pod warunkiem ze pokryjesz swoje zapotrzebowanie kcal i proporcje b/t/w nie wiem tez czy dobrze robie ze w nocy pije tego gainera jak wy to wszystko widzicie? dobrze robisz, praca jest fizyczna a gainerem podbijesz kcal i uzupelnisz ewentualne straty glikogenu

[...] - duzo duzo prob podciagania, jakies wiosla sztanga lub sztangielkami. Za kilka tygodni zacznie Ci wyraznie ubywac tluszczu w talii - wizualnie najlepszy efekt da ciezka praca nad szerokoscia plecow - zerknij na 62 strone mojego dziennika, pomijajac wszystko inne zwroc uwage jak gigantyczny efekt optyczny dalo wyciecie talii i praca nad [...]

[...] dla kazdego kto szanuje swoje kubki smakowe. Gdybym to co robie w sporcie robil zawodowo, dla kasy, mialbym to gdzies i wowczas mogloby dla mnie wogole nie miec smaku, praca to praca. Poniewaz robie to co robie dla przyjemnosci i satysfakcji osobistej, nie widze powodu by droga do celu miala byc nieprzyjemna w smaku :) Edycja: Czytaj [...]

chcieć to móc, cierpliwość i praca praca praca... cała tajemnica :-D

[...] z chudym jedzonkiem. Jutro po 6 tygodniach wracam na mój 8 godzinny dług beztlenowy tj PRACA :) trening zrobię rano myślę powtórzyć ANGI gdyż boje się o tricepsa. Dietka przedstawiona na jutro potrzebny mi ogromny bilans kaloryczny moja praca jest dosyć ciężka. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ecba00f7a3c54a5f8a44d0460e063ccd.png

[...] się zastanawiałem nad tymi " dietetykami ". sory panowie,że to tak długo trwało ale ledwo co wracałem z roboty i odrazu zapadłem w " zimowy " sen. Otóż słuchajcie moja praca jest fizyczną no i nie ukrywajmy ciężką praca ( praca na skupie złomu ) godziny pracy od 8 do 16-17, więc siłownia wchodzi w grę jedynie w godzinach wieczornych. oto [...]

pawelkas jakie twoje szanse?? wg. regulaminu twoja praca nie bierze udziału : Praca ma mieć postać filmu, bądź też może to być odsłuch z dyktafonu