praca

chciałbym zobaczyc twoje początki moje początki były takie same jak 70% społeczności na tym forum...ekto ważący 54kg. z 26cm. bicepsem..ale ja sie nie użalałem nad sobą jak niektórzy na tym forum i nie patrzałem kto co o mnie mówił czy się śmiał i tyrałem ciężko na to co teraz mam...a uważam ze jak na mój wiek mam już dużo..i teraz ja się śmieje z [...]

[...] 1,5k kcal z gainera i .. zrobiłem się głodny na przerwie zjadłem z jakieś 400-500g karkówki pieczonej i znowu 1k kcal z gainera jak złoto spłynęło ale się pocę , ale w sumie nie jest to jakaś ciężka praca .. ciekawe .. jak zbadać tarczyce czy nie odyebało jej ? trzeba t3 i t4 obliczać w org czy wystarczą badania tsch czy jak to sie nazywało ?

Ostatnio sporo pracy było dlatego nic nie pisałem. Niestety praca oraz sprawy osobiste trochę dały mi w kość ostatnio. Oczywiście trening cały czas na 100% dieta też w jak najlepszym porządku dopięta. Od tego miesiąca pewne zmiany nastąpiły w diecie. Zmniejszyłem ilość dni w których jej mniejsze dawki węglowodanów. Teraz to będzie wyglądało tak. [...]

[...] szeroko 8x8 Wioslo sztanga 4x12-8 Wioslo hantlem w lezeniu 4x12-8 Przyciaganie linki wyciagu gornego w opadzie 4x12-8 MC 3x12-6 Przez swieta prawie udalo mi nie jesc zadnych smieci wiec bylo nie najgorzej. Pare pierogow a tak to sporo ryb i reszta posilkow bez zmian. A od jutra znowu praca remanent wiec trzeba sie wyrobic przed nowym rokiem.

Herek gratuluję no tak ankietaa przyszła a spam umiera Niektórzy są pochłonięci pracą albo innymi smutnymi obowiązkami

tak a jak ja byłem pochłonięty pracą i obowiązkami przez co nie mogłem ankiety zamieścić to zjechaliście mnie jak...

Zawiła sprawa, trzeba się zaszyć na siłowni To się wrobiłam z tą pracą... Jak przetłumaczyć syndrom poznawczo-myślowy na angielski?

[...] mnie okropnie po każdym następnym posiłku nie umiem ocenic czy jestem zmarźluchem, bo choć cały dzień pracuję w domu to cały czas jetem w ruchu głównie"ręcznym"praca biurowai produkcyjna, ale za to szybko się pocę przy np sprzątaniu.... ale zanudzam Jesli podzielisz się jakimiś wnioskami i radami bedę wdzięczna zastanawiam się czy [...]

koszulka adidasa orginalna, teraz sie niepiedole jak kiedys. teraz ciuchy tylko orginalne , eleganckie ,zadnych dresow ... nie zeby praca mnie zmienila ale zauwazylem duzy skok atrakcyjnosci moja osoba wsrod plci pieknek ps.mysle ze w tym roku sie rozprawicze Zmieniony przez - L_a_Z_a_R w dniu 2009-07-06 00:29:10

nie robie w zadnej cegielni dym nie pracuje bo nie mam czasu, ucze sie dorwałem ostatnio fuszke, opaliłem sie bo to praca na dworze byla zarobiłem pare groszy które wydam na sterydy bo fajnie sie czuje z dwukrotnie przekroczonym testem ( robilem badania ostatno) jak mama je zobaczyla to musialem srogo naściemniac ze to nie od sterydów

czesc reszta gawronow luki jaka praca?

dawaj ja wychodze z zalozenia ze zadna praca nie hanbi tylko ****e wysmiewaja innych ze pracuja tam i tam

[...] czy własnej roboty pieczone kiełbaski z kurczaka. Obawiam się wyjazdów do rodziny, ale to będzie dla mnie sprawdzian. Dzisiaj szybki trening interwałowy, a później praca. W domu mam ciężary, brat będzie trenował, więc ja też się przyłączę ;) Mam nawet rowerek stacjonarny, jakby pogoda nie sprzyjała na cardio! :) Będzie ok! Trzymajcie [...]

Ja się przetrenowuję, jak jadę bez koksu, a to też moja bolączka, bo uwielbiam przebywać na siłowni, ten klimat, ludzie i w ogóle. Do tego w domu poza pracą nie mam obowiązków i trenowałbym najchętniej po 4 godziny wszystkie mięśnie codziennie. Na szczęście szybko siły mi ubywa i po intensywnym treningu na daną grupę mięśniową muszę z 4 dni [...]

to jest ich praca jak bys zarabial miliony zielonych tez bys wcinal nawet kit z okien %-) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2012-10-13 18:48:15

Też co najmniej dwa posiłki wypadają mi w pracy (często jest to trzy). Jak mam możliwość to podgrzeję w mikrofali, a jak nie to też da radę. Gotuję zazwyczaj dzień wcześniej (jak mam na 6 rano) lub przed pracą (jak dzisiaj, właśnie ładuję pojemnik). Są to zawsze piersi gotowane (450-650 g), ryż biały (200-300 g), oliwa (4-6 łyżek). Nawet na zimno [...]

praca, dziecko, treningi.. ja nie mam duzo czasu. Czesto wieczorem szukuje pudelka na caly nastepny dzien i tylko odgrzewam. Na szzęście w pracy moge forum śledzić :)

Wszystko zależy od dnia (praca). Zazwyczaj jest to ok 1 godz, ale jak potrzeba to ok 40 min też daje radę.

Mogę życzyć jedynie braku kontuzji ,bo swoje cele osiągniesz ciężką pracą a tylko kontuzje cie hamowały.

[...] mialem niedowlad lewej nogi i fizjoterapeuta wróżył operacje kręgosłupa. Nie poddalem się wtedy i nie poddam się nigdy! Pękły 3litry wody, 50g bcaa, 100g carbo. Mega ciężka praca, wierzę w to, że to czegoś mnie to doprowadzi. Chociażby do zadowolenia, nie musi być natychmiast i tak już próbuje w tym sporcie 15lat :) [...]