praca

Emocje rosną :-0 Dla wszystkich co podjęli wyzwanie grats, każda praca ciekawa !

ja też mam nadzieje, że jednak moja praca wygra główną nagrodę

[...] odpowiedniej postawy. Do tego psychoterapia, aby ograniczyć negatywne stymulowanie ze sfery emocjonalnej. W przewlekłych przypadkach jest potrzebny ten cały arsenał, Twoja praca i czas konieczny do powolnej poprawy. Jeśli nie znajdziesz podobnie kompleksowej opieki w 3M to mogę podać Ci namiar na ośrodek specjalizujący się w tego typu [...]

[...] tydzien nie czesciej. Musze ze tak powiem przy tej wizycie dosc konkretnie i stanowczo sie spytac o te cwiczenia bo tez uwazam ze kluczem do "wyjscia z dolka" jest praca nad ta szyja w sensie robienia jakis konkretnych cwiczen a wlasnie nie chce zbytnio robic "swoich" cwiczen bo jak pisalem troche sie obawiam ze z tego moze [...]

[...] że mogłem w końcu poćwiczyć na domowej siłowni. Na górę ćwiczenia typowo siłowe, dół to przede wszystkim stabilizacja. Cóż, jeżeli chodzi o pompki na poręczach to długa praca przede mną. Drążek jako tako - choć też szału nie ma. Natomiast wszystkim biegającym (ale pasjonatom siłowni też) mogę polecić ćwiczenia z beretami rehabilitacyjnymi [...]

[...] okazji biegu 11.11, czyli dość dawno. Póki co, (odpukać) jest ok. Generalnie u mnie: studia, pisanie magisterki - bardzo opornie to idzie, ale pora się mocno zabrać ;) , praca/staż. No i jeszcze cały ten sport... %-) Dobra, żeby nie przedłużać. Chyba znowu zacznę kontynuować dziennik, bo jednak pomaga w motywacji (nie żeby mi jej brakowało [...]

To zapytam od razu, jako prawdziwy amator, nie mający nigdy w ręku, a ni nie dotykający MacBooka. Na takim sprzęcie normalnie śmiga mi pakiet Office - bo w zasadzie moja praca na kompie do tego się ogranicza + jakieś zapytania w SQLach, czy pisanie w VBA, czy innych języckach. Do tego powiedzmy internet. I w zasadzie tyle mi do szczęścia [...]

[...] udało się komuś chyba z wykorzystaniem automotor, ale to nie moja działka, więc nie podejmuję dyskusji :) Temat do obczajenia na pewno. Od siebie mogę natomiast napisać, że praca na całym pakiecie Adobe, obróbka filmów, programowanie - ruby, python, php, obsługa frameworków - to wszystko dużo zgrabniej idzie na macu ( os x ) . Nie zapominajmy, [...]

[...] będzie...), czy szukać dalej trenera... 22 marca 2016 (wtorek) Rower - interwały. W myśl zasady, że lekko ma być lekko, a mocno ma być mocno: odpoczynek jazda z wiatrem, praca - wysoka kadencja (był młynek, nogi nie paliły, ale ciężko) pod (naprawdę mocny) wiatr. Trasa interwału mniej więcej 3 km. Choć szukam ciągle jakiejś miejscówki, gdzie [...]

Powoli trzeba wracać z dziennikiem ;) Ostatnio u mnie cicho, bo jak już pisałem - obrona na uczelni. W tym momencie to dokończenie pracy mgr (sama praca wg mnie to przerost formy nad treścią... ale napisać trzeba) i obrona były priorytetami - także sport poszedł w lekką odstawkę. Tzn w miarę normalne biegałem, z rowerem szału nie było, ale [...]

[...] na zwykłym rowerze. Pedały mają trochę szerszy rozstaw (ale nieznacznie). Także jakie jest wasze zdanie? Choć tu akurat chyba już wiem ;) w miarę możliwości (krótkie dni, praca, pogoda) widziałbym się też na szosowce na dworzu. Temperatury się nie boję ;) Co najwyżej śniegu ;) A z dziennikiem chyba zacznę od października. Jestem w trakcie [...]

Jeżeli chodzi o "ciekawosc", czy raczej "nudę" to nie mam z tym większego problemu. 90 min nie stanowi ogromnego wyzwania. Serio ;) A i 2h zdarzało mi się robić w pokoju ;) A ile wygodniej, rano przed pracą, albo po, co by ulubionego serialu nie tracić ;)

[...] zawodach i w Nieporecie na 1/8; Odnośnie dłuższych dystansie nie stawiam sobie konkretnych celów z tego powodu, że nie startowalem jeszcze 3. Dostępny czas: niestety obecna praca czasowo ustawia mnie dość mocno i chciałbym zmaksymalizowac zysk z treningu przy jak najmniejszych nakładzie czynnika czasu ;) 4. Czas do startów: zawody o których [...]

[...] treningowe mają swoje zadanie i muszą być wprowadzane w odpowiednim momencie a te właśnie kilometrówki to tak jak mówisz to już bezpośrednie przygotowanie do zawodów i praca nad szybkością ciągłą. Z tymi biegami progowymi to też zależy co kto ma na myśli mówiąc bieg progowy bo np dla mnie 3x4km na tempie progowym to bieg tempowy a dla [...]

Mały update, bo święta, bo praca, bo życie i gdzieś tam sport balansujacy między nimi. Pt - wolne, trochę spraw około świątecznych, co prawda mogłem zrobić jakiś lekki trening na "odwal się", Ale uznałem, że nie ma to sensu i poszedłem spać Sb - pierwsze klasyczne interwaly biegowe, nie jestem fanem biegania na dystans, wole na czas (choć w [...]

[...] się tacy którzy nie mają sponsorów (zawodnik z miejsca 3ciego nie miał sponsorów na krótko przed Kona) są też tacy którzy dodatkowo pracują np. Jesse Thomas prowadzi swoją restaurację a prowadzić swój biznes to praca 24/7 i nie widziałem na ich profilach, stronach jakiegoś użalania się nad sobą robią swoje i mają wyniki u nas jest na odwrót.

[...] na dworze to jeden z powodów ale również Kalik ma rację PRO ma trenować tak żeby było skutecznie a nie fajnie. Dla nas to tylko zabawa dla nich to w pierwszej kolejności praca jeśli z tego żyją. Ronin na trenażerze trudniej trzymać waty i to o wiele -) Kalik nie mam ambicji na bycie PRO i tego jeszcze nie wiem bo nie doszedłem do granic [...]

[...] Obwody jak krew z nosa.. Zamówiłam sobie ZMA i HGH Nihgt, liczyłam że kupię na targach, ale akurat nie było. Nie wysypiam się, z jednej strony za duży natłok obowiązków praca-dom, z drugiej strony też nie śpię tak jak powinnam – przez cały dzień chodzę zmęczona, kładę się wieczór i zasypiam po godzinie.. Dziś w planach wytrzymałościowy – [...]

20.09.2014r. DNT Aktywnosć: -praca papierkowa siedzaca -45min roweru po obiedzie i rozcaganie Dieta: - po powrocie z rower uwypilam szejk (jogurt, maliny, bialko) bardzo smaczne to bialko whey gold (waniliowe) - po kolacj jesli bede siedziała długo w nocy prawdopodobne zjem twaróg. Dziekuje za uwagi. [...]

21.09.2014r. DNT . Córka marnotrawna wróciła : %-) Aktywność: -praca papierkowa caly dzien w domu -rower 45min ok 15km Dieta: - suplementacja: 2x omega3, 1x olimp multiwitamina dla kobiet, 1xgold lecytyna, ginkofar 2x2 - napoje: woda niegazowana 2l, espresso 2x, herbata zielona ze stevia 2x., pokryzwa 2x, melisa 2x -warzywa: [...]