[...] 10 tab metanabolu które łykałem co dwa dni bojąc sie kosmicznych przyrostów - dawno dawno temu) Chciałem zapodać dece. Ale że mam dostęp do większości aptek w europie (taka praca więc pomyslałem o oxandrolonie. Rozpiszcie mi to jakos i powiedzcie jaka ilość tego środka bedzie optymalna. Z tego co czytałem 7-10 tab dzienie to trochę dużo mi [...]
Prosze o ulozenie planu treningowego wlanczajac dwa ponizsze treningi "uderzeniowe" "METODA UDERZENIOWA EALRA MAYNARDA-NA ROZWÓJ KLATKI PIERSIOWEJ" Ćwiczyć należy 3 razy w tygodniu, co drugi dzień 1-1,5 miesiąca. Ćwiczenia te wykonujemy jako pierwsze, zaraz po rozgrzewce. Składają się z 2 super-serii, zawierających po 4 ćwiczenia, które wykonuje [...]
Witam was wszystkich i mam takie pytanie: Jak lepiej jest jeść jaja ja zawsze jem całe z żółtkami i gotóje je 8 min poczym gwałtownie zchładzam w zimnej wodzie. A może lepiej jest je jeść na surowo wylać do miseczki i jeść czy podczas gotowania trącą one jakieś wartości?? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
[...] rad odnośnie tego, czy poprzez samą dietę uda mi się wrócić do noramlności? Słuszałem o diecie tłuszczowej, ale nie wiem co i jak można wtedy jeść. Chcę też w najbliższym czasie zacząć chodzić na siłownię (myślałem jakieś 2-3 razy w tygodniu), ale nie wiem czy pozwoli mi na to praca (częste wyjazdy). Będę wdzięczny za porady. Pozdro Miesiek_2
Interesuje mnie praca w BORze. Ma ktos jakies info jak sie tam zglosic, jakie sa zarobki, jakies ciekawe historyjki? Na ich oficjalnej stronie to nic nie ma. Pozdrawiam serdecznie Pozdrawiam i zycze sukcesow
[...] okres nie bedzie? zaznaczam ze dieta bedzie dobra ew. zakupie jakies antykataboliki. Poradzcie cos na taki okres jakie suple ew. i co jesc czego najwiecej bo nie hcce stracic na wadze :(:( Zaznaczam ze nie bedize to praca czysto fizyczna(kelner) POzdrawiam "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"
elo. ciekawi mnie kreatyna megabola jest tania i nie wiem czy warto ja kupowac, w zime lykalem kreatyne olimpa i bylo za***iscie. jakie wy macie opininie na temat kreatyny megabola. moze ktos juz ja bral? Ciężka praca przybliża mnie do punktu wyjścia.
[...] wytrzymałości organizmu i budowie masy mięśniowej. Prosiłbym o pomoc w rozpisaniu zażywania suplementów (godzinowo) w dni treningowe i nie treningowe (wtedy pracuje i praca jest siedząca). Z góry dziękuje i mam jeszcze parę pytań. 1. Czy kreatynę można łączyć z karnityną w jednej „kuracji"? Czy najpierw zażywać karnitynę, a później [...]
mam pytanie do was niezmordowanych ciężką pracą na siłowni forumowiczów, czy orjentuje się ktoś z was jak należy brać Ultra Riped, to znaczy dotychczas wiem o ty tyle że należy stopniowo zwększać dawki od 1 do 4, nie stosować przewlekle również jak jeść i trenować ( choć chętnei przeczytał bym dodatkowe informacje na ten temat ) ale nie znam dość [...]
[...] chleba na rozbudzenia ,w pracy mam śniadanko o 10.30 więc tak mam następne 6 kromeczek chleba,ale myśle żeby wrzucić jakieś bananki miedzy tą przerwe,po śniadaniu znowu praca w domu mam obiadek koło 15.30 ,obiadek jak obiadek różny trudno powiedzieć ale przeważnie zupa ,siłownia zaczynam ćwiczyć koło 18 a kolacje jem zawsze miedzy 21 a 20 i [...]
[...] tricepsy, tylne aktony barków orac całe nogi.I tu prosze o zmienienie tego planu lub jakiś nowy uderzenioowy może 6 razy w tygodniu ?? nmie wiem czy tak będe mógł ale to w końcu tylko 7 tygodnie potem bym tydzień nie ćwiczył będe sie wspomagał biłkiem Hi Tec protein. 5 Przeciwskazań medycznych brak. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
[...] ATP odnawia się ok. 4000 razy na dobę. Najistotniejszą cechą energii w postaci ATP jest jej dyspozycyjność, tzn. organizm może ją zużytkować stosownie do swoich potrzeb / praca zewnętrzna, wewnętrzna, syntezy, utrzymanie temperatury i in. /. Nazywamy ją w związku z tym energią swobodną lub użyteczną. Ta cecha odróżnia ją od energii cieplnej, [...]
[...] moglbym sie oprzec ukladajac wlasne. Pozatym chcialbym poznać efekty jakie ta dieta dala tym co ja stosowali i w jakim czasie. Druga sprawa to brak czasu na silownie ( praca i to siedzaca ) pozatym nie pasuje mi ona. Gram raz w tygodniu w kosza i siatke ok 4 h puznymi wieczornymi porami a w tygodniu co drugi dzien biegam ok 40 min. Trzecia [...]
elo. przegladalem oferty na allegro i zobaczylem jakies Bialeczko. wchodze a tam jest napisane m.in. ze OVOPOL sie nie nadaje dla kulturystow bo to bialko spozywcze, a ja sobie chce kupic nkg po wakacjach. przezyjcie ta oferte i sie wypowiedzcie. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=14185315 Ciężka praca przybliża mnie do punktu wyjścia.
elo. jak myslicie czy cykl kreatynowy powienien trwac 4 czy 6 tygodni. zamierzam brac bez fazy nasycania. podzielicie sie swoimi doswiadczeniami. dziekowa. Ciężka praca przybliża mnie do punktu wyjścia.
[...] mało wolnego czasu i jak to Smoczek powiedziała "ulubiony sport to klikanie myszką" Mało śpię (a potrafię dłuuugo spać), jestem przemęczona (pracuję często od 10-12 godz. praca biurowa, heh), potrzebuję ustabilizowanej diety i regularnych posiłków. Chciałabym jeszcze trochę schudnąć, ale przede wszystkim nie chce nabawić się rozstroju żołądka [...]
www.SportoweFakty.pl Na wstępie chciałem przeprosić za spam, jednak zachęcam wszystkich którzy jeszcze nigdy nie odwiedzili serwisu http://www.SportoweFakty.pl. Jestem zachwycony pracą ludzi tworzących ten ogolnosportowy portal !! Wszystkie najważniejsze informacje, wyniki, wywiday itp. z każdej dyscypliny. www.sportowefakty.pl - sportowy portal [...]
[...] Żywy organizm składa się z komórek. Funkcja każdej z nich polega głównie na spalaniu podstawowych składników odżywczych: tłuszczów, węglowodanów i tlenu. Nie jest to tylko praca dla samej pracy. Aby uprościć sprawę, posłużę się pewną analogią: mamy w domu piec, w którym spalamy drzewo lub węgiel. Niespecjalnie przejmujemy się tym, że coś w tym [...]
[...] on wówczas, gdy ciało jest w stanie spoczynku (np. w czasie snu) i jest procesem utrzymującym ciepłotę ciała oraz automatyczne funkcje organizmu, takie jak oddychanie, praca serca i trawienie. Zużywanych jest na to 75% kalorii, podczas gdy normalna aktywność fizyczna wiąże się ze zużyciem 25% kalorii. Początkowe obniżenie wagi w [...]
