SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

praca w

  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    człowieku moja praca polega że pracuje 8 h albo 12 h albo 14 h więc ciężko jest ułożyć tak żeby było można swobodnie na siłownie chodzić . Jakbym miał czas na siłownie to bym na nią chodził ale go zbytnio nie mam przez pracę w której pracuje Zmieniony przez - amilcare w dniu 2014-11-12 20:19:43

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1202 Data: 2014-11-12 20:16:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A czy w karate jest coś głębszego? Eeeee... Tyle samo co w boksie. Praca nad sobą, rozwój fizyczny i psychiczny, jest wszystko tak samo. Jedyna różnica w tym, że jedni ubierają krótkie spodenki a drudzy białe piżamy. Naprawdę uważacie, że gadanie w innym języku czy robienie układów ma jakiś ukryty mistyczny sens? Jeśli ktokolwiek Wam wpaja [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4615 Data: 2008-03-25 22:29:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczę cały czas, ale teraz muszę pozmieniać trening, bo praca doszła i nie mam siły tego godzić tak jak wcześniej. No nie ukrywam, żę mam coś takiego, że szybko się nudzę, zmieniają mi się cele, na początku kiedy zaczynałem byłem bardziej nastawiony na dany cel, a teraz zmieniam go co miesiąc :P Dobra stawiam na spontana Zmieniony przez - WŚ w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2015-03-23 16:52:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc przy redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wzrost : 174 Obwód klatki : 118 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 110 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30+% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + 2x spacery po ok 7km. Odżywianie : zbilansowane Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2018-03-30 17:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety odchudanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wylicz zapotrzebowanie kaloryczne z kalkulatorów, których pełno jest w internecie i odejmij na początek 300 kcal, jak nie działa po tygodniu kolejne 300. Na ostatni posiłek węgle odpadają chyba, że po treningu, a ich nie masz więc chleb do wywalenia. Jak to przed pracą banana wywal, dalej masz złe proporcje i ilość kalorii. Jak nie dasz rady nic [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7507 Data: 2014-10-25 12:43:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety odchudanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W jednym dniu mam ryż dany więc wziąłem i dodałem. Niestety takie godziny są bo tak mi pozwala na to praca. Oczywiście mogę mieszać posiłki i te które dodałem są tylko poglądowe np. na dwa dni. Jeśli czas będzie pozwalał to będę zmieniał posiłki. Ogólnie makroskładniki i kalorie zgadzają się jakbym kombinował więc nie ma problemu.

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 7507 Data: 2014-12-07 21:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tauryna Olimpa a.....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] Jeżeli poprawia bilans azotowy np. 10x, czyli 10 razy silniej od całego kompleksu, to oznacza, że jest tzw. molekłą wiodącą - najsilniej działajcą. Potem jest jeszcze długa praca nad opanowaniem syntezy przemysłowej i oczyszczaniem, ale to już robota laboratorium chemicznego. Ten ostatni etap (oczyszczanie) skracją właśnie niektórzy (słabi) [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5841 Data: 2005-04-20 09:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak możliwości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Praca odpada. Studiuję dziennie Automatykę i zaocznie Informatykę. Cóż, nie poddaje się, bo nawet w tym momencie ćwiczę i odpisuję między seriami.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2013-10-04 11:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zatrzymanie redukcji

    Post
    Ladies SFD

    Podniosłaś jeden z moich ulubionych argumentów life style'owych. "Nie mogę jeść porządnie, bo pracuję." Większość dorosłych pracuje i skoro można zjeść w pracy serek wiejski z chrupkim pieczywem, to co stoi na przeszkodzie zjedzeniu ryżu z mięsem? Przed pracą też można zjeść posiłek (wiem, sama tak robię, perspektywa dobrego śniadania jest dla [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2278 Data: 2016-11-15 17:43:08 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Nowi moderatorzy:

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] aby każdy na forum był moderatorem (tak jak powiedział figter - "im wiecej modów tym niższy ich status"). Przeciez moderator to nie wyróżnienie!!!!! To ciężka praca przy pilnowaniu działu, a nie widze, aby ta prace zaniedbywali aktualni moderatorzy, mimo, że rzadziej bywają, to jest tam porządek! ----------------- Prawdziwy [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 5949 Data: 2002-03-27 09:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kącik twórczości własnej...

    Post
    Scena MMA i K-1

    ahahaha jeszcze wrzucam coś dla fanów Wanda, znalazłam to gdzieś w necie...za***ista praca

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4804 Data: 2006-04-15 19:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - co o tym myślicie ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 19 Waga : 85 Wzrost : 180 Obwód klatki : 104 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 100 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22.6% Aktywność w ciągu dnia : szkoła + praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rowerek 5 razy w tygodniu, a6w Cel : redukcja rozłożona w czasie i jeszcze wypełnilem ankiete

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1576 Data: 2010-01-23 19:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ta walka niestety trochę pokazuje że na DJ ktoś z lepszymi warunkami i świetną pracą nóg może go pokonać. Cruz by go ogarnął imo. I tak bym z chęcią zobaczył tę walkę. Choć z drugiej strony, wiemy że potęga DJ-a to również wyciąganie wniosków. Wystarczy porównac pierwszą walkę z Dodsonem do drugiej. To jak go rozpracował było niesamowite. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2016-12-05 09:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wcześniej czy później bez treningu pleców się nie obejdzie bo praca fizyczna nie dostarczy takich bodźców jak trening siłowy. W jakiej wersji robisz MC? Nogi np Przysiady Wykroki Syzyfki/ Prostowanie ud ( może masz taki sprzęt odpinany do ławki) Rdl/ Uginanie nóg (jw lub z hantelka trzumana stopami) Spięcia łydek ze sztangą

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1342 Data: 2016-04-07 12:32:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • poszerzenie klaty

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tzn. prawda jest taka że jesli chodzi o mięśnie i ich poszerzenie to jest to praktycznie nie możliwe bo ich wyglą jest z góry ustalony w genach i tylko tym co dała ci mamusia i tatuś dysponujesz i nad tym możesz tylko starać się pracować , ale jak to mówią bez względu na to jakie są twoje możliwości genetyczne i jaki jest twój potencjał zawsze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2846 Data: 2004-05-22 23:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykonanie super! Piękna praca tułowiem i kolanami! Sztanga nad głową (właściwie za nią) jak u ciężarowca! Gdyby lekkie nie wyprostowanie w łokciach to pewnie można byłoby uznać to za wzorzec wykonania rwania Nie wiem czy potrafiłbym teraz z prostymi recami, no i gdyby miały być proste to musiałbym zaliczyć kilka przypominających treningów w [...]

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 10249 Data: 2022-01-07 18:55:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Sory,ze sie tak wpierdykam. Size. Nie mam poki co nic nowego. No i pewnie troche minie,bo przez wakacje postepow raczej nie zrobilem (Praca/Wyjazdy) Fotka z avantara jest z tamtej "sesji" http://www.sfd.pl/1/images/20030624083448.jpg Zreszta w polowie tamtego posta ja wkleilem. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 8983 Data: 2003-08-25 17:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • werezz(ownia) -pomocy

    Post
    Polacy za granicą

    [...] detached house, i pomiedzy wybijasz dziure w scianie, z eniby obok siebie mieszkacie, a te drzwi co zrobiles co lacza dwa semi detached flaty w jedne house to sie chowa za szafa. Tylko z eja nie che miec 12 dzieci :P dwojka mi styka :P i praca sie jzu hanbic nie musze :P na part-time se troche rpacuej od czasu do czasu zeby sie nie nudzic :P

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5878 Data: 2010-10-15 11:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy siłownia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] codziennej egzystencji jednak zawsze wcześniej zasięgnij opinii innego lekarza żeby się upewnić czy na pewno jest to konieczne. Czasem jest tak, że sporo da się naprawić praca z fizjoterapeutą więc warto. Sam tak miałem ze swoim kolanem, teoretycznie powinienem mieć operację na kolana jakieś 7 lat temu,ale poszedłem do fizjo i udało się sporo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2020-10-05 12:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chamstwo na forum

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    jak w******l? ehhehe wsumie kurde rozumiem, że bycie w policji na jakiś sposób ciekawa praca--jechać do wezwań jakiś zawsze jakaś adrenalina--ale nie rozumiem wielu innych żeczy za które nigdy bym nie poszedł do ani na policje. ale ogólnie też na przyszłość bym chciał zawód jakiś z wojskiem z dobrym wyszkoleniem bo może byq nie jestem ale na [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7273 Data: 2003-03-10 17:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)