praca w

[...] co nie wiedziala co to noz i widelec i tak naprawde nienawidzaca wszystkich i wszystkiego dookola, bo miala straszne kompleksy, a za malo szarych komorek, zeby to zmienic praca i nauka na lepsze. I zeby sie ta dzicz dobrze czula i przypadkiem nie obrocila przeciwko swoim protektorom, to jej wladza robila caly czas loda, dokladnie tak samo jak [...]

[...] jest takie marne. Co do wysylki bez paszportow do innych krajow, to tez sie zgodze , ale dlaczego na koszt prawego obywatela? Niech zbuduja troche autostrad niewolnicza praca, to zarobią na bilet. Same plusy, podatnik nie musi placic za to a i duren dostanie nauczke i moze przez niewolnicza prace jak w obozach czegos sie nauczy? Disciplinus [...]

[...] ale przyznam, ze troche dlugo mi sie z nim schodzi jakies 90 min, co chyba nie jest optymalne. I tak pomyslalam, ze moze lepiej rozlozyc to na 4 dni... Silke mam rano przed praca na pusty zoladek, wiec sily tez za wiele nie mam, ale nie wiem o ktorej musialabym wstac, zeby zjesc sniadanie... juz teraz wstaje o 5.30 a silka od 7.00 Pozdrawiam i [...]

ciec tez dobra praca kiedys ty tez nim bedziesz zobaczysz kosiarke na plecy i pąpki w przerwie bedziesz robic

przesrane w tej robocie, tak mnie wysysa ta praca, ze narazie to sie nadaje na paliki do pomidorow ale niedlugo odpalam bombke

myslalem ze jestes z wawy, a nie z krakowa ale w zadnych wiekszych miastach nie ma problemow z praca, tak mowia tylko ci ktorym sie robic nie chce, albo nie maja zadnego zawodu a by chcuieli po 5 kola zarabiac miesiecznier 23 lata bez studiow ani pracy, daj kvrwa spokoj co ty na utrzymaniu rodzicow wiecznie chcesz byc

[...] to na więcej treningów, dodałeś interwały, w ostateczności jeszcze bardziej zwiększyłeś zapotrzebowanie, a w związku z tym możesz mieć jeszcze mniej siły. Poza tym, praca nad siłą podczas redukcji mija się z celem, jesteś na minusie zapotrzebowania, a do siły trzeba dużo energii, upośledzasz w ten sposób swój trening, IMO lepiej do tego [...]

[...] zacząć prawdziwą już dietę redukcyjną z jedzeniem po treningu 6-4godziny. Dla formalności: 193cm, około 102kg, 35lat, trening 4 dni w tyg.(wt,czw.so,nd) dzielony na partie praca, jako listonosz, więc codziennie około 3,5km chodu plus około 80klatek po 4 piętra wiec troszkę chodzenia z ciężką(lub nie) torbą jest(3-4godziny dziennie). Aktualna [...]

[...] razem: 267,4 52,5 161,6 2217,7 Jem niezaleznie czy to dzień treningu czy nie, po kolei każdy dzień.Czy mogę takie coś robić?Teoretycznier miałem do konca marca masować ale zacząłem łapać oponę;( Jaki będzie do tego najlepszy trening, obecnie mam split.(93kg,193cm,35L,4xsiłownia, praca 3,5km chodu, także po schodach, z obciążeniem;))

[...] lekkie czyszczenie ;x potem za 2 h kolejne 950kc i dziekuje bardzo nie moglem zasnac ani sie polozyc ;O pomijajac juz fakt ze nie dopilem do konca jogurtu i bialka bo sie poprostu nie dalo.. zapotrzebowanie liczylem wzorem harrisa.. wyszlo : 2006x1.55(aktywnosc czyli 3-5 treningow + siedząca praca) = 3109 3732 kcal DT +20% 2488 kcal DNT -20%

Karpiu jako ciekawostka ;) w tym filmiku fajnie widać jak trenował plecy A.Munzer http://www.youtube.com/watch?v=240BvGWMqKg z tego co kiedys czytałem gość zawsze się przykładał bardzo do swoich treningów i wykorzystywał pełen zakres ruchu. „Najważniejszą sprawą jest stosowanie ciężaru, który pozwoli Ci wykonać dobrych 8 powtórzeń. Następnie przy [...]

3 dni pod rząd juz koliduje z pracą ;x, moze byc nawet trening 3 dniowy, ale jak go wpakowac w/w dni by wypadało w dni wolne od pracy badz po 7 rano :P

tak..tylko najgorsze będzie to jak nie zdam..a są duże szanse na to:/ i wtedy rok w plecy. a tak to zdałbym te 2 lata w zawodówce i zająłbym się tylko siłką. i dorywczo praca na jakieś odżywki itp:)

[...] : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja [...]

ja chcę być Adamem.. moja panna też mówi, że tylko siłka, praca i futbol dajta soga..będzie 200 Zmieniony przez TWOJĄ STARĄ w dniu 2010-02-20 14:44:07 Zmieniony przez - dziki_00 w dniu 2010-02-20 14:44:43

[...] problemy ze stawami pomaga kurkuma, imbir i pieprz (faftaq o tym pisał) + witamina C. Nie zaszkodzi wziąć też jakiegoś flexita, ale najważniejsze to wizyta u fizjo i ciągła praca nad wzmacnianiem mniejszych mięśni: typu rotacje zewnętrzne, no money, wall slide, prone Y itp. Poprawa może nastąpić w ciągu kilku tyg albo kilkunastu dni, ale z dnia [...]

praca to żadne wytłumaczenie ja np tak jak dzisiaj musiałam zrobić kuraka na 3dni,bo nie będę miała w sumie kiedy zrobić...a potem się nie dziw,że w pasie przybywa

[...] 3,5g na kg). Choć nie ma schematu, ponieważ za każdym razem jest inaczej. Wszystko zależy od mojej aktywności (nie tylko treningowej, jak również zawodowej ”praca i tp”) Co do twojego pytania, to 20g orzechów i 2 żółtka to wystarczająca ilość. Nadmiar w jednym posiłku nie jest dobry, ponieważ za bardzo obciąża układ [...]

[...] reklamy suplemetow produktu albo sklepu robi to dla kasy bo kiedys dokladal do tego sportu gruba kase z wlasnej kieszeni i ciezko pracowal na to kim jest dzis dzis jego praca jest zarabianie pieniedzy na tym kim jest walki w mma mu nie wychodza najlepiej alr ludzie i tak go ogladaja to jest jego biznes a on sie smieje z takich hejtow bo [...]

prosty a teraz coś za***istego powiem poszedłem wczoraj łupac tynki . tak mi sie to spodobało (dlatego ze dobre zakwasy w plecach po tym są wiec praca sie nadaje) zer o 6-7 ide łupać ze 3 h jeszcze . Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-06-17 17:18:46