poznan

[...] 5. Cable crossovers 4x20-16 6. Cable hp 4x20-15 7. Db pulloverers 3x15 https://youtu.be/zMTxJa0884M 8. Cable lateral raises 4x20-18 9. Step push ups 3xmax 10. Plate bus driver 3x25-20 11. Glute kikcs 4x20 Cardio 30 po treningu 40 wieczorem Jutro misja poznan Trening i pozowanie z Hubertem /SFD/2019/2/28/461d1ec89f6e4eb4ad2ecaa950b0e65f.jpg

[...] talerza w przód 4 serie drag curl ketle 4 serie francuz ketle 4 serie sztanga uginanie 4 serie kickback Ciezka przeprawa%-) Jutro 6 00 wyjazd do rutkowa i od niego lecimy na poznan! Do zobaczenia jak ktos z forum bedzie podbijac:-) /SFD/2019/4/26/66126f7d84d04e7d9ac5172e04242cc2.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2019-04-26 21:17:23

KONIEC edycji %-) Najpierw powiem tak - ciało, to jest nic, siła czy predyspozycje sylwetkowe ............ najważniejsza jest PSYCHIKA 88-O Jeśli nie jesteś dostatecznie silna i nie masz przy sobie życzliwych i wyrozumiałych ludzi, to dobrze sobie przemyśl czy takie coś jest dla Ciebie...... To tytułem wstępu %-) Będzie dość obszernie. [...]

Rion - na całe szczęście, że tak trafiłam. Swego czasu mój fizjo opiekował się piłkarzami z Klubu Lecha Poznań :-)) Więc mogę mieć pełne zaufanie. _____________________________ W weekend pospacerowane! Tzn głównie w sb 2x spacer dość długi. w sumie na całe szczęście, ze dwa razy był. Bo w nd miałam zrobić powtórkę wieczorem lub rower, ale [...]

No i ja szykuje się na Poznań :-)

Poznań pozdrawia i nie polecam. Zapier* od rana do wieczora. Poznań zapie? Tam tylko defilady i defilady, co pomaga zapomnieć o domu i przyzwyczajasz się powoli do tego ;) Współczuję jak ktoś jest w 2 kompanii, z jednym kapralem na czele, ale da się przyzwyczaić :) Grunt to się nie przejmować, i robić swoje, a jak już masz wszystkiego dość, to [...]

Poznań pozdrawia i nie polecam. Zapier* od rana do wieczora. Poznań zapie? Tam tylko defilady i defilady, co pomaga zapomnieć o domu i przyzwyczajasz się powoli do tego ;) Współczuję jak ktoś jest w 2 kompanii, z jednym kapralem na czele, ale da się przyzwyczaić :) Grunt to się nie przejmować, i robić swoje, a jak już masz wszystkiego dość, to [...]

Tak, ważne że odbyłes SP ALE... Jeżeli będzie dużo chętnych to w pierwszej kolejności będą wybierać ludzi z Poznania, Wrocławia i kilku innych jednostek. Gdzie szkolenie jest na wysokim poziomie. Wiem bo sam ukończyłem Poznań, za chwilę idę na zawodowego i przy wyborze kandydatów biorą to pod uwage. Większej głupoty w życiu nie słyszałem,ktoś tu [...]

Tak, ważne że odbyłes SP ALE... Jeżeli będzie dużo chętnych to w pierwszej kolejności będą wybierać ludzi z Poznania, Wrocławia i kilku innych jednostek. Gdzie szkolenie jest na wysokim poziomie. Wiem bo sam ukończyłem Poznań, za chwilę idę na zawodowego i przy wyborze kandydatów biorą to pod uwage. Większej głupoty w życiu nie słyszałem,ktoś tu [...]

Cześć :) Jestem juz po badaniach i w styczniu będę wyjeżdzała na słuzbe przygotowawczą. Interesuje mnie , czy mogę zabrać ze sobą suple ( białko, kreatynę , witaminy itp.) Kolejne pytanie, czy będę miała dostęp do siłowni ? Z góry dziekuję za odpowiedzi :) Patrycja :) Zmieniony przez - Gym Poznań w dniu 2020-12-14 12:12:18 Zmieniony przez - [...]

Jutro jadę do WKU po bilecik. Do wyboru Poznań albo Toruń, chyba zdecyduję się na Poznań mimo tego "rygoru" o którym ludzie opowiadają.

Z WKU w Szczecinie ktoś już coś dostał ? W zeszłym tygodniu były przydziały był Toruń i Poznań :)

A leci ktoś też na Poznań? I pytanie do tych którzy tam są lub byli, jak wrażenia? jest spoko?

A co z powidzem? Naprawdę nikt? Niestety będziesz sam :> Ja mam specjalizację Strzelec Ale to Poznań nie Sandomierz

Słuchajcie mam pytanie, które dla wielu może wydawać sie bardzo dziwne W kazdym razie, zeby dojechac do jednostki musze przejechac bez miara pol Polski, czesc trasy to odcinek Poznan- Warszawa, ale pociąg w godzinach mi odpowiadających to jakiś express Intercity, w którym bilet 2 klasy kosztuje ok 110 zł. I tu moje pytanie czy zostanie mi zwocony [...]

Wszyscy macie 2.01? Bo ja mam 3.01 do godz 13 jadę pociągiem z Katowic rano więc jak ktoś jedzie do Poznania też lub przez Poznań pociągiem to pisać priv

grudziądz był wałkowany setki razy,sam tam byłem.co do żarcia to nie oczekujcie cudów za ok.15zł dziennie.po miesiącu są stałki więc można kupić coś na mieście.przed przysięgą oblegana kantyna.zaprawa przy dużych mrozach jest normalnie z tym że biega się ja w mundurach Czy kupujac bilet mozna go kupowac ze znizka dla zolnierzy czy nie? Wracajac do [...]

Z tego co kumpel mówił bardzo luźna jednostka, on był w Poznaniu Ale akurat przyjechała do nich z Torunia na jakąś wymianę, to porównując z chłopakami co przyjechali to on dostawał ostro w dupe. I podobno korzystne warunki jeśli chodzi o przepustki Jeśli miałbym do wyboru to wybrałbym Poznań, bo mam tam rodzinę, paru kolegów i jeśli byłaby [...]

Wydaje się najlepiej jechać przez Poznań :) zobaczymy. Teraz w mądra głowę potrzebuje, pomysł na zegarek żebym mógł sobie zakupić do wojska bo nie planuje brać telefonu. Co powiecie? Jakiś sportowy ma ktoś pomysł ?

Miał ktoś ostatnio testy psychologiczne w Poznaniu, maglują, czy jest luz? Ja mam w najbliższą środę, słyszałem kiedyś, że Poznań najgorszy, ale nie jestem pewien, czy chodziło o poradnie, czy już o samą jednostkę.