SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dieta redukcyjna do oceny !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 87 Wzrost: 172 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 99 mierzone w okolicach pępka Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: brak Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 845 Data: 2009-12-29 14:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do sprawdzenia!!! Bardzo proszę o rady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] o rady i pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 67 Wzrost: 175 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: PRACA SIEDZĄCA Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: LUBIĘ I JADAM OWOCE WARZYWA JAJKA MIĘSO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 960 Data: 2009-11-24 15:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam takie pytanko jestem po pierwszym cyklu ; D przez 3tyg bralem metke 20mg/dzienie rezultaty w miare przyzwoite skutkow ubocznych nie zauważyłem jedynie maly problem z sutkami (boje sie ,ze moze to byc ginekomastia) w kwietniu chcial bym zacząc 2 cykl ale nie wiem co by było dobre ,boje sie o tą gine. chcialem zaczac z tesciem prop. 1-6tyg [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2010-12-21 15:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Purus Labs Nasty Mass InSLINsified (60 Capsules) Ethyl Methoxy Gona 13-ethyl-3-methoxy -gona-2, 5(10) dien-17-one - 25mg + PHERAPLEX 17a-Methyl -etioallocholan-2-ene-17b-ol - 10 mg + InSLINsified Proprietary Insulin Mimetic 250.5 mg Mam taki srodeczek od qmpla za niewielkie pieniadze ,w sumie bede mial jeszcze kilka innych . Ale interesuje mnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3619 Data: 2009-04-05 21:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proste pytania...

    Temat
    Doping

    Witam! Jestem po 5 cyklach każdy się składał z prolo i metki... Ostatni cykl zakończyłem w połowie lipca. 17 strzałów prolo co 3 dni 100mg i 150 metki( po 4 dziennie). Mam 10 strzałów deki norma Grecja, 200 anabol'a z BD i najprawdopodobniej kupię jeszcze z 25 ampułek teścia Cido lub Omki... Omki na razie u mnie nie ma a więc raczej będzie Cido. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2009-09-19 15:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklik pomocy

    Temat
    Doping

    Witam. To bedzie moj drogi cykl. Pierwszy byl na omie i poszlo ok tzn 10 kilo bez diety i jako takim treningiem . Wiem wiem ze to nie za dobrze ale przy tym cyklu postaram się lepiej :) Chcę uzyc tylko jednego srodka gdyz wiem ze wystarczy mi tylko jeden i tak podlece napewno te 10 kg wiecej :) , jak nie wierzycie moge się załozyc :D Myslalem o [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2009-11-04 19:25:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, mam do was pytanie dotyczące dopingu. Chciał bym żebyście mi napisali jaka kuracja jest najlepsza i najskuteczniejsza. To nie jest mój pierwszy cykl, głównie zależy mi na sile i na masie. Polećcie coś dobrego i godnego uwagi, napiszcie jak to brać i ewentualnie jakie odżywki dokupić żeby efekt był jeszcze lepszy. Z góry dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2010-01-02 23:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę ocenić moją dietę.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na skosie. do tego dochodzi raz, dwa razy w tygodniu seks, który chyba możemy traktować jako aeroby 1.Proszę powiedzieć mi czy moja dieta jest dobra, aby zmniejszyć poziom tłuszczu o jakieś 3%. 2.Czy radzicie mi dalej wykonywać ten program na brzuch? Zastanawiam się nad ułożeniem programu z obciążeniem. Zaznaczam, że zależy mi na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 904 Data: 2012-11-14 23:08:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki, dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mnie to denerwuje bo mam dosyć chowania brzucha na plaży czy na wf. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 57 Wzrost : 167 Pas: 79 Udo: 52 Staż treningowy: brak :) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca (3 dni w tyg.) szkoła (2 dni w tyg.) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegam 4-5 dni w tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2013-04-23 21:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc i prośba o sprawdzenie treningu aerobowego

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] korektę go. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 176 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 92 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29,4 Aktywność w ciągu dnia: spacery, jazda rowerem Uprawiany sport lub inne formy aktywności: dużo czasu spędzam na rowerze Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2010-07-11 22:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] posiłków. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 64 Wzrost: 173 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 82 Obwód uda: 49 Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22% nie wiem czy dobrze zmierzyłem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia, czasami w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2008-01-15 20:00:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na 8%bf?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 60 ww Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 79 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 35 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 10-12 Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłka 3X aeroby 6X MMA 2X Odżywianie: lubie Orientalne [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1875 Data: 2009-11-25 20:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z waga i Mało Czasu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Waga: 84 Wzrost: 183 Obwód klatki: Aktualnie Sam Nie Dam Rady Dokłanie Pomierzyć Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 89 Obwód uda: - Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie Wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła , Siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 5x w tygodniu, Bieganie, Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 705 Data: 2011-04-02 12:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie, Mam małą zagadkę z doborem środków na kolejne miesiące cyklu i potrzebuję pomocy doświadczonych osób. Cyklu przerywać nie planuję przynajmniej do września 2020 (czyli bomba ok. półtora roku). Na dzień dzisiejszy cykl wygląda tak: 1-15 cypio solo 250mg e4d 11-15 winstrol 30mg dziennie 15-28 (bije aktualnie cały czas) - sustanon [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2019-12-18 13:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT...kiedy HCG??

    Temat
    Doping

    witam zaczołem właśnie cykl: 1-10enant (norma) 250mg e5d 1-9 deca (alchemia decabol) 200mg e5d 7-12wino (depot) 50mg e2d pct: 11-12hcg 2500 13+clomid 150,100,50.. problem mam z pct...posiadam 24tabsy clomu- choć nie wiem czy nie za mało jak na taki cykl... i hcg-pregnyl kiedy go właczyć? czy podana rozpiska jest [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3164 Data: 2010-01-27 18:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chopy, planuje mini bombke w lutym i tak myslalem nad pewnym pomyslem ale nie wiem czy on jest dobry wiec prosil bym o nie linczowanie tylko o korekty No wiec tak cykl by sie skladal: 1-4 30mg ed 100 mety razaka 10mg 1-10 200mg e4d Testosteron Cypionate 1-12 400mg eweek Boldenon 10-20 250mg e4d omadren 12-22 200mg eweek Deca-Durabolin 20-25 prop [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3863 Data: 2009-12-26 01:32:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta obliczona prosze o korekty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pomidor 50g Płeć: Mężczyzna Wiek: 36 Waga: 92 Wzrost: 174 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: ? Obwód talii: ? Obwód uda: ? Obwód łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna budowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic Odżywianie: obecnie chce wdrozyc ta diete [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2132 Data: 2010-05-03 18:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny/poprawy zapraszam.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 95 Wzrost : 177 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 98 Obwód uda : 66 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu siłownia Odżywianie : od kilku dni staram się dobrze odżywiać Cel : [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2012-04-13 17:25:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie planu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 60s miedzy seriami,3min miedzy cwiczeniami Efekty jakie przyniósł trening: rzeżba, siła, zmęczenie CELE; siła, teoche wagi (masy) MOżliwości sprzętowe: Ławka z regulacją(poziom,skos,odwrotny skos) sztanga, hantle, cięzary, drązek do podciągania. CZASU pod dostatkiem. DIETA- jako takiej nie było ale: brak słodyczy, jadłem duzo [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1454 Data: 2010-10-04 18:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc tak, szykuje się na pierwszy cykl SAA. Chce go zrobić końcem tego roku. Ewentualnie na następne wakacje. Chce troszke jeszcze wykorzystać organizm. Dlaczego pytam teraz, jeśli chce to robić za pół roku powiedzmy. Dlatego, że nigdy nic nie załatwiałem i musiałbym od podstaw szukać kogoś z towarem. Z tego co wyczytałem w podwieszonych to na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2159 Data: 2011-04-22 13:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)