poziom

[...] będzię na trochę :D przed treningiem wlasny mix robię przetreningówki swoją drogą zastanawiam się czy nie spożywać cytruliny codziennie czytałem coś artykuł że zwiększa poziom tlenu w mięśniach ale swoją drogą nie wiem czy warto aż tak codziennie ładować czy tylko w dni treningowe :D oo np to "Jedno z badań, gdzie wykorzystano suplementację [...]

Tak tak brałem jakieś 6-8 dziennie w beta alanine nie było miarki ale inna miarka raz sobie zwazylem wadze także jakieś 6-8g wlatywalo to teraz przejdę sobie na mniej Słuchajcie redukcja i ogólnie utrata wagi może wpłynąć na poziom TSH prawda? Bo mi się TSH trochę podniosło norma do 5 ja mam 4.7 i kazał mi brać dawki z 75 do 100....

[...] miałem fazy na kaloryfer ale teraz to mi sie to nawet podoba :D tylko tyle że jaki to jest kaloryfer.. mierny taki bo wiadomo kiedy ja brzuch ćwiczyłem...na kaloryfer nisko poziom tkanki to raz dwa trzeba mieć też te mięśnie na brzuchu :D hehe będziemy dopiero budować mięśnie z tym że na masie z kaloryferem to różnie bywa haahha Zmieniony przez [...]

Niestety nie działa. Pojawia się taka informacja: "Film niedostępny: ten film zawiera treść od partnera solarbialas, który zablokował go na mocy praw autorskich". Jeżeli chodzi o wybór celu, to sugeruję skupić się na budowaniu masy mięśniowej. Poziom tkanki tłuszczowej jest wystarczająco niski, a tym dołem brzucha zajmujesz się w kolejnych cyklach [...]

[...] : mężczyzna Wiek :24 Waga : 81,7 kg Wzrost : 182 Obwód klatki : 104 cm Obwód ramienia : ok 38 cm Obwód talii : 89 (pas) cm Obwód uda : 59 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? Aktywność w ciągu dnia : praca 5x w tyg magazynier, ogarnienia sklepu 8h dziennie ciągłego ruchu noszenia skrzynek kilogramów... Uprawiany [...]

Według mnie zdecydowanie redukcja. Nie musi to być aż tak niski poziom tkanki tłuszczowej jest jak w okresie najlepszej formy, ale z obecnego w zasadzie nie ma innej opcji. Dość mocno Ciebie zalało. Z czego wynika aż taki regres? Nie byłeś w stanie utrzymać wyrobionej formy? Można zrozumieć to w sytuacji kontuzji,czy po prostu braku treningów z [...]

[...] : mężczyzna Wiek :24 Waga : 81,7 kg Wzrost : 182 Obwód klatki : 104 cm Obwód ramienia : ok 38 cm Obwód talii : 89 (pas) cm Obwód uda : 59 cm Obwód łydki : 39 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?? Aktywność w ciągu dnia : praca 5x w tyg magazynier, ogarnienia sklepu 8h dziennie ciągłego ruchu noszenia skrzynek kilogramów... Uprawiany [...]

[...] zastanawiać. Poziom tkanki tłuszczowej niestety dość wysoki. Zapewne około lub też powyżej 20 procent, więc zdecydowanie redukcja tkanki tłuszczowej. Później z niskiego jej poziomu można będzie myśleć o budowaniu dobrej jakości mięśni. Sugeruję jednak systematyczność, a nie takie chwilowe treningi i przerwy. W ten sposób niestety będzie stał w [...]

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 89,6 kg Wzrost : 182 Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie [...]

Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 89,6 kg Wzrost : 182 Obwód klatki :108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej :???? Aktywność w ciągu dnia : Praca sklep/magazyn 5x/week*********y sport lub inne formy aktywności : 3-4x FBW/week Odżywianie : Dieta 3-4 posilki dziennie [...]

Trening nog podobno podnosi poziom testosteronu.

Trening nog podobno podnosi poziom testosteronu. Właśnie mnie to zastanawia. Część ludzi, a zwłaszcza kobiety, mogą dostać orgazmu podczas treningu nóg czy brzucha. Tylko jeśli testo jest hormonem typowo męskim dlaczego większość kobiet go ma a nie mężczyzn?

Trening nog podobno podnosi poziom testosteronu. Właśnie mnie to zastanawia. Część ludzi, a zwłaszcza kobiety, mogą dostać orgazmu podczas treningu nóg czy brzucha. Tylko jeśli testo jest hormonem typowo męskim dlaczego większość kobiet go ma a nie mężczyzn? A takie rewelacje to pierwszy raz "slysze"

Sprawdzam poziom agresji po 3tyg testu supli ;-) Tak jak Ciebie dziwi, że ktoś nie może zredukować - po prostu jeść mniej, tak mnie dziwi, że nie możesz przybrać na wadze - po prostu jedząc więcej. Nawet ta niechciana masa... Wiem ile to Twoje MNIEJ, a nie wiem ile to Twoje WIĘCEJ, to zapytałem. Znowu :-) Siła idzie, czyli stosunek wagi do siły [...]

Zdecydowanie ćwiczenie nie na mój obecny poziom spróbowałem je godzinę temu wiec kiepskie światło ale nie o to chodzi efekt próby do teraz czuję w barku bardzo łatwo można zrobić sobie kuku https://youtu.be/Wx_N9NnCwZ8

Zdecydowanie ćwiczenie nie na mój obecny poziom spróbowałem je godzinę temu wiec kiepskie światło ale nie o to chodzi efekt próby do teraz czuję w barku bardzo łatwo można zrobić sobie kuku https://youtu.be/Wx_N9NnCwZ8 Tytuł filmiku: "DRAZEKM, I WSZYSTKO JASNE" Pięknie :-), Ale w Twoim wykonaniu wcale mnie to nie dziwi :-) Ode mnie SZACUN :-D

1. WIEK: 30 2. WAGA: 91 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest(mini redukcja) -białko: 220g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: siłownia, sporty walki, kolarstwo 9. CEL CYKLU: poprawa jakości treningów, osiągów i wygladu [...]

Dokładnie po to. Chciałbym wiedzieć jak zmieni się jego poziom na dawce ok 300mg/tydzień. Dzięki za info.

stres ? a badałes poziom kortyzolu ?

[...] na nich, jest mega ciężko, ale o to przecież chodzi. Redukcja dzień 1 1 wl:100x10, 120x8,130x6, 140x6, 125x6,100x15 2 skos sztanga : 100x12, 110x10, 115x8,100x8 3 hantle poziom 4x34kgx8 4 wycisk z klatki:20/15/12/12/12 5 unoszenie sznura przodem :4x15 6 prostowanie nachwyt :20/15/12/12/12 7 ss pompki szwedzkie - 12 + francuz do czoła z [...]