poziom

[...] Dieta niskowęglowodanowa zawierała jednak prawie 2-krotnie więcej tłuszczu: 143 g w porównaniu do 82 g. Po zakończeniu każdej z diet naukowcy badali próbki kału, określając poziom metabolitów fenolowych, kwasów tłuszczowych o krótkich łańcuchach (powstających w wyniku fermentacji błonnika) i związków azotu. Stwierdzili, że kiedy mężczyźni byli [...]

[...] najistotniejszą w procesie budowania masy mięśniowej i wzrostu siły. Z kolei jabłczan cytruliny wpływa na zwiększenie produkcji tlenku azotu (jak również zwiększa naturalny poziom argininy) i wspomaganie produkcji energii aerobowej i regeneracji po treningu – udowodniono redukcję uczucia wycieńczenia, poziomu kwasu mlekowego i amoniaku. Krótko [...]

[...] biore 2 tabsy ECA. Płeć: Mężczyzna Wiek: 31 Waga: 89 Wzrost: 178 Obwód klatki: 0 Obwód ramienia: 0 Obwód talii: 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: 2-3 razy w tygodniu silownia,basen,sauna,jacuzi. Na silce aeroby i rozne cwiczenia z iloscia powtorzen 15-20. pozatym [...]

[...] z ciężarami, byłbym wdzięczny gdyby ktoś ocenił czy ten program jest dobry i czy mogę go stosować w następnym cyklu. Poniedziałek - Klatka - Wyciskanie hantli na ławce poziomej - 4 serie x 8 powtórzeń - hantle 38 kg - Wyciskanie sztangi na ławce skośnej (dodatnia) - 4 serie x 8 powtórzeń - 75/80/85/90 - Brama - ściąganie linek Wtorek - Ręce [...]

[...] klatki: na wysokoci biustu 93cm Obwód ramienia: ok 28cm(okolo) Obwód talii: na wyskoksci pepka 86cm Obwód uda: 58cm (okolo) Obwód łydki: 40cm(okolo) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: roznie to bywa , ale okolo 3 razy w tyg bieganie ok pol [...]

[...] zazwyczaj rzezba , po glebszym wejsciu w temat okazuje sie ze najblizej jesli chodzi o ich system odzywania jest im do 10 wskazowek zywieniowych. Ja sam obecnie osiagnalem poziom z jakiego obecnie jestem wzglednie zadowolony waze ponad 100 kilo przy wzroscie 185 cm i 19%bf nie bede ubolewac nad tym jesli waga pojdzie w dol o kilka kilo przy [...]

[...] :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 198 Obwód klatki: brak Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy + aeroby Odżywianie: byłem na diecie jednak [...]

Wiem,z e juz 500x wrzucalem moja jesienna masowke, bo co 5 min mam inny pomysl, ale teraz juz raczej na pewno ostateczna rozpiska bedzie Jej wyglad bedzie mzoe wynikal z braku srodkow finansowych ( studenckie zycie ) Ankieta: 1.WIEK: 19-20 2.WAGA: 90-95 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: 66 TALIA: 83 5.STAZ NA SILOWNI: [...]

1 .WIEK: 21 lat 2 .WAGA: 81 kg 3 .WZROST:181 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: niewiem -Udo: niewiem -Talia:76 5 .STAZ NA SILOWNI: kilkanaście miesięcy w ciągu ostatnich 3 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy (100kg) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białka,gainery,kreatyny 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie [...]

[...] Serdecznie pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 63 Wzrost: 165 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: minimalna (siedzący tryb życia); wolna przemiana materii. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ostatnio tylko [...]

[...] ok 45 ja maiałem 130. czyli przy okazji lekaze wykryli uszkodzoną wątrobe i zaczeli zadawać pytania. nic nie mowiłem od czego. jak wychodzilem ze szpital alt mialem juz na poziomie 70( 7 dni) podczas leczenia dawali mi lek heparegen 3 razy dziennie. teraz jak wyszlem mam dalej brac ten lek i do tego essentiale forte to i to po trzy diennie, [...]

[...] Wzrost/waga nie mają znaczenia. Ważny stan zdrowia fizycznego i psychicznego pozwalający na rekreację ruchową z elementami sportów walki. Niezbędny wyjściowy minimalny poziom sprawności fizycznej – osoby nie będące w stanie zrobić 5 pompek czy się choć raz podciągnąć na drążku mogą się udać na rehabilitację ogólnousprawniającą, ale do nas [...]

[...] 41 Waga: 87 Wzrost: 180 Obwód klatki: 119(mierzyłem sam) Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 94 wciagnięty 105 normal Obwód uda: 57 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20+mierzone takim cudeńkiem z herbalajfu Aktywność w ciągu dnia: praca-ruch ciągły Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 4xtyg. [...]

[...] degradacji białek mięśniowych, gdyż wraz ze wzrostem spożycia leucyny, zwiększa się m.in. synteza HMB w organizmie. W czasie intensywnej pracy mięśniowej, wraz ze spadkiem poziomu glikogenu mięśniowego (zapasów cukru) obniża się stężenie BCAA w osoczu krwi. Zmniejszony poziom aminokwasów rozgałęzionych w krwiobiegu powoduje zwiększenie dostępu [...]

[...] do śniadania. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 82 Wzrost: 180 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 89 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca lecz nie za ciężka :D prowadzę sportowy tryb życia( ciepło sie robi to dużo rowerem bedę jeździł) [...]

[...] 5 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 Opis przebytych cykli sterydowych: Wino + Clen / Prop + Wino Trening: PONIEDZIAŁEK: Klatka/Bicepsy Klatka Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce 3 serie rozgrzewkowe Wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce 3 serie Wyciskanie sztangielek leżąc na skośnej ławce 3 serie Rozpiętki sztangielek leżąc na [...]

[...] (działa antyutleniająco), wspomaga prawidłowe działanie układu krwionośnego, zmniejsza negatywny wpływ stresu na funkcjonowanie całego organizmu oraz pozwala kontrolować poziom szkodliwego cholesterolu. ZALECANE PORCJOWANIE Spożywać 1 porcję produktu (13,5 g) 1 raz dziennie. Nie przekraczać maksymalnej ilości 1 porcji produktu do spożycia [...]

[...] za jakąkolwiek pomoc Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 65 Wzrost: 167 Obwód klatki: Obwód ramienia: Obwód talii: Obwód uda: Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok.27% Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aerobic wodny 2 w tyg. po 1h Odżywianie: aktualnie dieta [...]

[...] Proszę o pomoc! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 96 Wzrost: 193 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 96 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu bieganie, codziennie a6w i pompki Odżywianie: [...]

[...] w wieku 18lat (chociaż podobno mam 186 mierzone na laserze) Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 115 Obwód uda : b.d Obwód łydki : b.d Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ponad 30% Aktywność w ciągu dnia : mizerna Uprawiany sport lub inne formy aktywności :brak Odżywianie : racjonalne zywienie :) na sniadanie [...]