poziom

to dobry poziom BF :-),widać masz dobrą przemianę materii

j/w Kaloryfer będziesz miał tylko i wyłącznie gdy osiągniesz niski poziom zatłuszczenia . Oczywiście musisz mieć też masę mięśniową . AbsII albo atlas ćwiczeń i znajdz sobie coś 2-3x w tygodniu 3 cwiczenia 3 serie i wystarczy . Ale to tylko do brzucha jeszcze pozostaje reszta ciała :)

Przecinki ci sie nie poprzestawiały? Po jednym zastrzyku tak ci skoczył teść? To ile ty go bierzesz? Nic dziwnego że masz rozchwiane libido skoro masz taki poziom testa. Podejrzewam ze ty kolego nie targasz strzykawki od poniedziałku bo musiałbyś sobie z 10ml tego eneana zapodać. Ty masz zbadany calkowity testosteron. Organizm się broni przed [...]

Poziom kobiet strasznie słaby, no ale to nie jest niespodzianka raczej. W ogóle sportowo jakoś nie powala ten sezon. Ronda poważnie powiedziała, że mogłaby wygrać z Cainem? Przecież ją by większość tych facetów z jej drużyny pokonała co ona p******i %-) Jednak Diazowie zarażają upośledzeniem...

Uzupełnienie ankiedty 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:115 -udo:55 -talia:60 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 39 Waga : 95 Wzrost : 180 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 104 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praktycznie żadna , praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w [...]

2g/kg masy ciała. W ogóle skąd wiesz ze masz taki poziom BF ?

2000kcal to jest poziom niewiele wyższy od Twojego BMR'u, Twój metaolizm pędzi jak żółw zacznij jeść więcej zaczniesz chudnąć

osobiscie nie widze nic zlego w kurakach z biedry ;-) mozliwe ze beda mialy krotszy termin jak to czasem bywa przy tego typu promo u nich, ale mięso jest okej, bez niepotrzebnych syfow i smieci. lidlowe i teskaczowe rowniez trzymaja poziom.

Waga: 92.2 kg (spadek 0.5kg od 1/11) Poniżej dwie tabelki z pomiarami z tanity. Jedna przy poziomie aktywności 2 a druga przy poziomie aktywności 3. Pomiary zrobione w tych samych momentach w odstępie kilkunastu sekund. Waga oczywiście ta sama, ale poziom tłuszczu, wody, mięśni zdecydowanie różny. Definicje poziomów aktywności wg Tanity Level 1 = [...]

bo ma naturalnie podnosić poziom testo zma :)

FBE maja przygotowywac do nastepnego poziomu w FSP inaczej postep jest bardzo wolny, czyli np. w danym cyklu HLL-tuck half jako FBE, a w nastepnym robisz L-sit PB tuck jako FSP. Do tego kazdego poziomu masz odpowiednie cwiczenia rozciagajace. Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-11-09 23:57:13 Robię FBE jako kalistenicznę(zwykłe [...]

a Ty dalej o tym samym, proponowałbym się w Twoim przypadku bardziej kortyzolem zainteresować, bo w tej paranoi jego poziom na pewno redukcji nie sprzyja.

He he, nie szkodzi, tam się dowiesz jakie Laby obecnie trzymają poziom.

[...] to za mało by cokolwiek stwierdzić, ale zdaje się, że niskie b i wysokie (jak na mnie, wiecznie na LC) węgle zdecydowanie mi służą8-). W planach stopniowe wejście z kcal na poziom zero. Nie mam pojęcia jakie jest u mnie 0 więc postanowiłam dokładać stopniowo po 100 kcal tygodniowo i obserwować organizm. Na razie jeszcze się nie zdecydowałam czy [...]

Z tego co ja widzę to tego tłuszczu nie masz aż tak dużo. Zmierz tutaj: http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/10/Zawartosc-tluszczu-w-organizmie/ poziom tkanki tłuszczowej i podaj. Na moje ok masz jakieś 19-20% bf więc tragedii nie ma. Ja na Twoim miejscu wziałbym się za trening siłowy + dieta z nadwyżką kaloryczną żeby złapać trochę mięśnia i żeby [...]

No nie wiem, jak na rowerku to jeszcze może. Nie wiem jaką masz intensywność, ile kcal jest, jak wygląda poziom tkanki tłuszczowej itp.

[...] metkę odczujesz fajnego kopa ale po odstawieniu pozostaną tylko wspomnienia. Dlaczego twoje pytanie poraża głupotą - bo metka to testosteron a hi tec to odżyweczka która niby podnosi poziom testosteronu. Pytanie o dodawanie do metki takiej odżywki to jak pytanie czy pijąc spirytus bardziej upijesz się popijając piwem bezalkoholowym czy nie

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: nie mierzyłem -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: trzymam ją 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeszcze nie miałem 8. TRENING: 4 razy w tygodzniu siłownia, plan głównie masowy 9. CEL CYKLU: polepszenie przyrostów (2/3 cm) 10. OSTATNI [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 84 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: nie mierzyłem -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: trzymam ją 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie miałem 8. TRENING: 4 razy w tyg, plan masowy 9. CEL CYKLU: polepszyc swoje przyrosty (2/3cm) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]