poziom

Kvrwa, uwielbiam te Wasz niby-pyerdolenie. To samo w TCHP. "Wrzucam zeby zanizyc poziom", "Jest chuyowo, nie smiejcie sie", "Cos tam widac ze cwicze". %-) Ponabijani jeden z drugim konkretnie, bf jednocyfrowy ale wraz pyerdolita jak ci.pki %-)

[...] aeroby, a był taki upał, że i tak się ze mnie lało. Ogólnie to biorę od 2 tygodni. Na początku miałem takie dziwne uczucie zmieszania + lekkie dreszcze, ale to wszystko na poziomie placebo i pewnie autosugestia. A czytałem, jak tu niektórzy potrafili w suplemencie wyczuć yohę, więc musi dobrze robić innych, a nie poziom placebo. #edit wiem, ze [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: Niznam, nie interesuje mnie to -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: 40g -węglowodany: 70g -tłuszcz: 10g 8. TRENING: 3x bjj 3x siłka 9. CEL CYKLU: wytrzymałość , kondycja , siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3lata 250 mg /tyd [...]

[...] Mozesz brac cokolwiek. Nic nie da Ci zyl jesli jestes zapuszczony Ci goscie najprawdopodobniej musieli wazyc ok 120-130 a moze wiecej a dopiero pozniej zredukowali poziom tluszczu i zyly staly sie widoczne pozatym pytasz o gosci 115kg wyzylowanych; czyli jak rozumiem pytasz o zawodowych kulturystow i to takich IFBB PRO? bo jaki koles [...]

[...] z bieganiem po lekarzach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c6b5fb9a6214ad2894fb17fa3351bdf.png Sytuacja zdrowotna aktualnie: na niedobór witaminy D3 dostałam Vitrum D3. zbadałam poziom prolaktyny, jest w normie, więc Bromergon działa :-) mam policystyczne jajniki jak w PCOS, ale nie spełniam pozostałych kryteriów dla tego zespołu, więc nie można go [...]

[...] doszli na razie do konkretnych wniosków. Podwalanie jest szczególnie popularne w środowisku przegrańców i sportowców. Sprawdza się świetnie przed treningiem, zwiększając poziom testosteronu przez co człowiek jest bardziej pobudzony agresywny i jego wysiłek fizyczny może być intensywniejszy oraz dłuższy. Podwalanie często łączone jest z [...]

Płeć : kobieta Wiek : 25 Waga : 86 Wzrost : 160 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 27 Obwód talii : 67 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : pon, śr, pt - trening funkcjonalny (hantle, gumy, piłka,trx itp. 12 ćwiczeń w dwóch [...]

magiczna waga, a to ciekawe :-) nie bierz jej serio jeśli już chodzi o poziom tłuszczu Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-07-11 00:25:34

wydaje mi sie ze rkarpinski ma racje i poziom estro jest wyje.... i przez to pojawiaja sie syfy. w przyszlym tygodniu postaram sie zrobic badania i zobaczymy... cynk w tabletkach i miejscowo masc cynkowa nie zdaly egazminu...

mnie jakoś osobiście nie przekonuje ten skazany, jeszcze widze te progi do przejścia na wyższy poziom to ...

[...] bo cos tam jak zwykle spieprzylam po drodze ale mam pojecie do czego moge dazyc I jak moj organism moze dzialac jak sie naprawi 8-) aha I dokopalam sie do literatury traktujacej o leptynie. poziom leptyny i wrazliwosc na nia to tez moj problem niestety I musze cos w tym kierunku dzialac :-)) Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-07-14 13:58:11

[...] to nie tarczyca. Ale zlecil milion innych badan. Echinacee bralam dlugo, nie dawala rady. teraz przy braniu mercoli to przeziebienie bylo jednodniowe, a nie trzydniowe jak zwykle. Ciekawa jestem czy na odpornosc moze miec wplyw poziom hormonow ale progesteron czy estrogen? Bo ja najczesciej lapie cos tuz po @. Teraz byl wyjatek, ze po owulacji.

1. WIEK: 31 2. WAGA: 110 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: b.d ale malo -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dłuuugo ale z pauzami. 6. DIETA: cienko ale byłe czego nie jadam -białko: b.d -węglowodany: b.d -tłuszcz: b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 , meta + tesc 8. TRENING: 3-4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

[...] ćwiczenia mięśnie są napięte. W porównaniu do tego co potrafiłem jakieś 3 tyg temu, a teraz to teraz jest kiepsko. Mam nadzieję, że te trening pozwoli mi osiągnąć dobry poziom w kalistenice. Następny trening w środę Inverted rows i przysiady scyzorkowe. Co do IR to wokół drążka zawiąże dwa mocniejsze sznury, tak, żeby utrzymały moją wagę i [...]

[...] Ile moge wykonac maksymalnie serii w tyg zeby nie spalac miesni klaty a solidnie ja zbudowac? Piorytet juz pisalem wyzej. Czy moze byc taki trening: I dzień: wyciskanie poziom 0 3s wyciskanie skos dolny 3s wyciskanie wąskie (łokcie ułożone zeby pracowala klata) 3s 3 dni regeneracji II dzień: Wyciskanie skos górny 3s Rozpiętki (poziomy różne) [...]

Tak, aerobami możesz ładnie kontrolować poziom tkanki tłuszczowej, dorzuć 2-3x/week na czczo i będzie ok

[...] 50-80 fatu białko / tłuszcze zróżniocwane ze względu na różne źródła białka i ww jak daję więcej makaronu to i białka więcej tak samo kurczak / wołowina / jajka zmieniają poziom tłuszczu nie przejmuje się tym ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0d1a1838e8d9443e8ec43ab4614f513d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cccffa88e824499fb0e7bc1aa1f2b5ce.jpg [...]

1. WIEK:19lat 2. WAGA:75kg 3. WZROST:173cm 4. WYMIARY: -biceps:39cm -klatka:104cm -udo:57cm -talia:83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata z przerwą wiec 1.5roku 6. DIETA: Trzymana w 80% -białko:130.75g -węglowodany:479.41g -tłuszcz:116.22g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Był 1 na mecie 10mg 100 tabletek. 8. TRENING: ? 9. CEL CYKLU:Nabranie masy 10. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:~42 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata z przerwami 6. DIETA: jest -białko: 4g -węglowodany:bd -tłuszcz: bd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka grecka, teść polski jelfa 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] - nie panuje nad tym. Krzywizne widac teraz bardziej niz na poczatku. Im dalej w las, tym trudniej. Nie jestem niezadowolona ze swojego wygladu po roku pracy. Tu wchodzimy w poziom osiagania konkretnych celow i ciezkiej pracy. Na pewno nie zrezygnuje z cwiczen, bo psychicznie czuje sie dzieki nim o niebo lepiej i ten cel, ktory byl najwazniejszy [...]