SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Wrzucajcie fotki swoich supli ** VOL 2 **

    Post
    Odżywki i suplementy

    kasteta - zawsze zostawiałem to na późną wiosnę i nigdy nie zdążyłem do wakacji się wyrzeźbić do poziomu, który by mnie zadowolił. Dlatego w tym roku redukuję od lutego, a jak osiągnę satysfakcjonujący poziom za wcześnie, to zawsze będę mógł gdzieś wcisnąć jakiś drobny cykl masowy ;).

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-02 00:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam panowie jestem tu poraz pierwszy na forum i potrzebuje fachowej rady zastanawiam sie nad takim cyklem jak:18amp deca greckej 30amp tescia prol 40ml mety w plynie 20amp winstrolu odblog clomid+hcg Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 80 Wzrost: 170 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 88 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1530 Data: 2010-02-02 00:20:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ABS II pytanie co do poziomów ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam,zacząłem robić dzisiaj ABS 2 poziom A i ledwo dałem rade,mam 3 pytania,jak zaczynaliscie to tez wam bylo tak ciezko? po ilu dniach przeszliscie z poziomu A na poziom 1? trzecie pytanie jest troche dziwne ;p ABS od czego to jest skrót ??

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2010-02-01 23:51:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 82 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata chodz pewnie duzej ale calkowicie bez glowy. 6. DIETA: jest -białko:ok. 2,5 -węglowodany: 3-3,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metandrostenolon dianabol 130tabs 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2010-02-01 23:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skuteczność sportów walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] (dla innych) oko były pod względem techniki dosyć marne), trochę blokować potrafili, ale oprócz tego zarówno w wymianie na ręce oraz ręce+nogi prezentowali naprawdę marny poziom. O jakimkolwiek timingu, markowaniu ciosów, "zaproszeniach" nie było mowy, że nie wspomnę o fatalnej pracy nóg. W parterze też jakoś średnio sobie ze mną [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 5985 Data: 2010-02-01 23:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na na redukcje/rzezbe

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z oliwek Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 168 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : szkoła + siłownia +biganie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Odżywianie : - Cel : rzeźba [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2010-02-01 23:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam,chcialbym sie zapytac co sadzicie o tym treningu,codziennie 4 serie po 10 pompek,4 serie po 6 podciagniec na drazku (pompki i drazek naprawde dokladne przy pompkach klata 0,5cm od ziemi a drazek do prostych rak i do samej gory ;p)przed treningiem 15-20 minut rozciagania,od dzisiaj zaczynam ABS II poziom A,czekam na odpowiedzi ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2010-02-01 22:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Od poczatku stycznia br. biore deke z omka. Jest to 1 moj cykl tego typu, wczesniej brałem metke. Przez cały miesiac brania wysoko podskoczyła mi siła ale na masie przybyło 2-3 kg :/ Deke 1 tydz brałem 1ml x2 na tydz z omka 1ml x2 a potem, do teraz deke 1,5ml x2 na tydz + omka 2x1ml . Poszło 7 x2ml deki greckiej i 10 szotow omki i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2010-02-01 22:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam pytanie odnośnie cyklu z propionatu i vina, mam 2 flakony test prop IP i 100 tabletek vina w dawce po 10 kazda tabletka. jest w ogole sens w dorzucaniu tego vina czy lepiej w ostatni tygodniu propa dołożyć cos typu nitrobolon?? no czy sam clomid na odblok wystarczy i jak go brac?? 1. WIEK:26 2. WAGA:82 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1611 Data: 2010-02-01 22:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame

    Post
    Odżywki i suplementy

    generau a może do oldboji idź;) chyba jeszcze jest cos takiego.... mój ojciec kiedys z nimi grał i tam tez jest fajnie;) stara nielba gra wiec poziom jest taki nawet tylko z formą i wytrzymałościa u nich kiepsko;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 21:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alexxa/Blog/MyBody-3rd

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] kocham..taka część mojego szczęścia...jak i kilka innych elementów mojego życia, na które ostatnio zwrócono mi uwagę ostatnimi czasy, ale też odkryto nowe.. DIETKA - 100% - poziom stresu wzrósł na tyle, że mogłabym wcale nie jeść Jeden z dzisiejszych posiłków: Jutro pobuda o 5.00 ********************************************************** [...]

    Odpowiedzi: 912 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 21:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] iż chemia jest dobra na wszystko, a trening i dieta to nic nie warte gów*a. Tyle ode mnie, możemy polemizować tak do rana, lecz nic z tego nie wyniknie, ni dla mnie, ni dla Ciebie, a tym bardziej dla autora tematu, poza tym rozmowa (bynajmniej z Twojej strony) schodzi na dość niski poziom, na którym nie mam zamiaru kontynuować owej konwersacji.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2010-02-01 21:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka:120 -udo:55 -pas:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: Nie kontrolowana (bez fast foodow i slodyczy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: masowy chaczacy o rzezbe bo po 12 powtorzen 9. CEL CYKLU: poprawa definicji 10. ODSTĘP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2010-02-01 21:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam - Odzywki i Suplementy - kocham mame

    Post
    Odżywki i suplementy

    może sami zmontujemy jakąś drużyne???? Wynajmie sie hale czy cos:) tez bym sobie czasem polatał;) z tego co pamietam to w gimku była jakas ekipa z naszego rocznika co grali sobie czasem w łape...tylko poziom niski;(

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 21:36:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1368 Data: 2010-02-01 21:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "lekarzu ulecz się sam"-rubyrydz walczy (20kg)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] klatki : 106 (mierzone takim sztywnym, a nie krawieckim stad moze byc cm lub dwa roznicy?) Obwód ramienia : Obwód talii : 103 (j.w.) Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : w ch**j?:) Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w tej chwili staram się codziennie robić aeroby gdy [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6498 Data: 2010-02-01 19:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Misja 7% BF. Realia ?

    Post
    Iron Horse Series

    Prosta sprawa, biorąc hormon po pewnym czasie poziom TSH się obniża, T3 bierze po to by podwyższyć TSH by wszystko wróciło do normy, a fundowanie sobie sobie czasowej nadczynności tarczycy braniem samego t3 nie jest pożądaną sprawa, z racji tego, że procesy kataboliczne bardzo się wzmagają. Skutecznie wtedy ograniczasz przyrost masy mięśniowej [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-01 19:36:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i korekty Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 78 Wzrost: 172 Obwód klatki: 103 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 88 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu siłownia 2x co dwa tygodnie hala(piłka nożna) [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1353 Data: 2010-02-01 18:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek długiej drogi - redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] monotonna. Dane: Płeć : kobieta Wiek : 43 Waga : 91 Wzrost : 164 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 103 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : - Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3 x aeroby 2 x ćwiczenia na wszystkie partie ciała [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2010-02-01 18:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napompowanie miesni

    Post
    Trening dla początkujących

    wysoki poziom węgli w organiźmie owszem powoduje, że mięśnie są wciąż "pełne", ale przecież to nie jest pompa

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1844 Data: 2010-02-01 18:20:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)