poziom

[...] sportem dla kobiet. Nawet w Tajlandii kultura się zmienia. Kobiety regularnie walczą w pełnokontaktowym muay thai. Kultura tajska była tak pro-męska przez tak wiele lat, że poziom kobiet ćwiczących muay thai w Tajlandii był dużo niższy niż w innych krajach. Dlatego też bokserki zza granicy przyjeżdżały często do Tajlandii i wygrywały z [...]

[...] zaproponowany przez brata wygląda następująco: w dni treningowe 2500 kcal (wysokie węgle, niskie tłuszcze), w dni aerobów 1900 kcal (wysokie tłuszcze, niskie węgle) + stały poziom białka. Szczerze mówiąc jeszcze nie wiem na który wariant postawię. Przez sierpień postaram się przetestować po 15 dni oba modele i wybrać lepszy dla siebie, zarówno [...]

[...] Tłuszcz 1g Weglowodany 4g Kcal 99 a oto moj trening; RZYKŁADOWY TRENING NA POPRAWĘ DEFINICJI MIĘSNI 1. Dzień Mięśnie klatki piersiowej 1. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 3 s.- 6-8, 4 s.- 10-12 2. Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej waski uchwyt 3 s.- 12-15 3. Rozpietki lawka skosna 3 s. -12-15 4. Wyciskanei sztangiele na lawce [...]

[...] Waga: 83 Wzrost: 165 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 35 (jeżeli dobrze mierze) Obwód talii: 113 (na wyskości pępka) Obwód uda: 62 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 32% Aktywność w ciągu dnia: nie pracuję, studia właśnie skończyłam, siedzę i nic nie robię Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie [...]

OSTATNIO MIALEM ROBIONE BADANIA TESCIA I MOJ ENDYKRYNOLOG POWIEDZIAL ZE WYNIKI SĄ DOBRE I NIE CHCIAL MI HCG PRZEPISAC. POZIOM TESCIA WYNOSI 7,6 ng/ml CZY WASZYM ZDANIEM POZIOM JEST W NORMIE?!

[...] - Producent: Activita /ActivLab Produkt: Hgh Night Opakowanie:3 x 60 kap. trening juz wstepny mialem przez miesiac trening na teraz 3 dni w tygodniu poniedzialek -klata poziom wyciskanie sztangi uchwyt szeroki 4s 10/10/8/8 wyciskanie hantli w skosie 3s 10/10/10 rozpietki w lekkim skosie 2s 10/10 -triceps waskie wyciskanie 3s 10/10/10 [...]

[...] 3x 12 Brzuch Dwa dowolne ćwiczenia 3x max Środa Zaczynam od 60 min cardio Plecy - Ściąganie drążka do klatki siedząc z góry 3x 15 - Ściąganie drążka do klatki siedząc w poziom 3x15 - Prostowanie się z opadu do pozycji 45 st na ławce skośnej 3x 15 Triceps - Ściąganie sznórków na wyciągu w dół 3x 12 - Francuskie wyciskanie hantli 3x 12 [...]

[...] Pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 28 Waga: 53 Wzrost: 168 Obwód klatki: 68,5 Obwód ramienia: 24,5 Obwód talii: 72 Obwód uda: 52 Obwód łydki: 34,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna, 2dni: po 6 godzin, 3 dni po 10 godzin Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak [...]

Witajcie! Ponad miesiąc temu miałem operację - artroskopia, płukanie kolana, mocowanie rzepki, nie pamiętam co było robione z więzadłami, ale ortopeda coś o tym wspominał. Po operacji miałem ćwiczyć mięsień czworogłowy uda, tak też robiłem, chodziłem codziennie na stymulacje tego mięśnia - zero efektów! Dzisiaj byłem na wizycie i lekarz pytał, [...]

[...] głowe mięsnie nóg. Byłem już bardzo rozciągnięty gdy poszedłem 1 raz na siłownie. Zakwasy potężne, już 3 dzień masakra, wiem że mięśnie są w tym czasie skurczone i gdy badam poziom rozciągnięcia mięśni nóg to jest to stan słabszy niż przed 1 ćwiczeniami na rozciąganie a robię już to 3 miechy. Czy po pełnej regeneracji mięśnie wrócą na ten poziom [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ultimate_NOX_PUMP_i2388_d400x400.jpg Ultimate NOX PUMP Opis -Podnosi poziom energii. -Niesamowicie długo utrzymuje pompę mięśniową. -Drastycznie zwiększa wytrzymałość. -Działa anabolicznie i antykatabolicznie. -Opracowany przez lekarzy specjalistów. -Nie zawiera aspartamu, sacharozy ani laktozy. „Przekrocz [...]

[...] Liście jagód bogate są także w flawonoidy działające moczopędnie i łagodząco przy dolegliwościach pęcherza, a glukochinon: substancja podobna w działaniu do insuliny, obniża poziom cukru we krwi. Ponadto w liściach występują garbniki, które dzięki lekko zapierającemu działaniu łagodzą biegunki. Superowoce! Jagody skutecznie leczą biegunki i [...]

[...] pytajcie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 25 Waga: 116 Wzrost: 178 Obwód klatki: 121 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 119 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 48 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 50,1 Aktywność w ciągu dnia: Praca chodząca, siłownia. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x w tygodniu trening siłowy 5x w tygodniu [...]

[...] i inne węgle mi po prostu zbrzydły i chciałbym jakiejs odmiany. Dzisiaj jest mój pierwszy dzień wiec jeszcze cięzko mi wyliczyć kcal bez WW, ciężko utrzymać taki poziom tłuszczy więc kalorie troche nierownomiernie rozlozone. Robiłem jedzonko z tego co znalazłem w lodówce, na jutro sie lepiej przygotuję i kupie tłuste mięska, serki i [...]

[...] przenośne. W Colostrum wyodrębiono ponad 200 czynników niezbędnych do prawidłowego rozwoju organizmu oraz utrzymania zdrowia i osłony układu immunologicznego na właściwym poziomie. A w szczególności: Immunoglobuliny (IgG, IgA, IgE, IgM, IgD) - przeciwciała odpornościowe odpowiedzialne za zwalczanie atakujących organizm wirusów, grzybów i [...]

[...] mieśnie są bardziej angażwane)na barki: wyciskanie zza czy sprzed głowy sztangi?? 2.Jak mam w planie na klatke: -wyciskanie skos sztangi(45st) -wyciskanie sztangi poziom -wyciskanie sztangielek skos(35st) -rozpietki poziom To może być czy zmienić 2 z 3 ?? 3.Czy lepiej jest stosować więcej powtórzeń na barki(normalnie na mase mam [...]

[...] inny jadł na surowo(taka odmiana też istnieje) Trzeba wziąść pod uwage różne czynniki. Masa i rzeźba Z tego co wyczytałem w pewnych badaniach naukowych, dieta ta podnosi poziom testosteronu. Podobno jednak nadmiar wielonienasyconych nie jest korzystny z tego punktu widzenia. Wzrost testosteronu jest na plus zarówno dla masy jak i [...]

[...] i efektywność składników aktywnych. Zarówno cynk jak i magnez są niezbędne w procesie syntezy testosteronu, odpowiednia ich podaż jest kluczowa dla zachowania wysokiego poziomu tego hormonu. Zastosowanie specjalnych chelatowanych form wpływa dodatnio na biodostępność składników aktywnych. Witamina B6 bierze czynny udział we wchłanianiu i [...]

[...] nie dam rady.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 79 Wzrost: 179 Obwód klatki: 93 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 93 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od czasu do czasu piłka nożna Odżywianie: Potrafię przystosować [...]

Cześć wszystkim. Konto jest nowe, co nie oznacza, że nigdy wcześniej tu nie zaglądałem. Bywam tu od ponad 10 lat. Po prostu się nie udzielałem. Przygodę na siłowni zacząłem ze 12 lat temu i ćwiczyłem przez 2 lata, tj. do 16 roku życia. Później jakoś nie było na to czasu, więc kończyło się na czytaniu forum lub oglądaniu czegoś w necie. Nie mniej [...]