[...] http://zdrowie.wieszjak.pl/niezbednik/wyniki-badan/268254,Morfologia-krwi.html Podsumowanie: Jak widać wyniki hematologiczne mam zaniżone bez względu na stosowaną dietę i poziom cholesterolu we krwi. Spowodowane jest to pewnie tym że taki już po prostu jestem, lub tym że uprawiałem lub uprawiam sport (ALE DYSCYPLINY DLUGODYSTANSOWE TAKIE JAK: [...]
[...] działanie. setterka - o i Ty tutaj ;-) Nie no - LC na pewno nie jest jedynym słusznym rozwiazanie w spalaniu fatu. Generalnie diety LC lepiej sprawdzają się przy wysokim poziomie zatłuszczenia, na poziomie sportowym już tak działać nie muszą. Problemem z długotrwałym LC jest to, że: - szybciej obniża poziom leptyny, - obniża poziom hormonów [...]
[...] tłuszczowej rzeczywiście pozostaje otwarta/kontrowersyjna i najlepiej sprawdza się tutaj podejście indywidualne. Niektóre badania nie wspierają przekonania, że obniżenie poziomu leptyny jest większe na dietach low-carb niż high-carb. Brakuje badań dotyczących spadku poziomu leptyny w efekcie różnych diet u osób z niskim poziomem tkanki [...]
Rafał - uderz w stół i pojawił się Łukasz ;-) Witaj Łukaszu - i Ciebie miło widzieć w tym dzienniku ;-) Cieszę się że dodałeś od siebie kilka ważnych informacji. Niższy poziom wolnego testosteronu może być rekompensowany przez większą wrażliwość tkanek na ten hormon na diecie low-carb – niektórzy badacze low-carb zwracają na to uwagę. - taka [...]
K3NJI - rzetelene mogą być różne dane. Ale są różnice w poziomie wiarygodności. Wyrobaź sobie dwie różne sytuacje (trochę przejaskrawione, ale to tak dla przykładu tylko): - pierwsza sytuacja to badanie, gdzie autorzy zbierają sobie do badania 15 osób i wszystkim dają np. różeniec górski informując uczestników o rodzaju użytego środka i że badanie [...]
[...] Neutralizowany jest do mocznika przez enzymy watrobowe, któe maja okresloną wydajnosć. Zbytd duza dawka AA w krótkim czasie = wzrost produkcji amoniaku. Na zwiekszenie jego poziomu najbardziej wyczulony jest mózg ;-) Wg danych naukowych krytyczny poziom amoniaku pojawia się przyspożyciu białka na poziomie 4,1g na kg masy ciała na dobę, ale jest [...]
[...] oznaczenia gonadotropin zazwczaj na początku cyklu menstruacyjnego (w okresie owulacji proporcja niekiedy mocno się rozjeżdża - LH rośnie istotnie, a w fazie lutealnej poziom LH może spaść bardzo nisko). Nalezy pamietać, że stosuenk LH/FSH nie jest jedynym kryterium diagnostycznym, oraz że wiele czynników może mieć wpływ na wahania [...]
sebaMarsz - pokrzywę dodałem teraz. Ma w miarę ciekawe referencje. Badań mało - ale te co są sugerują, że może wpływać i na redukcję fatu i na poziom T. Poziom androgenó na ujemnym bilansie zawsze spada. Ja mam dodatkowo mało tłuszczu - co też może go obniżać. Z drugiej strony nie chcą ciąć za mocno węglowodanów, bo obniżenie ich spożycia może [...]
Myslę, że estro jest niskie ze względu własnie na HC/LF. Pamiętam, że jak byłęm jeszcze na LC to estro miałem wyżej co skorelowane było też ze wzrostem poziomu SHGB. Insulina zmniejsza poziom SHGB przez co na HC podnosi się przede wszystkim poziom wolnego testosteronu (przez to niekiedy całkowity spada - ale aktywnego biologicznie jest [...]
[...] że pojadę na następne mistrzostwa dopiero wtedy, gdy będę czuł się przygotowany i gotowy do walki z najlepszymi. Armpower: Co sądzisz o tegorocznych ME 2009? Organizacja, poziom sportowy, jak wypadła polska na tle innych krajów? Lucjan Fudała: Te mistrzostwa oceniam na bardzo dobre. Nie tylko dlatego, że były one dla mnie bardzo udane, ale [...]
[...] temu wszystko co zjesz w ciągu dnia, zostanie szybciej zamienione w energię i nie zostanie odłożone w formie tłuszczu. Poza tym przez zjedzenie śniadania zwiększasz od rana poziom cukru w organizmie, co powoduje wzrost witalności i dobrego samopoczucia na najbliższe godziny. Jedz 5 razy dziennie Jeśli całodniową dawkę kalorii rozłożysz na kilka [...]
[...] być taki sam. takiej masy jeszcze nie robiłem - jeśli chodzi o mnie zawsze starałem sie robić czysto i zawsze efekt był taki sam 2-3miesiące i +~3kg masy gdzie wzrost poziomu tłuszczu jednak też nastąpił też przypomnę że robiąc masę - nie ważne jaką czy maxymalnie czysto czy troche z innym podejściem Nie wliczając masy agresywnej! ten [...]
kortyzol przyspiesza glukoneogenezę i podnosi poziom glukozy we krwi, więc w przypadku podaży ww i wypuszczeniu insuliny jego poziom się obniża - to logiczne i masz rację, tylko dlaczego ma nas to martwić? owszem, w przypadku jego wysokiego stężenia i nasilenia procesów katabolicznych cierpi regeneracja i samopoczucie, ale z drugiej strony min. [...]
Logan Bo to podnosi poziom glukozy i insuliny. Mleko szczegolnie. Czasami Ig nie idzie w parze z II (indeks insulinowy). A lody to glownie wegle i mleko. Aminokwasy podnosza poziom insuliny. Ale jal dziala insulina?upycha cukier z krwi do komorek. stad pomysl aby jednak nie stosowac bcaa. Ale glukoza to co innego niz [...]
[...] ORBITREK – Program Weight loss – 8 serii czas: 57.11 minuty ---------- prędkość: 16-19 km/h ---------- dystans: 16 km ---------- spaliłam: 486 kcal serie 1, 2 – pierwszy poziom trudności, opory kolejno: 1,1,5,5,7,7,7,9,9,7,7,9,9,7,7,7,5,5,3,3 serie 3,4,8 – drugi poziom trudności, opory kolejno: 2,2,6,6,8,8,8,10,10,8,8,10,10,8,8,8,6,6,4,4 [...]
[...] Dwa widać jaki masz szacunek do ludzi pisząc "Jakims dan inosanto". Dan Inosanto to prawdziwy mistrz w pełnym znaczeniu tego słowa więc się nie wysilaj bo tylko wychodzi to jaki poziom reprezentujesz. Tak poziom kreta na Żuławach gratulacje! Jak już błysnąłeś na forum swoim intelektem to wracaj do pokeballa i się tu nie udzielaj.
[...] może wykonać ogólną ocenę swojej przemiany materii. W tak współczesnym medycznie wieku, możemy skorzystać z badania krwi, dla nawet bardziej dokładniejszego określenia poziomu hormonów tarczycy. Przez wiele dekad, lekarze nie mieli tak wymyślnych (i do tego drogich) badań krwi. Najbardziej powszechną metodą określania stanu tarczycy [...]
[...] formuła potreningowa. Zawiera w składzie węglowodany złożone o bardzo szybkim stopniu wchłanialności pochodzące ze skrobi kukurydzianej, które uzupełniają natychmiast poziom glikogenu mięśniowego i energii po wysiłku. Big Zone Transformator zawiera w składzie wyłącznie białka pochodzenia serwatkowego o szybkiej przyswajalności, w tym [...]
[...] tak teraz będzie na 150%, w teście też. Na pewno będę musiał trochę pozaglądać do książek, głównie biologii (próbuje na fizjoterapie-awf). Próbną pyknąłem na 55%. Jak na poziom podst. w budzie, i samodzielną naukę (jak narazie tylko 1 z 3 podręczników) to chyba całkiem. 150g kury, warzywa, 100g ryżu, niecałe 40g tortilli posmarowanej [...]
[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2
