poziom

[...] podnioslem do 350mg e4d, wczesniej do 5 tyg bilem 300mg e5d i nie czulem nic, do teraz zastanawiam sie czy stezenie nie bylo walone zrobilem badania testa we krwi po 4 tyg i poziom byl 2 x taki jak powinien (podobno wartosc normalna to 27, ja mialem 52) coraz wiecej ludzi narzeka na prolke i to mnie zastanawia przed tym cyklem bylem off od ponad [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 90 Wzrost : 180 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 97 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , 2x w tygodniu interwały Odżywianie : staram się jeść zdrowo,nie [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5roku 6. DIETA: -białko: 40% -węglowodany: 40% -tłuszcz: 20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 5x w tyg 11. POZIOM BF%: ok.15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] warto suplementować. Dość ciężko jest dostarczyć jej odpowiednie ilości wraz z pożywieniem i z promieni słonecznych. Ilość jaką należy stosować uzależniona jest od jej poziomu w naszym organizmie. Dlatego też profilaktycznie można stosować 2000 jednostek lub po prostu wykonać badanie jej poziom i na tej podstawie ustalić suplementcję. [...]

a i jeszcze ankietka 1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4latka 6. DIETA: -białko: 2g jest -węglowodany: 4g napewno -tłuszcz: nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: Hst 9. CEL CYKLU: masa siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11. [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 68 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 32 -klatka: 100 -udo: 58 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 0,5 roku 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] profilu? Wiek :18 Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 111 Wzrost : 194 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 35.5 Obwód talii : 98 Obwód uda : 72 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% Aktywność w ciągu dnia : Niewielka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 razy tygodniu pływam po 1 godzinie Odżywianie : mam słabość [...]

Fakt, iż poziom polskich kibiców piłkarskich i polskiej policji jest niski nie jest czymś nowym.

Ja mierzę poziom tkanki tłuszczowej na wadze firmy TANITA, która robi to poprzez opór. Impuls jaki jest wysyłany poprzez gołe stopy mierzy ile mam procent tłuszczu w stosunku do mięśni, wody i kości w organizmie. Nie wiem jak ci poradzić, ale uważam to za zbyteczne. Ważniejszy jest wygląd i ogólne samopoczucie niż suche cyferki Pozdrowienia [...]

mnie sie lipo robi po cyklu jak mam niski poziom tescia...gdy dam sobie lekkie dawki metki 10mg na dzien lipo <ktore jest tylko w jednym sutku> znika ale kazdy ma inny organizm zalezy ile masz tłuszczu bo ja raczej nie jestem zbytnio odtłuszczony

1. WIEK:20 2. WAGA:80 3. WZROST:1,80 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:55 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:nie przebylem zadnego 8. TRENING:3 razy w tyg. po 1,5h 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA [...]

Wystarczy się odpowiednio odżywiać, uprawiać jakikolwiek sport aby wzrósł poziom wytwarzanego testosteronu w organizmie.

Wystarczy praca w naszym kraju systemem 10-12 h z duza doza nerwowosci i juz nic nie pomoze by poziom naszego tescia byl wysoki

1. WIEK: 31 2. WAGA: 94 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 46 -klatka:  -udo:  -talia:  5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)prolo+deka+wino 2)prop+wino 3)prop solo 8. TRENING:  9. CEL CYKLU:  10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop - 2 tygodnie po [...]

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz [...]

Jak najbardziej. Utrzymujesz wysoki poziom nasycenia miesni kreatyna.

Zapomnij o ABS jak i o A6W, weź się za normalny trening brzucha, raz w tygodniu do dwóch, 3 ćwiczenia po 3/4 serie w zakresie do 15 powtórzeń, przykład : Unoszenie nóg w leżeniu 3/4x 10-15 Skłony boczne 3/4x 10-15 Spięcia poziom 3/4x 10-15

Zawody zostały przełożone ze względu na poziom organizacji turnieju! Jak wiadomo MPP organizowane przez Sfinks są imprezą najlepiej zorganizowaną w Polsce dlatego PZKB chyba zaufał prezesowi tego klubu i tym razem! Być może nie będzie dużo ludzi bo zawody light i semi są oddzielnie!Ale z pewnością polska czołówka. Bez Tomka Bąka, dla którego [...]

Poziom poziomem, ale informowanie o terminie zawodów tej rangi na bodaj 2 tygodnie przed imprezą to jakiś żart. Zresztą, porównanie terminów MP light, MŚ juniorów i MP semi skłania mnie do twierdzenia, że Związek terminy ustala totalnie na chybił trafił. Gizmo

[...] to kwestia indywidualna, ale myślę że w szczeblu 3-5kg na cyklu powinieneś się zmieścić(bo takie są przeciętne przyrosty po tym), troche siły też dojdzie, może spaść poziom bf także. Nie łączyłbym tego z niczym już - możesz dokupić kreatynę i w przedostatnim tyg cyklu zacząć brać(jak mono to z fazą nasycenia) i dojechać na pct do końca [...]