SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Witam. Czytałem troche o winstrolu w tabletkach i chciałbym zrobic cykl z samego winka. chciałem sie troszke wyciąć i delikatnie przybrac masy mięsniowej. proszę o pomoc ile?? jak długo ?? jakie dawki??? co z odblokiem?? jest to mój pierwszy cykl, do tej pory brałem tylko odzywki i to nie zbyt często. Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 93 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6619 Data: 2010-10-30 12:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3s Unoszenie w leżeniu 4s Łydki Wspięcia stojąc ze sztangielkami 4s Biceps Uginanie łamaną trochę węszy uchwyt niż zwykle 4s Młotki 4s Wtorek Klata Wyciskanie sztangą poziom 5s Wyciskanie sztangielek skos górny 4s Wyciskanie sztangielek skos dolny 3s Barki Wyciskanie sprzed klatki 3s Unoszenie sztangielek bokiem 3s Unoszenie sztangielek [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2010-10-30 09:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hormony żeńskie normy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Estradiol E2- środek cyklu poziom: 910 w czasie miesiączki: 870 Folitropina - faza j.w. 11,71 i 11,73 Mam 52 lata!! miesiączkuję >> czy to normalne? w moim wieku? mój ginekolog chce mnie faszerować tabletkami - czy słusznie?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2010-10-30 08:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta przy wysokich trójglicerydach

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jezeli mam wysokie trójglicerydy to czy moge poddac sie operacji kolana bo nie wiem czy najpierw trzeba obnizyc ich poziom a na operacje czekam prawie rok i troche sie przejmuje tym bardziej ze mam od dłuzszego czasu dosc nerwowy i niespokojny tryb zycia

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1684 Data: 2010-10-30 08:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chciałbym sie poradzić co do cyklu nr 2 z użyciem ssa, Pierwszy cykl był skromny z użyciem metanabolu + odżywek typu: gainer, białko ostrovi witaminy kreatyna. I teraz będąc szczerym napisze tak, lat 24, trenuje już od 4-5 lat staram sie regularnie chociaż wiadomo nie zawsze jest czas bo praca, nie wiem co jest nie tak treningi mam [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2010-10-30 00:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich co sadzicie o Euro Chemie co sie z nim teraz dzieje czy warto brac boldenon z tej "firmy"ktos bral ostatnio? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 179 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 85 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: 3 Ilość spożywanego białka: 1,5 gram na kg masy ciala [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2010-10-30 00:19:50 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • witamy w dziale dla pań

    Post
    Ladies SFD

    Ale czemu zaraz ikea? Ten sklep obniża poziom testosteronu niemal do zera. Więc ten ranny wyrzut zabierze sklep, a co potem? Potem będzie mecz i piwo, a potem spać

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-29 23:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 79 3 .WZROST: 184 4 .WYMIARY: -Biceps:36 -Klata:107 -Udo:56 -Talia:85 5 .STAZ NA SILOWNI: prawie 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa , siła 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:kreatyna w różnej postaci... 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:100zł 9 .POZIOM BF% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2010-10-29 22:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najbardziej jestem za :) Przepraszam że tak późno, ale miałam problem ze zmierzeniem poziomu tkanki tłuszczowej... Płeć Kobieta Wiek 25 Waga 59 Wzrost 168 obwód klatki 79 Obwód ramienia 24,5 Obwód talii 74 w zwężeniu, 83 w pępku Obwód uda 55 Obwód łydki 40 (umięśnione mam...) Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej wg strony [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2010-10-29 21:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja bez diety !

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] sporo. Nie mogę stosować diety, ponieważ mieszkam w internacie i nie mam dostępu do kuchni... Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 70 Wzrost : 165 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : duży Aktywność w ciągu dnia : bieganie , brzuszki Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : Brak Stan zdrowia : Dobry [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2010-10-29 21:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldenon atomic lab

    Temat
    Doping

    brał ktoś boldka atomic lab samego ? Czy to dobry pomysł,bo wiem że to steryd bazowy i zazwyczaj ludzie radzą coś do niego dodać,że lepiej działa itp.Wiem że już to było na forum ale może coś nowego dodacie? Jak na razie to 2 tydzień ciągne 300mg co 3 dzień a od 3 tygodnia mam zamiar zmniejszyć do 400mg tygodniowo, cykl 10-12 tygodni (chce się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2010-10-29 20:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 18 (sierpnień) 2. WAGA: 77 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 102 -udo: ? -pas : 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata (2009 styczeń start) 6. DIETA: zbilansowana na -400kcal na początek, której warunki mogę przestrzegać oprucz tych z piersią z kuraka bo jak wiadomo ona najdroższa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1867 Data: 2010-10-29 20:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dietę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 83 Wzrost: 172 Obwód klatki: 95 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 95 Obwód uda: 50 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: 3x wf, zjazdy i piłka nożna. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Downhill (w weekendy 2h), Piłka nożna [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2010-10-29 20:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, proszę o jakąś propozycję soku dla mnie po przeczytaniu poniższego tekstu... Ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 2,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 x clen 8. TRENING: 3 x 1,5h / tydz. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1040 Data: 2010-10-29 20:23:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurde 3 minuty z nim gadalem zas przez tel zeby mi wszystko powiedzial, czepiacie sie o Ankiete :P Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 102 Wzrost : 180 Obwód klatki : okolo 130 Obwód ramienia : 46 Obwód talii : 85 Obwód uda : 68 Obwód łydki : 44 Staż na siłowni : 9 lat Ilość spożywanego białka : okolo 250 Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2021 Data: 2010-10-29 19:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ptanie o ryż i warzywa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze rzeczywista reakcja organizmu zalezy od wielu czynnikow Weźmy taka marchewkę ktora teoretycznie ma wysokie IG ale konia z rzędem temu kto podwyższy sobie znacznie poziom cukru jedząc marchewkę, do tego trzeba zjeść jej na prawdę dużo. Niskie IG maja niektóre batony, tostowanie chleba tez zmniejsza jego IG..... Proponuje bardziej [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2010-10-29 18:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA split 4 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65kg Wzrost : 176cm Obwód ramienia : okolo 38cm Przedramię: 32cm Udo: 56cm Łydka: 38cm Staż na siłowni : 2,5 lata Ilość spożywanego białka : 130g/dziennie Ilość spożywanych węglowodanów : ok. 400g/dziennie Ilość spożywanych tłuszczów : 65g/dziennie Opis przebytych cykli sterydowych : nie było Trening : 4 razy w [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2010-10-29 15:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA split 4 dni

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Jeżeli chodzi o ankietę to zamieszam niżej: Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 65kg Wzrost : 176cm Obwód ramienia : okolo 38cm Staż na siłowni : 2,5 lata Ilość spożywanego białka : 130g/dziennie Ilość spożywanych węglowodanów : ok. 400g/dziennie Ilość spożywanych tłuszczów : 65g/dziennie Opis przebytych cykli sterydowych : nie było Trening : 4 razy [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1771 Data: 2010-10-29 14:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przejscie z low carbo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. WIEK:15 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY:okolo 78 kg/165-170cm , Pas: 97 , biceps- 40 , klata ponad 110 cm . 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) :kolo mieśiaca , koniec gdy osiągne cel - odpowiedni dla mnie wygląd 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :25(?) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:mysle ze cos [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 2010-10-29 14:36:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chcialbym sie dowiedziec czy w wieku 18 lat mozna zaczac pierwszy cykl z meta i najlepiej jaka? Prosz o szybka odp. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 188 Obwód klatki: 92 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 82 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 35 Staż na siłowni: 5 ms. Ilość spożywanego białka: 50-100 Ilość spożywanych [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6598 Data: 2010-10-29 14:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)