poziom

[...] redukując na High Carb :) widzę że masz niezłe doświadczenie dlatego miałbym do ciebie 3 pytanka: 1. W jakim celu wyeliminowałeś owsiankę z rana? czy chodzi o wysoki poziom kortyzolu i insuliny z rana? 2. W jaki sposób rotujesz węglami? Kaloryczność rozumiem codzień taka sama? 3. Jak radzisz sobie z wodą podskórną na tak wysokich węglach?

[...] na 30 minut przed pierwszym śniadaniem lepiej bierz zaraz po treningu 20 gram to trochę mało, zalecam 50gram - nie bój się o otłuszczanie bo po trenigu i tak masz niski poziom cukru we krwi dlatego glukoza ta nie odłoży sie w tłuszcz a zostanie zużyta dla potrzeb mięśni po trenigu (podziałą antykatabolicznie gdyż dostarczy energii więc [...]

[...] życie to ta 14 . 10 dużo lepiej by wyglądała :)) . Jestem ejszcze młody więc mogę powalczyć co więcej medalista z zeszłego roku nie wszedł nawet do pólfinału co pokazuje że poziom ruszył niewyobrażalnie . Już dzisiaj wracam do treningów . Zaraz śmigam na 45 minut aero a popołudniu klatka + barki . Przez najbliższe 3 tygodnie szykują się małe [...]

[...] trochę tłuszczu przede wszystkim odpowiednią dietą i aktywnością na siłowni. Nie mówię tutaj oczywiście o miesiącu, dwóch tylko okresie przynajmniej roku. Ja jak zaczynałem ważyłem 60kg i miałem około 20bf. Po roku czasu nabrałem masy prawie do 80kg i poziom tłuszczu spadł mi o kilka procent. Zmieniony przez - veru900 w dniu 2012-05-08 21:50:34

[...] Bo jak GSP pokona Bispinga to stanie się z automatu GOATem bez 2 zdań zdobywając pas 185, żaden mistrz 2 dywizji w historii UFC nie miał tyle obron pasa co George i do tego poziom rywali bardzo dobry. Także GSP osiągnąłby już co by chciał a Whittaker to młody MEGA MEGA talent z Australii. Czyli potencjalny big draw zwłaszcza jak zleje takiego [...]

GSP dziwnie wygląda, poziom tłuszczu ma dość niski, a brzuch wydęty jak nie wiem. Od czego to? https://www.youtube.com/watch?v=KC6tnRIxdhk W kwietniu jeszcze dziwniej to wyglądało. https://www.youtube.com/watch?v=uv4uHTYMaSY&feature=youtu.be Co do walk to stawiam: -GSP (będzie dec, ale nie tak bardzo oczywiste) -Cody (choć wolałbym, żeby TJ [...]

[...] regularnym i sensownym rozciąganiu każdemu powinno się udać?..." Nie istnieją żadne uwarunkowania genetyczne czy wrodzone, które miały by być odpowiedzialne za lepszy poziom rozciągnięcia takich ludzi od osób bez tych predyspozycji. To zdanie powinny 100 razy przepisać osoby , które zapamiętale uważają inaczej . Wrodzona może być np. [...]

[...] też wymagające czynnego i indywidualnego myślenia. Czy czasem nie odnajdziemy podobieństwa przy ćwiczeniu gibkości? Wykonujemy precyzyjne ruchy – sami dawkujemy poziom, do którego czujemy, że możemy dojść – sami regulujemy trening dobieramy ćwiczenia i porę ich wykonywania. Wiemy i sami decydujemy kiedy zaprzestać [...]

[...] Przygotowujeto zastale sciegna i miesnie doruchu irozciagniec. Mozna to wprowadzac juz jako rozgrzewke. 2.Lekkie sklony- wszystkie cw. wykonujemy najpierw na tym poziomie. Lekkie sklony bez trzyman w kazdej pozycji. cw opisze pozniej poniewaz wykonuje sie je na poz. 2-im i 3-im.Poziom 2-i ma na celu rozgrzanie i naciagniecie [...]

[...] mniej więcej można jeszcze osiągnąć szpagat ? Czy mając skończone 21 lat mogę jeszcze coś zrobić, podobno im człowiek starszy tym gorzej jest się rozciągać. W tej chwili mój poziom rozciągnięcia jest taki jak większości zwykłych ludzi... Po schyleniu na nogach prostych mogę spokojnie dotknąć palcami ziemi i tak troszkę potrzymać - choć nie za [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 43 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata z przerwami, ogólnie jestem aktywny fizycznie od zawsze pływanie jazda na rowerze bieganie 6. DIETA: -białko: ok 3 -węglowodany: 5/5.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 4x week plus [...]

Xorton saw palmetto nie zbija DHT tylko blokuje aktywność 5AR. To jeśli chodzi o ten estrogen to nie lepiej zablokowac Go nolvadexem? Zanim go wywali? Wiem że poziom estrogenów też powinien być większy bo ma też swoje plusy ponoć Jest jakaś norma jak wysoko może być żeby nie wywalilo Gino ? Miał bym arimidex pod ręką to był bym spokojny ale nie [...]

[...] prolaktyny), ale nie zapobiega wywaleniu estro. Za o AI (takie jak np. arimidex czy aromasin ) zbija estro i tym samym ryzyko gino. Rózne koksy mają różne podejście do poziomu estrogenu - jedni nie zważają na jego poziom, o ile nie ma jakichś wyraźnych skutków ubocznych, a drudzy zbijają, by oscylował ponad normą. Pierwsi argumentują, że [...]

BlackCamel nie daloby sie uzywac samego HCG zamiast SAA? To chyba tak samo zwiększy poziom testosteronu, no może nie aż tak bardzo.. Coś się stanie jak się przedawkuje HCG? Np. jądra się zapracują na śmierć, albo cos.. ? ;) Wiem, że głupie pytanie, bo pewnie po prostu nie zareagują na jakiś duży nadmiar, ale zawsze warto zapytac :P Nie, pocztaj [...]

Dokladnie jak pisze Natan, zbadaj poziom testa jesli bedzie w widelkach tzn ze jadra zareagowaly prawidlowo i mozesz przejsc na clom + nolva

[...] a bardzo dużo osób się zachwycało. Miał bardzo dobrą rzeźbę, wyraźne mięśnie. Bardzo mało tłuszczu. Nadal miał budowę ciała egzo. Z tym, że bardzo dobrze wyćwiczoną. Maksymalnie wykorzystał plusy takiej budowy ciała - niski poziom tkanki tłuszczowej przez co mięśnie, pomimo, że nie jakieś wielki były bardzo wyraźnie widoczne. Pozdrawiam

Futro musi byc!!! Kilobb, z takim podejście i uwzględniając, że jak jest futro to i odpowiedni poziom testosteronu też to śmiało możesz zwiększać ilość serii i intensywność treningów. Więc weź się do roboty, Ty leniwy piwożłopie (bez obrazy)

Ładny poziom BF wróży ładny start w dobra jakosci masę o ile tego nie zmarnujesz :P

Ogólnie poziom tej walki nazwałbym bardzo średnim. %-) niewiele robili na glebie, loukingi palcami i takie o cepowaniny ze skrzyżowanymi nogami

Vitor potwór, ale z dobrze boksującymi zapaśnikami zawsze miał imbę. Jacare jest szybki i potężny jak guziec, grappling najwyższy poziom