poziom

[...] syfu tuż przed snem to obniżanie formy i sabotaż tego co uda Ci się wypracować w dzień. I nie mówię tu o tkance tłuszczowej, którą i tak eliminujesz na treningach, ale o poziomie i jakości reakcji Twojego organizmu na dobroczynne działanie insuliny. A to cholernie ważne jest. Zwłaszcza, że jesteś na początku drogi i jeszcze masz furę roboty [...]

Ten wiek metaboliczny to dla mnie taki malo mowiacy parametr, ale cieszy mnie zejscie znow o jeden poziom z otluszczeniem visceralnym - skala otluszczenia dopuszczalnego jako mieszczace sie w normie obejmuje poziomy 1 do 12, jestem wiec juz naprawde nisko. Jak kiedys osiagne 1, to juz naprawde nie bedzie z czego uszczknac :) Tez dzis jadlem [...]

[...] wszedlem w system LCHF. Pomiary powiedza wszystko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8954d2271f8a4143a7ad64d932a15d68.jpg Komentarz dla malkontentow - nie jem wegli, mam bardzo niski poziom glikogenu, przez co nie zatrzymuje on wody w miesniach. Parametr - masa miesni - po jednym dobrym posilku ladujacym poleci w gore - wiele razy sprawdzalem. Zreszta, [...]

[...] lada dzień i, że hart ducha w tym sporcie to podstawa, ale skoro piszesz o tak uciążliwym bólu, to być może wyczerpanie organizmu reżimem treningowym daje się we znaki. Mierzyłeś poziom kortyzolu w ostatnim czasie? Wiem, że trener w klubie czuwa nad przygotowaniami i sądzę, że warto to wziąć pod uwagę. Tak, żeby zoptymalizować formę startową.

[...] kilometra. Oddechowo, kondycyjnie - luźno, czuję ogromny zapas mocy. Cierpią stopy, ale mam tak zawsze, to tylko ból i już wiem, że zaboli jeszcze troszkę bardziej, i dalej poziom cierpienia wrastać już nie będzie. Próbuję starej sztuczki - myśleć o czym innym. Ciężko, bo wszystko mnie dekoncentruje - co chwilę wyprzedzają nas karetki na [...]

bo jajka szybko się trawią i przez to mogą podnieść poziom insuliny Jajka podniosą poziom insuliny, bo mają białko. Ale wyrzut insuliny nie będzie taki sam jak po zjedzeniu np. takiej samej ilości węglowodanów.

Zrobić osobną kategorię dla ludzi po zmianie płci, pogrupować wedle "byłeś facetem, walczysz z kimś kto był facetem, byłeś kobietą... ", dać kategorie wagowe. Jak będzie poziom, to się obroni temat, jak nie, padnie być może. Z czasem będzie coraz więcej takich ludzi pewnie, to i poziom większy możliwy się stanie...

"Zrobić osobną kategorię dla ludzi po zmianie płci, pogrupować wedle "byłeś facetem, walczysz z kimś kto był facetem, byłeś kobietą... ", dać kategorie wagowe. Jak będzie poziom, to się obroni temat, jak nie, padnie być może. Z czasem będzie coraz więcej takich ludzi pewnie, to i poziom większy możliwy się stanie... " Od tego zacząłem. Dalej mamy [...]

[...] meisiace to byl sam test w malej dawce dla samopoczucia lepszego niz dla jakichkolwiek efektow-taki juz jestem ....i robilem wszystkie badania...caly kompleks pomijajac poziom testa bo wiadomo ze bedzie wysoki... A wiec robilem badania biorac testa,efedryne,antka...badania wyszly kiepsko..kobieta sie pytala czy nie mam przypadkiem problemow [...]

[...] walczył po przerwie walke z tylko jednym bardzo dobrym bokserem Gomezem... Peter SLUGGER to mięso dla silnego FIZYCZNIE Vita...I jednak mieliscie racje,Peter,to nie ten poziom bo męczył sie z bokserem z wagi super średniej Toneyem...! Jedynie Gomez miał poziom i nie było tak różowo,ale wygrał to Vito... Po obiciu Tria [...]

Ladnie zbilo. Teraz bym zmniejszyl, bo to co dawales zbijalo, a teraz trzeba tyle, zeby utrzymac ten poziom, moze byc troche wyzej, ale widzac poprawe humoru u Ciebie to raczej ten poziom Ci pasuje. Ja bym dal 2 x w tyg po pol, albo nawet mniej, np pol co 5 dni to by wyszlo 1,5 tab na 2 tygodnie. Ale poczekaj, az sie jeszcze ktos wypowie.

Założenia wydają się sensowne, ale poziom tkanki tłuszczowej raczej bliżej 17 procent niż sugerowanych przez Ciebie 13 procent. Z tego też względu nie widać jeszcze zarysu mięśni brzucha. Ogólnie jak na taki poziom tkanki tłuszczowej, to dół brzucha wygląda w miarę płasko. Mi już przy 13 procentach, gdy Jeszcze widać ładnie zarys czterolatka dół [...]

[...] jeszcze raz przeczytałeś co napisałeś pewnie i poprawiłeś coś tam.To czego się uczepiłem to był tylko przykład,ok,przyjmijmy,że tam się pomyliłeś,ale np. : Bo własnie poziom naszej "siły biegowej" ma wpływ na wytrzymałość-poziom siły biegowej ma wpływ na szybkość a nie wytrzymałość,to jest kolejny błąd ale jedziemy dalej,podaję [...]

[...] wytrzymałościowych i Wytrzymałości jako bazy objętości w treningach jakościowych.-chyba najlepiej ten kawałek wszystko obrazuje. Napisałeś w pierwszym poście: Bo własnie poziom naszej "siły biegowej" ma wpływ na wytrzymałość. -no i jak Ci ta siła biegowa wpływa na wytrzymałość?przeczytaj sobie te zdania wyżej kilka razy,w tym [...]

[...] co najmniej, czterech oficjalnych terminach PZPN i wyznaczyć egzamin komisyjny" - głosi komunikat zarządu Kolegium Sędziów PZPN. "W opinii obserwatora poziom sędziowania zaprezentowany przez pana Mikołajewskiego był niezadowalający. Stąd taka niska nota. Czy można stwierdzić, że sędzia wypaczył wynik meczu? Ta ocena mniej [...]

[...] ministrami sportu UE i przedstawicielami UEFA, gdzie jak powiedział gazecie "idea wprowadzenia przejrzystych reguł pomiędzy przychodami klubów z ich działalności, a poziomem ich wydatków znalazła zrozumienie i poparcie". "W Europie rośnie poparcie dla nowego systemu licencji, który ograniczałby poziom wydatków poszczególnych [...]

Faf...firma Xero Limits reklamuje swoj suplement Novatest jakoby ten podnosił poziom testosteronu o 120 razy...a to potrafi jedynie prawdziwy testosteron co Ty na to? pewnie nic,bo jako ze badania naukowe sa niepodwazalne to maja prawo to pisac,a na kim robili te badania to ich sprawa,wszak wiadomo ze jest to niemozliwe w praktyce taki wynik

[...] właściwości anaboliczne i/lub androgenne. Udowodniono , że ketosterony zwiększają masę i siłę mięśniową, prowadzą do przyspieszonej regeneracji oraz zdecydowanie zmniejszają poziom KORTYZOLU - hormonu, który nasila rozpad mięśni w trakcie intensywnych treningów sportowych i podczas choroby. Ponadto roślina ta jest bogata w witaminy [...]

W pierwszej opcji masakrujesz dół klatki głównie i środek a na skos, gdzie chcesz wypełnić górę zostawiasz mało siły. Wiec dlaczego lepsza propozycja? Ja bym to widział tak: Hantle skos + 4 6-8 Sztanga poziom 3 8-12 gilotyna poziom 3 6-8 i dopiero teraz poręcze 3 max z obciążeniem najlepiej.

[...] ani spać - koszmar. Lekarz wysłał mnie na prześwietlenie kręgosłupa: Opis zdjęcia: Kręgosłup L nadmiernie wyprostowany. Tarcza L5-S1 węższa. Ślad niestabilnosci na tym poziomie. Minimalne zwężenie tarczy L4-L5. Byłem u trzech neurologów, każdy przepisuje mi tabletki przeciwbólowe i rozluźniające mięśnie - biore juz trzecią mieszanke (od [...]