poziom

noooooooo biorac pod uwage to ze masz 17 lat i tw9oj poziom naturalnego tescia jest najwiekszy w tym wieku to moge sie do myslic zeee na pewno zobaczysz po sobie jak ci rosnie futro hehehheheehhe

[...] dieta ( wysokobiałkowa ) uzupełnienie ( białko ) j/w ewentualnie antykatabolik ( BCAA , tauryna ) z TT zrezygnuj jeszcze jestes za młody ( w tym wieku i tak masz wysoki poziom testosteronu zakup zbędny moim zdaniem ! nie zapomnij także o odpowiednim treningu ( w twoim przypadku skłaniał bym się aby do treningu dołożyć 2/3 x w tyg areoby [...]

to nei zalezy tylko od wapnia .... tak tego nei łącz . wpływ mają tez fosforany - chyba ich niski poziom ale nei traktuj tego za wyrocznie bo nei mam z tego działu nalezytej wiedzy

okresla jak bardzo podnosi sie poziom cukru we krwi po spozyciu danego pokarmu http://www.montignac.pl/gi.htm Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-06-17 14:07:21

Kretke po lepiej. Nikt ci nie powie ile podskoczysz bo nie rosniesz od koksu. On tylko podnosi poziom testa, a jak to sobie przelozysz na wzrost masy to juz twoja sprawa (i genetyka). Jesli za malo masy to zrob najpierw deka + enan, a na nast cykl propa dopiero.

zbyt wysoki poziom cholesterolu to najwyżej wtórnie wpłynie na ciśnienie ... nerki jak najbardziej ale co do nadciśnienia ( KK Kosa i tak ma jeszcze powiedzmy prawidłowe) to w 95% przypadków jest to nadcisnienie samoistne a w 5% to moga być np zwężone tętnice nerkowe , guz chromochłonny itp .....

[...] niezbedne), nawet za granicą (a była kiedyś taka koncepcja), tak, żeby na preselekcje przyjechało nie 300-400 osób, a ponad 1000 i wtedy jak by z tego 1000 przeszła 100, to poziom był by jeszcze wyższy, można by było zrobić impreze bardziej ekstremalną, bardziej pogonic ludzi, zamęczyc ich na maxa, zarżnąć jak świnie (qrwa, jak ja to lubię!!!), [...]

[...] itd ckd rozni sie troche - jednak zalozenia w kazdego rodzaju diecie sa takie same - ketoza to ketoza - ladowanie to ladowanie za udzo tutaj nie trzeba wymyslac niski poziom kalorii tylko przez mala czesc tygodnia - ale w trakcie schodzenia na jak najmniejszej ilosci glikogenu - dlatgeo tez tak a nie inaczej zreszta - lessie - rob ckd - [...]

Na duzy przyrost masy odpowiedni trening wraz z dobrym odzywianiem.Ewentualnie mozesz wzbogacac diete gainerem jesli masz bardzo niski poziom tkanki tluszczowej lub bullkiem ktory wyminiles jesli masz problemow z jedzeniem. Gainera mozesz stosowac po treningu i pomiedzy posilkami w dawce 50-70g na porcje. Bullka mozna stosowac rowniez w dawce [...]

[...] to ani zdrowa ani dobra,to ze ty popelnilas bledy przy tworzeni jadlospisu to nie znaczy ze tu na forum glupoty pisza,bo dieta musi bys przystosowana do danej osoby,nie ma diet uniwersalnych.wiadom dietetyk popatrzy,zmierzy,zwazy,obliczy poziom tkanki tluszczowej i zrobi dokladny wywiad zywieniowy.Ale to mozna zrobic samu a wystarczy tylko wiedza

[...] do k-1" jest poprostu smieszne) , kto organizowal ten turniej i czy bylo to oficjalne spotkanie czy poprostu chlopaki sie spotkali na sparingach, jaki byl poziom zaawansowania kick bokserow i wasz i opowiedz na czym polega to co trenujesz bo nie wszyscy musieli o tym slyszec. Wiec zacznij czytac wypowiedzi innych i zacznij [...]

[...] oraz hmb do kreatyny 2-3g dziennie. kreatytne mozesz kupic vitalmax 900 lub 1200g - starczy na cały rok. bcaa i hmb Treca. wsyztsko dostaniesz na atleta.pl Dieta - utrzymuj poziom białka 1,6-2g/ 1kg masy ciała, średnio z tłuszczem /0,6-0,8g/1kg masy ciała i średnią ilość węgli o ile masz szybką przmianę materii - 6g na 1kg masy ciała starczy. [...]

[...] to tluszcze i weglowodany. Gdy te dwa paliwa sa laczone ze soba w duzych ilosciach, powstaje tkanka tluszczowa. Weglowodany + Tluszcze = tkanka tluszczowa i wyzszy poziom cholesterolu. Do chudniecia jedyne co jest potrzebne to dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Gdy organizm przestawi sie na energie z tluszczy i w diecie jest ujemny [...]

[...] Aktywność fizyczna Potrzeba ci dużo ruchu, sportów niepozbawionych dreszczyku emocji, elementów rywalizacji. Intensywny wysiłek fizyczny pomoże ci zachować odpowiedni poziom metabolizmu, redukuje stres, wpływa na dobre samopoczucie. Pozbawiona ruchu, łatwo wpadasz w przygnębienie, odczuwasz wieczne zmęczenie, brak energii, tyjesz. [...]

[...] faktycznie weryfikacja jak**** ze tak powiem mysmy mieli spary z goscmi z kk tylko ze jak ja trenowalem pol roku z hakiem a koles kilka lat to tez sie to nazywalo wyrownany poziom i bardzo cie prosze nie nazywaj tego turniejem ani zawdowami a juz tymbardziej nie wspominaj o zasadach k1 bo wedlog takiego zblizenia jakie podales to mozna by [...]

choroba przy kreatynie czesto sie zdarza, dlatego warto do niej brac glutamine(zwieksza odpornosc organizmu zwiekszajac poziom glutationu - bardzo silnego antyoksydanta) nastepnym razem radze ją wziac, kreatyna oslabia. Co do diet mozesz skorzystac z gotowca, podali Ci linki Anar i BYK, albo samemu ulozyc, zawsze cos sie nauczysz, a to jest wazne. [...]

[...] to jest normalne ze tetno tak "skacze" podczas wysilku, tzn moze nie sa to duze wachania ale jednak sa, a dzieje sie tak poniewaz gdy wykonujesz aeroby na pewnym poziomie intensywnosci to na poczatku tetno idzie do gory, az osiagnie max poziom na dana intensywnosc przy dalszym wykonywaniu cwiczen na tej intensywnosci tetno sie [...]

prawdziwa fota? - przykre jakbym mial taki poziom startowy...

raz, ze tauryna pomaga minimalizowac skoorcze /wraz z potasem/, a dwa, ze na cyklu z clenem spada jej poziom w sercu, ploocach i innych tkankach /potrzeba uzoopelniania -> 3-5 g/

[...] z nami swojmi osiagami,a robsonowi juz mowilem ze sie troche uniusl,ja slyszalem juz o roznych dietach np.cukierkowa na ktorej ludzie chudna,ale dobrze bylo by bys zmierzyla poziom tluszczu przed dieta i po diecie ,i lacznie z waga da to najlepszy obraz twojego odchudzania ,ja zycze powodzenia i mocna trzymam kciuki za powodzenie twojej diety.