poziom

dymeq jak zwykle poziom ponizej krytyki

egon wchodzi do spama zeby chvja dostac do buzi z samego rana dobra egi, nie ma co sobie slodzic pokoj w spamie nie zanizajmy poziomu. bo mnie prowokujesz i poziom spada amen, ichvj Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-05-17 10:35:28

poziom leci fakt wystarczy ze tu jestes

[...] odskoczni brak to zdecydowanie łatwiej jechac i jechac bo jest chu*owo ale jedziesz jak jest odskocznia to powrót do diety czasami to koszmar ale w Twoim przypadku na formie to nie odbije sie bo poziom %bf bardzo bardzo nisko musiałbyś wbic na cheat week przy takim bf'ie ciało duzo wybacza Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-06-30 00:09:11

Okej, jutro zrobię jeszcze wszystko po staremu (tylko chyba zrobię ABS-a poziom 9), od przyszłego tygodnia robię plan według Twojej rozpiski, tylko nie będę robił tego MC. Dzięki, SOG będzie Ci dany :P

[...] treningu dobre (pierwszy raz od daaawna zakwasy) Będę dodawał takim systemem: Nazwa ćwiczenia - ilość powtórzeń - waga - przerwa (w minutach) 1 V 2010 KLATA: Wyciskanie poziom - 10/10/8/8 - 2x16/2x16/2x17.25/2x17.25 - p 1/2,5/1 Dipsy - 10/10/8/8 - 8/8/10,5/10,5 - p 1/2,5/1 Wyciskanie skos - 8/8/8 - 2x13.75 - p 2,5 Rozpiętki - [...]

1. WIEK: 24 rocznikowo 2. WAGA: 91,5 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka: 114 -udo: 63,5 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od 14 roku życia, ale były przerwy od kilku miesięcy do max 2 lat, obecnie regularne treningi od jakoś 1,5 roku. 6. DIETA: 2 rok dietetyki licencjat. Myślę, że warto o tym poinformować %-) -białko: 160-200 [...]

Otóż trzeba drastycznie ograniczyć poziom tłuszczu w diecie. Podstawą każdego posiłku musi być białko i niewielka ilość węglowodanów złożonych, aby nie podnosić zbytnio poiomu insuliny. Do tego nnkt - omega3 i omega6 (np. kapsułka tranu i kapsułka oleju z wiesiołka). Można nawet zacząć od ketozy beztłuszczowej - ograniczając w/w do 20g dziennie - [...]

[...] sie kg niewiele ma wspolnego ze stosowaniem pigulki?mam niskohormonalna. wiem,ze od samego stosowania mozna przytyc ok 3kg,pewnie nie wiecej ale co jest przy redukcji??czy poziom innych hormonow, np niedobor progesteronu czy nadmiar testosteronu moze miec na to wplyw?z nieba mi spadles,bo dotychczas wszyscy sie w tym temacie placza i piszemy [...]

ja mam podwyzszony poziom testosteronu i nie mam okresu od 8 miesiecy-przypuszczam,ze spowodowalam to nadmiarem treningow zarówno aerobowych jak i silowych oraz stosowaniem thermogeników i radykalnym ograniczeniem tluszczu w diecie.bralam juz 3 razy opakowanie progesteronu i nic.jogger-czy naprawde sadzisz ze organizm w koncu sie przyzwyczai do [...]

Jogger mistrzu czy mozesz mi powiedziec jaki wpływ na organizm ma prolaktyna, a wlasciwie podniesiony jej poziom? Czy to tez moze miec wpływ na wagę/ilosc tk. tluszczowej?

Jako, że Twoje wyniki mieszczą się w przedziale normy a chcesz podnieść swój naturalny poziom testo przenoszę do bardziej odpowiedniego działu.

jak już musisz...i nic cię nie powstrzyma. Jak masz niski poziom testa. Załatw sobie od dobrego endrykologa czy seksuologa prolo lub undestor będziesz miał dobry czysty towar z apteki. Dawki w hrt to enan 100-200mg tygodnowo. \ Undestor tu jest kwestia wchłaniania są osoby które dobrze reagują na zaledwie 80mg undka dziennie nie jest to dawka [...]

Ale to nie o taki poziom mi chodzi - chodzi o ruch przedramienia w poziomie (równolegle do podłoża). To ćwiczenie o którym piszesz też fajne - czasem robię.

Night.. ok, ale po coś są przedziały wagowe na zawodach. Jasne, bywa, że zawodnicy lżejsi podnoszą więcej, niż ciężsi, tu mają wpływ uwarunkowania genetyczne typu: przewaga włókien, budowa ciała, czy nawet poziom BF.. ale nadal jednak biorąc pod uwagę ogół, tendencja jest wyraźna.

[...] nie ma. Zacząłem też robić taki zestaw rehabilitacyjny z tym związany, mam pozytywne odczucia i mogę polecić: https://www.youtube.com/watch?v=tHfgvokx5Lo Poza tym fajny poziom siły na triceps - ale klepię serie po 30+ powtórzeń. Tylko kilka serii roboczych jest na niższym zakresie - ale ciężar mam tam wtedy taki na wyciągu że muszę dowieszać [...]

To musi mieć tam grubo napsute w tym barku. Bez operacji pewnie ani rusz. To są właśnie niestety ciemne strony sportu. Im wyższy poziom tym potencjalna kontuzja większa w skutkach.

co to znaczy że nie chcieliby na zawody jezdzić? słaby poziom??? fajna atmosfera???

Ja nie czułem przypływu libido, czyli poziom teścia raczej się nie zwiększył (jadłem 1,5 g przed snem). Ale przyznać muszę że spało się po tym nieźle. Polepszonej regeneracji nie zauważyłem.

SIwy .. okreslenie Swiezak byloby nie co kultularniejsze Haddi jak zwykle.. trzyma poziom na wysokich obrotach