SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • [...] 1 po obudzeniu dnia następnego. W dni nietreningowe -brak Moje efekty; W wyciskaniu sztangi zbliżam się po 3,5 mieś do 90 kg ze startowych 60kg, masa ciała z 76 do 80 kg, poziom tłuszczu jest prawie identyczny, róznica 1%. A wiec 4 kg mięśni mi przybyło. ZObwód łapy wzrósł z 33 do 40cm . klatka w tej chwili ok 115cm Moje pytania do Was: Czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2010-04-07 13:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:22 2. WAGA:82 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:41,5 -klatka:109 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:4 raz w tyg na mase 9. CEL CYKLU:dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3110 Data: 2010-04-07 14:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny tryb zycia a dieta, POMOCY

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w poszczegolne dni? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 173 Obwód klatki: . Obwód ramienia: . Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: treningi silowe 4x w tygodniu tabata co drugi dzien regularnie biegam Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2010-04-07 14:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3-cykl

    Temat
    Doping

    Witam zamówiłem 20ml 100/1ml dna pharma prop i 6 ampułek testovisa 100mg/2ml oraz 100 tabs wina scantel 10/1tabs . Czy ktos by mogl rozpisac z tego cykl? i czy towar jest dobry Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 964 Data: 2010-04-07 16:58:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam. mam takie srodki : 200 tabsow meta Razak 10mg/tab 15 amp po 2ml deka grecka 2ml/200mg 40 amp po 1ml prolongatum jelfa 1ml/100mg mam zamiar poleciec taki cykl : 1-6 meta 30mg ed 1-10 deka 300mg e7d 1-11 tesc 400mg e5d do tego juz mam odblok zamowiony u dila : nolve , clomid i [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2010-04-07 18:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w budowaniu nowego planu...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w tym tygodniu i zrobię sobie tydzień regenracji...mam również ograniczenia sprzętowe tzn posiadam: -sztanga prosta 200cm i 170cm -sztanga łamana 120cm -sztangielki -ławka pozioma -ławka skośna w górę -modlitewnik oto mój poprzedni plan: Pon klatka/triceps -ławka poziomo 12 10 8 7 -ławka skos 12 10 8 8 -rozpiętki 12 10 8 8 -pompki na krzesłach [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 591 Data: 2010-04-07 19:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pare lat. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 82 Wzrost: 185 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 34 Obwód talii: 78 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 16-17% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, piłka nożna w nietreningowe + czasami wieczorem w treningowe. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2010-04-07 20:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co i jak??

    Temat
    Doping

    Witam. Mam pytanko ;). Chciałbym kupić jakiś prohormon np. m-drol h-drol lub superdrol. Czy możecie mi doradzić?? I z czym to brać najlepiej :). Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 93 Wzrost: 188 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 93 Obwód uda: - - - - - - - - Obwód łydki: - - - - - - - - Staż na siłowni: - - - - - [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 832 Data: 2010-04-07 20:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1-14 400mg bold/week 1-9 750 mg oma/week 9-17 100 mg prop/e2d 10-18 50 mg wino/e2d Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 98 Wzrost: 182 Obwód klatki: 123 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 91 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 3 lata z długimi przerwami Ilość spożywanego białka: 2.5 Ilość spożywanych węglowodanów: 5 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1174 Data: 2010-04-07 20:40:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie potrafię. Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 167 Obwód klatki: 90 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 76 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3x siłownia Odżywianie: 10 zasad Cel: szybka redukcja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2010-04-07 21:09:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy w sprawie AAKG

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy AAKG może podwyższyć poziom kreatyniny we krwi ? Chciałbym się dlatego dowiedzieć, gdyż lekarz który zobaczył moje ostatnie wyniki na kretynine stwierdził iż jest ona podwyższona, dlatego przed zastosowaniem AAKG chce taką informacje posiąść, gdyż brałem L-karnityne( plus HEVIRAN ) i to było na 99% powodem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2010-04-07 22:44:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalacz Tłuszczu! Doradźcie!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Kobieta Wiek: 50 Waga: 85 Wzrost: 170 Obwód klatki: Nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: 106 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: za dużo Aktywność w ciągu dnia: Działka -czasami Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: mięso,słodycze,Fast Fod Cel: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2010-04-07 23:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam :) Jaki poradzicie zarzucić Ph do m drola na zazębienie cyklu ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 28 Waga: 70 Wzrost: 165 Obwód klatki: 106 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 78 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 3 lata Ilość spożywanego białka: 2g Ilość spożywanych węglowodanów: 4g Ilość spożywanych tłuszczów: 1g [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2010-04-07 23:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny raz zakladam temat i mam nadzieje ze ktos ze chce podzielic sie swoja wiedza i zechce pomodz . Pierwsze pytanie odnosnie odbloku , czy powinienem czuc dzialanie cloma obserwujac jadra ? nie czuje zeby byly one znacznie wieksze i nie czuje zadnego bolu ktory mial by swiadczyc ze dzialaja , jestem po 2 tyg na hcg 1000 iu e2d i teraz clom , 3 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2010-04-08 01:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: ? -udo: 64 -talia: lekko ponad 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 300-350 -węglowodany: 500-600 (200 dni nie treningowe) -tłuszcz: uzupelniam do 4500-5000kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz leci mix+deka zaraz zaczynam propa i masteron do tego igf i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2325 Data: 2010-04-08 04:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl 50 tygodni

    Temat
    Doping

    Witam moje pytanie czysto teoretyczne na silowni kumpel zaproponowal mi takie cos dlatego pytam o rade starych wyjadaczy czy to ma sens albo cykl z dupy prosze o wypowiedzi. Oto rozpiska. 1-6 meta 40mg e0d 1-10oma 750mg week 10-12 Hcg plus clen 12-18 prop 10mg e2d plus enan 500mg week 18-20 hcgplus clen 20-28 susta 750mg week plus wino strzal e0d [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3620 Data: 2010-04-08 11:11:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - Po ogólnej redukcji, czas niskiego bf...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] CKD. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 78 Wzrost: 174 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 90 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, praca, taniec, basen, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: j.w. Odżywianie: Zdrowo zawsze, [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3269 Data: 2010-04-08 11:44:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o Oceny Diety!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 Waga : 93 Wzrost : 182 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 94 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 30 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15 Aktywność w ciągu dnia : 3x trening siłowy po okolo 45min 3x trening brzucha 2x piłka po 60min rowerek 2x po okolo 30min raz bieganie 45min [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2751 Data: 2010-04-08 11:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bold+prop+wino

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie zamierzam lada dzien zaczac kuracje z 1-12tydz boldek 1-9tydz prop 8-13tydz winko boldek 100mg/3d prop 50mg/3d winko 50mg/3d mam pytanie odnosnie odbloku po propie jak i czym sie odblokowac w srodku cyklu ze by nie zaszkodzic innym srodkom z gory wielkie dzieki 1. WIEK: 22 2. WAGA: 71 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2010-04-08 12:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemano chcailem zrobic cykl na boldenonie i prolongatum 200mg prolongatum E5D 250mg boldenon E5D Cykl 12-12+tyg Pytanie co moglbym w tym cyklu zmienic prosze o jakies sensowne rady Płeć M Wiek 20 Waga 92 Wzrost 181 Obwód klatki bd Obwód ramienia 43 Obwód talii 88 Obwód uda 63 Obwód łydki 41 Staż na siłowni 2,5 Ilość spożywanego białka duzo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2010-04-08 12:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)