poziom

[...] Mistrz wagi piórkowej UFC Jose Aldo jest mocno skoncentrowany na przyszłej walce i jego zdaniem nic nie odwróci już jego uwagi, tym bardziej trash talk. Jak wiemy, poziom mistrzowski w tej tzw. śmieciowej gadce osiągnął rywal Aldo, tymczasowy mistrz wagi piórkowej Conor McGregor, który bardzo często prowokował Brazylijczyka. Tym razem [...]

Pisząc to Obelx, twierdzisz że trening nie ma ISTOTNEGO wpływu na performance. Przypominam w statystyce istotność to poziom 5%

wlasnie Marcin... ze ty sobie sam podnosisz poziom tescia to nei znaczy ze my nie mozemy inaczej hehe Twister a myslalem ze z Ciebie swjety mikouaj Slayerek cciiii bo sie wyda a jak siw yda to Polaco do mnie nie przyjedzie hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-20 20:24:12

czesc prawiczki ale mi poziom tescia skacze przez te wasze fotki szczegolnie totentypa hades no no ladna kobieta Twister mam pytanie... na jaki chvj wrzucasz zdjecia tych wszystkich dziewczyn ktore ze mna spaly???

Czyli powinnam dojśc tak do 1800 kcal, myślisz, że nie będzie to miało wpływu na wagę? Zostać na rotacji węglami? Co zrobić aby waga / poziom tkanki tłuszczowej jednak spadał? Macie jakąś radę na zatrzymywanie się wody w organizmie?

Faktycznie słabe zdjęcie ale to i tak już historia:) Teraz miałem 4kg niedowagi w klasyku więc są możliwości tylko trzeba zbudować mięso:) Aktualnie waże około 96-97 czyli tyle co pod koniec wcześniejszej masy a poziom tkanki tłuszczowej o wiele niższy. Nogi również na plus bo nie mieszcze się już w żadne moje jeansy:)

[...] planach "świnską mase" :) ale wszystko w swoim czasie :) narazie oszczedzam na wakacje i tanim kosztem robie forme :) Wklejam stare zdjecie pleców, chyba po debiutach. Taki poziom bf bedzie mnie satysfakcjonował, redukuje na luzie i pewnie co niedziele wpadnie jakaś nadwyżka kcal. /SFD/Images/2015/6/12/943b350e160f413d8bbcaf6c1e9fc650.jpg [...]

[...] rozciągałem się dobre 15-20 min. Aktualnie po nogach nie kręcę cardio dlatego zaczynam się wreszcie rozciągać ;) na wiosnę będzie szpagat haha :) Jak będzie szpagat to już będziesz wyższy poziom rozciągnięcia wg mnie :-)) Co do treningu nóg i filmiku Mariusz to również spróbowałam ostatnio ćwiczenia nr 5 (u Ciebie w rozpisce). Jak oceniasz?

[...] skłonnościami do tworzenia kamieni nerkowych witamina ta zaszkodzi. Im więcej jej ponad 1 g - tym szybciej tworzą się kamienie nerkowe. Z innymi środkami teżjest podobnie. Tak jak z kofeiną, która u jednych podnosi swoj poziom w moczu, u innych nie. I to jest niesprawiedliwe. Bo jednemu zaszkodzi, drugiemu nie zaszkodzi, a trzeciemu pomoże.

napisałem kilku, osoby z konkret wyglądem maja u mnie plusa zawsze ale smarkacze którzy przy książkach w szkole powinni siedzieć zaniżają wam wybitnie poziom.

Lepiej odejmowac kalorie stopniowo, a nie od razu rzucac sie na gruba wode ze tak powiem ;) gdy widzisz ze tluszcz sie "nie pali" to odejmujesz ;) mysle ze poziom 2100kcal to minimum i nizej juz nie schodz, zwiekszaj intesywnosc pozniej zamiast odejmowac kcal. pzdr

[...] odżywczych, zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej, sprzyja odchudzaniu, działa przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo, zapobiega miażdżycy i zawałowi, rozrzedza krew, obniża poziom cholesterolu LDL, opóźnia procesy starzenia. Essentiale forte Skład: Substancja czynna: Fosfolipidy z nasion sojowych Teraz widać że to to samo ??

[...] wykorzystywaną w medycynie wschodniej. Wykazuje on działanie adaptogenne, zwiększając odporność organizmu na stres zarówno fizyczny jak i psychiczny. Prowadzi do zwiększenia poziomu serotoniny (popularnie nazywanej hormonem szczęścia), co przekłada się na jego działanie antydepresyjne oraz relaksacyjne. Schisandra podnosi poziom glutationu, czyli [...]

poziom tego forum zszedł już naprawdę na dno

Odebrałem dzisiaj badania na poziom testosteronu: Powinno być 2.8-8.0ng/ml, Ja miałem natomiast 54,68 ng/ml czyli widać że jest dosyć poniesiony. Czego w takim razie może być wina za słabe libido jak towar jest ok?? Za wysokie dawki tescia?? Jutro powinienem juz miec proviron i nolve. Podpowie ktoś co to może być??

Tak jaja mam 2dni temu poszlo Hcg i powoli nawet wracaja do normalnych rozmiarow wlaśnie dzisiaj rozmawialem z kolega i mowił że to może być przez prolaktyne, jutro ide zrobic badania na poziom prolaktyny Na zbicie prolaktyny zalatwilem sobie Bromergon, dobry będzie??

[...] czyli podstawowe plus caly ruch i wolno tydzien po tygodniu odejmowac raz tluszcz (schodzac do 20%) raz wegle po 5g z posilku i patrzec co sie dzieje, jak sie chudnie zostawic jak nie odjac znow na nastepny tydzien. Jak sie zejdzie na niski poziom wegli robimy raz w tyg ladowanie weglami czyli mamy dzien gdzie jemy tyle wegli ile chcemy.

jeden dzien i jesz tyle wegli ile masz ochote tylko utrzymyjesz niski poziom tluszczu w diecie wtedy. Mozesz sobie robic w te dni lekkie aeroby, tu bardziej chodzi o trening silowy po ktorym zawsze powinno sie zjesc wegle

[...] opuszczanie tez nie najgorzej, aha i nie wspominalem ze jade na zawody w wl w Nowym Sączu 13 maja, wiec Shit zgarnie I miejsce a ja nie wiem, mam nadzieje ze podium bo poziom podobno nie za wysoki tam :-P Szkoda ze z zatrzymaniem, a nigdy tak nie robilem dzisiejszy trening uginanie gryfu prostego 16kg x12 21 x12 26 x12 31 x12 uginanie [...]

[...] nie moze zalac(z w/w powodów), z tym ze zapewnia budulec do odbudowy miesni. duza ilosc bialka w diecie "na mase"(do 2,2g/kg m.c.) pozwala utrzymac wzglednie niski poziom BF. inaczej byloby przy przyjmowaniu przy tej samej ilosci pozostalych makroskladnikow - tluszczu i weglowodanow i zmniejszeniu ilosci przyjmowanego bialka. metabolizm [...]