[...] Ciebie zależności musi być inne niż to przy którym się upierasz. Innymi słowy: nawet jeśli glutamina wspomaga w jakiś sposób regenerację, to nie wynika to z jej wpływu na poziom kortyzolu. Ty podajesz przesłanki typu "szlak metaboliczny X jest lepiej stymulowany przez BCAA niż przez glutaminę" - i co z tego? po pierwsze BCAA jest przyjmowane [...]
[...] wysilku aby przestrzegac moj plan treningowy oraz diety co do grama// 1.grudzien 31.marzec Płeć: M Wiek: 20 Waga: 95 88,7 poziom tkanki tluszczowej:19,5 12,5 nawodnienie organizmu:64% 58% tkanka miesniowa:74 kg 74,2 masa kostna:4,2 kg 4,6 kg Wzrost: [...]
ale tu jest po prostu inny system,w angli toczy sie to tak,16 lat zdajesz podstawówko gimnazjum tylko z 5 przedmiotów(najniższy poziom)albo robisz dzieciaki i dostajesz chate za która nie płacisz,za dzieciaki 4 stówy od głowy.za nizki wiek kasa.dupa dostaje kase na inne farmazony.po prostu zyć nie umierać.no i taki jełop jak dorasta idzie na kurs [...]
to zalezy jaki poziom obecnie masz, czasami wystarczy wrzucic troche aero tylko;-) ja bym dorzucil aeroby po treningowo, a wrzucil pmiedzy silowy a aerobowy z 15g bcaa Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-31 21:23:44
[...] warunków do trenowania ich, będę musiał rozkminić jakieś stojaki, bo bez tego ani rusz Aeroby-> w każdy wtorek przez pół roku grałem w piłkę 1.5h na hali. Teraz zamierzam zacząć biegać w plenerze (buty już zakupiłem) Brzuch w najbliższym czasie również zamierzam dołożyć do planu. Myślę, iż na początek ABS poziom 1 mi w zupełności wystarczy
1. WIEK: 21 lat 2. WAGA; 73,5kg (przed redukcją 77+kg) WZROST; 180cm PODSTAWOWE WYMIARY: pas 85cm(przed redukcją 91+cm), biceps 34cm (przed redukcją 33cm) 3. CZAS REDUKCJI: rozpoczęty trening na przełomie listopada/grudnia, planowany koniec redukcji w czerwcu (koniec 2serii treningu P90X) 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: około 15%+ 5. POZIOM TŁUSZCZU [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 89 Wzrost : 193 Obwód klatki : ? Obwód ramienia :? Obwód talii :? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bardzo niski, jestem szczupły, nie mam problemów z nadwagą, mam bardzo dobry metabolizm Aktywność w ciągu dnia : studiowanie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]
[...] choroby itd. gdy produkuje swojego testa (dzieki hcg) wszystko jest OK. dlatego chce zawsze produkować swojego testa - pewno zalezy od organizmu, jednak majac nawet mniejszy poziom endogennego testa bylem zdrowszy i czulem sie lepiej niz gdy mialem wyzszy poziom testa z zewnatrz. sprobuje tego 200mg e5d bo wydaje mi sie ze biorac pregnyl bd. mial [...]
Dzien treningowy 12, poziom III B2 6x6 A3 6x6 A2 6x6 C2 6x6 E3 6x6 F 1x4, 3x6 G(3 sek. przytrzymanie) 6x10 H 6x12 K2(94cm) 3x18 No cwiczenie G z tym przytrzymaniem bardzo mi sie podoba, juz w drugiej serii zaczalem czuc palenie. Moze za niedlugo H przestawie przed G bo trudno sie je wykonuje. A G na tym pewnie nie ucierpi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] takiego. Trening 3 razy w tygodniu. Poniedzialek/piatek Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 3s Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s Sroda Nogi:Wspięcia na [...]
dokladnie tyle ze yebnij na ~30min 50% reszte popijaj w trakcie walniesz tak na 30minut przed to zaczynajac trening bedziesz mial wysoki poziom we krwi aminek -> to bardzo dobrze a popijajac w trakcie bedziesz ten poziom pielegnowal! nie pij na godzine czy dwie przed -> czasami chlopaki tak pija to nie da 'nic' bo pijac na 120minut [...]
[...] z góry dziękuje Płeć : mężczyzna Wiek : 88 Waga : 77 Wzrost : 177 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : muay thai silownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]
[...] sojowe jest głównie stosowane jest przez trenujących wegetarian. białko serwatkowe ma lepszą przywajalność i lepszy aminogram. sojowe jest ohydne w smaku, moze obnizac poziom testosteronu i zwiekszac estrogenu (u kobiet negatywnie wplywa na uklad hormonalny) ja bym tego nawet za darmo nie chciala. ale zrobisz jak zechcesz. lepiej kupic wpc [...]
Siema skonczylem 10 lutego kuracje z wina ,propa i mety 10 mraca skonczylem odblok ,zastanawiam sie co teraz wziasc,mysle o trenie,i myslem tez o oral turinbol,co doradzicie? z jakich firm? wszystkim za uwagi serdeczne dzieki 1. WIEK: 29 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 59 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: [...]
[...] pytania: testosteron całkowity to wolny + ten związany z SHBG (sex hormone binding globuline). Poziom całkowitego w zasadzie ci nic nie powie ponieważ to wolny testosteron jest aktywny biologicznie i tylko on jest w stanie połączyć się z receptorem androgennym. Dlatego też do teścia dobrze jest obniżyć poziom SHBG np. winstrolem, czy masteronem
[...] się, że będzie nieciekawie jak zj**ali jedyną próbkę do badań zapłaconych prywatnie... Podzieli przez 10 i tak wpisze - to jest bardzo niecodzienna sytuacja w labach taki poziom testa - w polsce SAA są samowolnie NIELEGALNE a lekarz przepisuje 1amp omo e3w i to ekstremalnie rzadko. wpolsce saa są legalne nie pjerdol glupot bo mozna miec [...]
no ty kaczor jeszcze poziom trzymasz bo chłopacy to słabo he he ide na kawe i babeczke , BULI sogi teraz wymienia sie na suple w sklepie nie wiesz o tym
[...] Nogi jak? Ogolnie jest git, forma plazowa jak dla mnie, ja chce wlasnie taki bf na wakacje, wiecej nie chce ciac. Nie lubie po prostu mega wyzlylonych sylwetek. Jaki poziom bf? Jak na twoj wiek, o ile 89 to rocznik to dobrze jest:-)). Co lecialo/leci i od jak dawna na buzzzie? Co do martwego/przysiadow to Dorian do mnie pijesz? Ja nie [...]
1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: odżywki 8. TRENING: na rzeźbe 9. CEL CYKLU:spalenie tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA [...]
BAMF / Wściekły rosomak mode - ON
