poziom

Ja bije 25mm w dupe i wchodzi elegancko, nic nie boli, to nie wina igly ale srodka zapewne. Dwa, nie kazdy mamy ten sam poziom bf na dupe, ktos musi bic 40mm bo 20mm sadla jest na rzici...

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 20 Waga : 97,2 Wzrost : 178 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - boks tajski 2x Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale [...]

Dlatego nie wchodzę na wyższe węgle bo mam ten sam problem. Właśnie- siła i obwody rosną a mięśnie nie są zalane wodą i tłuszczem. Ale zszedłeś na niski poziom ww czy robisz rotacje? diana9 Może kiedyś będę ;P

1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 125 -udo: -talia: mierzone na wysokości pępka - 83cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata z głową 6. DIETA: -białko: 2,1 -węglowodany: 3,9 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-7 meta 15mg ed 8. TRENING: chyba nie ma sensu rozpisywać 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

Jak nie masz sprzętu, to poczytaj o planie Mawashiego i dobierz wersje ćwiczeń pod Twój poziom trudności. Rekompozycja - trudne zadanie, ale możliwe do osiągnięcia. W miarę ogarnięta dieta, dość ciężki trening (ACT się nada) i dodatkowa aktywność (gra w piłkę załatwia sprawę) powinny pomóc. Możesz w planie ACT pokombinować z przerwami między [...]

Jeszcze taka opcja, jesli chce diete low carb trzymac poziom wegli ten sam cyz na samym poczatku dac 20-30g wegli zeby organizm czerpal energie z tluszczy a pozniej dac te 150? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3412f974408545eba27090e16f3e8730.png

[...] QNT specjalnie dla Ciebie! Niewiarygodny przyrost siły i masy mięśni przy równoczesnym spalaniu tłuszczu! Unikalna formuła Myoblast gwarantuje optymalny wzrost anabolizmu i poziomu testosteronu. Jej wyjątkowy, opatentowany skład zwiększa stosunek testosteronu do kortyzolu aż o 184 procent!Myoblast aktywuje oś podwzgórze, przysadkę mózgową i [...]

Bo jak już prawie siedzisz to jakoś barki bardziej pracują, a to mniejsze mięśnie niż klatka i tyle nie dźwigną. ale dwa stopnie ponad poziom na pewno jest ok. Może Ci się to kiedyś wyrówna ;-) Ja tam sobie nie wyobrażam robić rozpiętek większym ciężarem niż w wyciskaniu. Sama myśl mnie boli ;-D

[...] jeśli chcesz do trgo spalci tłuszczu dieta to raz redukcyjna tylko pamietaj albo masa albo redukcja dodajesz do dtego 2 - 3 x interwały areoby aby zmniejszyc poziom tkanki tłuszczowej. brzuszki co dzień nic nie dają. lub poszukaj splitu z podziałem partii push pull lub góra dół 2xtydzien partia miesniowa

19.10.2012 Poziom X Sesja 2 I7= 17/15/10 ( 42 ) +2 C3= 20/14 ( 34 ) 0 I5= 6/6 ( 12 ) 0 H = 17/17/17/17/17/17 ( 102 ) +4 I6= 21/17/15 ( 53 ) +2 I4= 9/7/7 ( 23 ) 0 I5= 8/8/6 ( 22 ) +1 N1= 25/25 ( 50 ) +10 E2= 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) 0 M1= 55/45 ( 100 ) +10 O = 22/17 ( 39 ) +3 Ciężko!! 8-) Trening dzisiaj mnie potyrał strasznie. No ale od tego on w sumie [...]

witam niece zrobic cykl mam bawem chpare pytan ale na poczatek ankieta 1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 118 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle 1( meta teść, boldek) 2sam teść 8. TRENING: mma, silownia 9. [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:72 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:106 -udo:54 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA:JEst -białko:130-150g -węglowodany:350-400g -tłuszcz:100-150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol+omadren 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1 rok 11. [...]

marysia podnosi poziom prolaktyny, o skutkach zbyt wysokiej prolaktyny poczytaj w necie

Dokładnie tak solaros , bo mówimy tutaj o chwilowych to tak jakby po zjedzeniu batonika cieszyc sie że podniósł się poziom insuliny noi jestesmy happy ale w nie długim czasie spadnie i siegamy po następnego tak samo działa alkohol . Dodatkowo trzeba pamiętać że sen po alkoholu jest nie taki sam jak naturalny chociaz wielu zasypia sie po nim [...]

[...] wiem po czym tutaj ma się zjazd bo ani ja ani znajomi niczego takiego nie zauważyli.A co do składu uważam że jest taki jak deklaruje producent.Firma jest rzetelna i trzyma poziom nie od wczoraj.Nawet nie ma co porównywać do treca a smak to coś drugorzędnego i zresztą o smakach ciężko dyskutować jednemu smakuje wanilia drugiemu czekolada.Na [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 4 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 0,5 7. ILE I JAKIE P0RZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle meta i wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 tygodnie [...]

będe starał się utrzymać poziom białka na około 120 g dziennie a resztę mogę uzupełnić białkiem wpc?????

[...] +5kg 2.Pompki na laweczkach z obciezeniem 10kg/12, 20kg/10, 30kg/10, 40kg/10 3.Francuz na lawece skosnej 35kg/15, 40kg/10, 45kg/6, 45kg/6 Rower - 20minut/8,36km/obciazenie poziom 5 Miska 4058kcal(325b/146t/350w) Suplementy rano - witaminy + glukozamina + omega przed treningiem - bcaa + kofeina po treningu - bcaa wieczorem - zma + magnez [...]

mam gościnnie z bf próbkę. od 3 dni biore , efekty moze i są bo w diablo na 40 poziom wszedłem %-)

Stefan nie był przygotowywany jak Spong,zresztą Leko nie dorównuje Spongowi w niczym. Sam CC w wywiadzie mówił,że albo ma zły team i zaprasza do siebie,albo gość się nie nadaje i powinien odpuścić.Czy Spong się nadaje? Myślę że lepszy ma start niż kiedyś Leko.Inny poziom przygotowań.