poziom

;-) Każdy kto czyta widzi. Słabo Ci idzie to prowokowanie. ;-) No ale cóż zrobić taki twój poziom, nie będę z tobą dyskutował w myśl powiedzenia. "Nie dyskutuj z idiotą bo sprowadzi Cie to swojego poziomu i pokona doświadczeniem." Piszesz nie na temat to pisz. Widać na tym się znasz z grindem najlepiej. ;-) Każdy robi to co lubi,. LOL %-) może po [...]

[...] się tak bo założycie nadał jej nazwę od techniki w JKD, i logo też dał znaczek z JKD. ;-) Dlatego najpierw odrób pracę domową a potem się wypowiadaj. ;-) Bo znowu zaniżasz poziom. Może to dla Ciebie niespodzianka ale Bruce nie ćwiczył Karate. LOL %-) Zachowujesz się jakbyś się z matrixa wybudził i irytowałaby Cie rzeczywistość. LOL wyloozuj [...]

[...] To jak dyskusja o Jaruzelskim, wiem że sa osoby które by go nie zastrzeliły za to co zrobił i nie wrzuciły do rynsztoka jak ja, ale nie będę ich przekonywał ponad pewien poziom, bo nie ma tosensu, zawsze mogę ich zaj**ać, np spalic w piecu grupowo. Ty jestes w podobnej sytuacji, tylko JKD powinno sprostac dyskusji i pod swoim szyldem [...]

Zamykam ten temat. Zapraszam do dyskusji w drugim założonym. Myślę, że poziom tkanki tłuszczowej nie jest wystarczająco niski, aby myśleć jak ja tę chwilę nad budową dobrej jakości mięśni. Skoczy się to po dwóch miesiącach plus 5 centymetrów obwodu w pasie a mięśni nie będzie wiele więcej. Sugeruję zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i [...]

[...] tutaj teksty, opinie redaktora "ogólnego" nie maja racji bytu to o czym mówię polega tylko na wstawianiu newsów z wydarzeń ciekawostek, prezentacji tematu poziom trudności jest podobny do pisania na forum zyskują kluby, trenerzy, style i poziom popularności sw minusem jest kilkanaście poświęconych minut (nie każdego dnia) tak [...]

Niestety, ale suplementy tego typu, jak np. Olimp T-100 nie będą miały wpływu na poziom testosteronu w naszym organizmie. Dlatego też pod tym kątem nie ma co liczyć na efekty. Na libido jest szansa, że wpłyną pozytywnie, ale dużo większe znaczenie odegrają tutaj podstawy pod tym kątem. Między innymi, higiena snu, prawidłowe odżywianie, poziom [...]

Nie da się niestety określić tego ile kilogramów potrzebujesz zrzucić aby odsłonić mięśnie brzucha. Jest to niemożliwe do określenia. Na pewno poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze niski i brakuje sporo, a im jest on niższy, tym trudniej o efekty. Poza tym, masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Polecam skupić się [...]

[...] Twoim celem jest zdobycie masy mięśniowej zamieniłbym wyciąg na MC/Wiosłowanie Klatka - lepiej zrobić dipsy lub jakieś wyciskanie chwyt normalny/szerszy skos dodatni/ujemny/poziom (wyciskanie wąsko jest ćwiczone głównie na triceps tak jak masz w planie B) B) Klatka - rozpiętki bym zamienił na jakąś formę wyciskanie hantle/sztanga skos +- lub [...]

[...] ze przy kolejnym badaniu miałbyś zupełnie inny wynik. Alkohol tez nie jest jakims problemem, zaburzenia dotycza notorycznego chlania a nie raz na jakis czas. A co do mozliwości budowania masy, znam chłopaczka z sylwetka rewelacyjna, który oczywiście ćwiczy ale nigdy nie koksował, a poziom endogennego testosteronu ma ma na bardzo niskim poziomie.

marsz po równinach ;) lub pod góre (możesz w formie interwałów, tzn poziom, pod górę, poziom, pod górę,... jeżeli masz możliwość spróbuj robić na czczo pozdrawiam

[...] się zmianę diety wprowadzając pokarm o wysokiej zawartości węglowodanów i jednocześnie zmniejsza się wielkość obciążeń treningowych. Dzięki temu dochodzi do nagłego wzrostu poziomu glikogenu i zwiększenia jego zasobów w mięśniach znacznie ponad stan wyjściowy (nadkompensacja). Czy strategia “obciążania” węglowodanami jest [...]

[...] będziesz robiła Przy treningach twoje zero to 1800kcla+ Ja ci w odchudzaniu doradzac nie bede, robisz takie numery na własny rachunek nie lubie sie przyczyniac do niszczenia sobie zdrowia IMO juz czas bys zaczeła normlanie jeśc prestała kombinowac i ustalila swoj system treningu by utrzymac odpowiedni poziom metabolizmu i ładne cialo i tyle

[...] nie lubie sie przyczyniac do niszczenia sobie zdrowia IMO juz czas bys zaczeła normlanie jeśc prestała kombinowac i ustalila swoj system treningu by utrzymac odpowiedni poziom metabolizmu i ładne cialo i tyle Na razie nic nie robię tylko zadaję pytania, na które nie otrzymuję odpowiedzi, choć odznaczam je w tekście więc pytań jest coraz [...]

Jak ocenić swój poziom zaawansowania? Bardzo prosto: umiejętnością samodzielnego ułożenia treningu adekwatnego do celów, lub przynajmniej uzasadnienia, dlaczego chce się podkraść się taki, a nie inny (stwierdzenie: "bo chcę zrobić zadek" się ne liczy ). To samo tyczy się diety: czy potrafisz ułożyć zindywidualizowaną dietę pod siebie, [...]

[...] zapeszać więc powiem tak po cichutku w tym miesiącu było tak dobrze, że okres mnie zaskoczył :-D fakt - przyszedł z tydzień wcześniej niż zwykle, ale nie spuchłam tak niewiele, że czułam się prawie normalnie ;-D dziś mam ostatni dzień z 2 litrami. Czy żeby podtrzymać efekty powinnam utrzymywać jakiś poziom nawadniania codziennie? Jak myślisz?

Przy dlugotrwalym LC spada tez poziom serotoniny...

bardziej mi chodzilo, ze poziom ww, ktory jesz mogl Ci obnizyc serotonine---> nastroje depresyjne

[...] progresywnie Ugnianie nadgarstków nachwytem w siadzie 15-12 powtórzeń-na Maksa. Piatek wolne Sobota klata: -wyciskanie sztangielek skos chw neutral 4*8 -wyc sztangielek poziom chw neutral 3*10 -wyciskanie lezac (klasyczne) 2*12powt -prostowanie do dolu 4*12p -czacholamacze 3*15p -pompki na poreczach 2*15-20powt Z ZAPASEM POWT Niedziela [...]

[...] Ugnianie nadgarstków nachwytem w siadzie 15-12 powtórzeń-na Maksa. Piatek wolne Sobota klata Z ZAPASEM POWT: -wyciskanie sztangielek skos chw neutral 4*8 -wyc sztangielek poziom chw neutral 3*10 -wyciskanie lezac (klasyczne) 2*12powt -prostowanie do dolu 4*12p -czacholamacze 3*15p -pompki na poreczach 2*15-20powt Z ZAPASEM POWT Niedziela plecy [...]

[...] logiki ale widze, ze to ostatnio powszechne zjawisko! PS wiesz, ze kazda wine trzeba udowodnic?! Tak wiec czekam na porzadne, racjonalne uzasadnienie. A jeszcze jedno poziom Twojej inteligencji prezentuje to: http://www.sfd.pl/Dexaven%2D_moze_byc_na_mase_-t287542.html Pozdrawiam Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-11-18 15:22:11 [...]