Moja redukcja jadę od kwietnia 2019 co dalej? Zdjęcia

Nie patrz na kilogramy, a na obwody.
Spadkiem masy ciała nie ma co się sugerować - masa ciała może stać w miejscu, o ile centymetry będą spadać.
Także nie ma sensu sugerować jakiejś konkretnej, czy nawet przybliżonej masy ciała.

Nie da się niestety określić tego ile kilogramów potrzebujesz zrzucić aby odsłonić mięśnie brzucha. Jest to niemożliwe do określenia. Na pewno poziom tkanki tłuszczowej nie jest jeszcze niski i brakuje sporo, a im jest on niższy, tym trudniej o efekty.

Poza tym, masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki. Polecam skupić się na obwodach ciała, mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Ważny będzie również poziom tkanki tłuszczowej i ogólny wygląd sylwetki.