poziom

[...] Walki od jakichś 3 lat, ale na poważnie dopiero rok. Nie ukrywam, że chciałbym kiedyś na arenie mieszanych sztuk walki wystąpić, jednak zastanawiam się, jak wysoki jest poziom zawodów w owej formule. Znam trochę Judo, obecnie MT oraz BJJ, czasem elementy zapasów się pojawiają. Najbardziej ciekawi mnie, po jakim czasie WY wzięliście udział [...]

1. WIEK: 22 lata 2. WAGA: 82kg 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 39-40 -klatka: ciezko mi to zmierzyc ale okolo 110 -udo: chude -talia: szczupla 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 - 3 g -węglowodany: 3,5 - 4g -tłuszcz: ok. 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo solo 8tyg. 2ml.e5d 8. TRENING: split 9. CEL [...]

Witam. Orientuje się może ktoś jaki jest poziom w Tarnowskim klubie sportów walki prowadzonym przez Krzysztofa Wojdana? Jaki jest poziom BJJ? Jakie pasy w BJJ posiadają trenujący? Są jakieś brązy, purpury? Czy zawodnicy tam trenujący osiągają sukcesy w BJJ i MMA? Ile lat już funkcjonuje ten klub? Pytam, ponieważ ostatnio kolesie z tego klubu mi [...]

mam niski poziom hemoglobiny tzn.13,8 a min na badaniach był 14,od czego może byc zaniżony taki poziom?

[...] to muszę udowodnić. Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 115 Wzrost : 181 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 115 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bardzo zabawne... Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : codzienny trening aerobowy (rowerek) min. 90 [...]

Witam. Trzy lata temu wziąłem 2 paczki omnadrenu. Efekt był widoczny, lepsze samopoczucie pewność siebie itp. Teraz chcę spróbować z metanabolem. Kupiłem 4 paki + Tamoxifen+ Clomid. Mimo intensywnych ćwiczeń i jedzenia rosła u mnie tylko masa a ostatnio pojawił się brzuszek stąd moja decyzja. Proszę o pomoc w rozpisaniu cyklu. A to odp na ankietę: [...]

witam, jestem na redukcji 12 tydzień, wszystko do tej pory szolo zgodnie z zalożeniami. Redukowalem z poziomou 28% fatu, w tej chwili mam ok. 13%. Dieta ustalona -600 + od 2 tyg. spalacz MAN SCORCH. Celem byla szybka redukcja bez kompromisów. Trening: 3xFBW/tydz. + 3xAero/tydz. 45min (po treningu) + 1xbieg/tydz. 45min (w dzień nietreningowy) + [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA:85 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo:59 -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron prop 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:siła masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Witam to mój pierwszy post i cykl Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 Waga : 69 Wzrost : 178 Obwód klatki : 98 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 86 Obwód uda : 53 Obwód łydki : 37 Staż na siłowni : 3 lata Ilość spożywanego białka : 2,5g/kg Ilość spożywanych węglowodanów : średnia Ilość spożywanych tłuszczów : niska Opis [...]

[...] TRENING B: >> NOGI: - Przysiady ze sztangą na barkach 4s 12/10/8/8max >> PLECY: - Wiosłowanie sztangą 4s 12/10/8/8max >> KLATA: - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 12/10/8 >> BARKI: - Wyciskanie sztangi zza głowy 2s 12/8 >> BICEPS: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s 12/8 >> TRICEPS: - Prostowanie [...]

[...] po nim wystepuje spadek libido.Co polecacie na libido aby nie spadło po cyklu?I co z testosteronem po cyklu,co brać aby ewentualnie nie zauwazżyć spadku tescia?jak rozplanowac cykl czy zrobić piramide?Czy po cyklu Poziom tescia drastycznie spadnie czy bedzie większy niż przed? Dodam że mam 21 lat i robiłem winiki i poziom tescia w dolnej granicy

1. WIEK:20 2. WAGA:90 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:70 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6 -tłuszcz:2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle , metka rosyjska(200tab/0,05mg) + winko(100tab/10mg) , mix malay tiger (Nandrolon Fenyl propionianem 100mg/ml , Testosteron propionate [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 82kg/180cm/ramie 41 (reszty nieznam bo temat za kumpla zakladam) 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : Gdy bf dojdzie do 11% 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 14% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 11% 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb/fbw 7. STAN [...]

Ostatnio moj brat zadawal tu sporo pytan odnośnie mojejdiety. Pomógł mi ją ułożyć i wyszło coś co zaraz dam do oceny Po prostu moje założenia to: niski poziom tłuszczu, w miare dobra budowa i ogólnie możliwie najwyższy "poziom wysportowania" który i teraz nie jest zły Na diecie o tych założeniach będe starał sie zrobić coś co wielu uważa za [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga - 85 Wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: Waga - 85 Wzrost - 173 biceps - 40, lydka - 44, udo 63, przedramie 34, PAS - 88, klatka - 112 3. CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : jechalem 4 tygodnie na scorchu, planuje zaczac 8-10 tygodniowy cykl pod koniec sierpnia 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : [...]

Witam, po czym stwierdzić u człowieka czy poziom testosteronu jest wysoki czy niski?. Nie chodzi mi już o sprawy np owłosienia, tylko np budowa ciała?. Słyszałem że ludzie z nadwagą typu jabłko mają większy poziom niż ci z tzw Gruszką :], a tak poza tym?

ANKIETA : 1. WIEK:26 2. WAGA:83 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:112 -udo:56 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko:3g/kg -węglowodany:3-5g/kg -tłuszcz:1-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: braq 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:"czysta" masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: braq 11. [...]

[...] zawody (głównie dyscyplin wytrzymałościowych) była tak komponowana aby maksymalnie zgromadzić glikogen w mięśniach i wątrobie. Spadek ilości glikogenu powoduje: spadek poziomu cukru we krwi w trakcie trwania wysiłku fizycznego - mniejsza wydolność organizmu, zwiększony katabolizm tkanki mięśniowej oraz immunosupresję - większą podatność na [...]

[...] . Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 116 Wzrost : 182 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 122 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 35% Aktywność w ciągu dnia : Sport Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu - Rowerek minimum 50min - 60min , Ćwiczenia 8 [...]