poziom

A tam za wysoki poziom. Mówisz jakbyś z Vanderlei Silvą ćwiczył podczas przygotowań Jeśli Ci nikt nie powiedział, że jesteś leszczem i przeszkadzasz... to chodź

Witam BB jak dziś poziom T

Dzięki. Doradź mi jeszcze proszę jaki poziom dziennego zużycia kalorii powinienem na tym etapie przyjąć Zmieniony przez - rfile1 w dniu 2014-12-27 18:41:18

maniek problem nie polega na tym jak wygladasz tylko jak niewielka wiedze masz o tym o czym mowisz i jak straszna herezje szerzysz. brzuch to kwestia bf, powiedz mi jakim cudem i po co ma aPAWEL utrzymywac skrajnie niski (bo obecnie i tak jest bardzo niski) poziom tkanki tluszczowej przez caly rok?

[...] mięśni, czyli siady, ciągi, wyciskanie stojąc z wybiciem i inne wyciskania, drążek, poręcze, różne wiosłowania... Co do łakoci to nie nie odmawiam ich sobie, tylko że prawdopodobnie ze względu na stabilny poziom cukru we krwi rzadko mam na nie ochotę. Ogólnie kulturystykę traktuję na luzie. To jest tylko fajny dodatek do życia, nic więcej.

joł!! dopiero teraz zobaczyłem Twoje foty.jak bez koksu to bardzo dobrze,niski poziom fatu,no pogratulowac!

[...] sięgałem nigdy po koks i moge powiedzieć tylko tyle że w porównaniu z koleżka który ćwiczy 1/3 tego czasu co ja wypadam kiepsko pomimo tego ze też już reprezentuje jakis tam poziom sylwetki to jednak na koksie mieso jest bardziej nabite i przy tym nie wpada ci tyle tłuszczu co na "sucho". Nie chce tutaj nikogo obrażać ale pomimo tylu lat [...]

Paweł byłem na zawodach i musze przyznac ze forma byla dobra , ale ogolnie poziom na MP byl bardzo wysoki , gratuluje wystepu.

Hej Paweł! Dalej obserwuję i trzymam kciuki. Jest poziom profesjonalny! Od kiedy planujesz redukcję i z jakiego powodu (jakiś start?). Bierzesz wtedy jakieś spalacze, johimbinę? 13,2 km w godzinę. Super forma! Nie wykręciłbym takiego czasu choć też biegam i jestem 15 kg lżejszy.

Nie dość, że sylwetka i poziom bf niesamowity jak na naturala, to bieganie w takiej formie ryje już całkowicie głowę. Niejedna osoba nabawiłaby się kontuzji przy takim kilometrażu tygodniowym.

Robiles kiedyś z ciekawości badania na poziom igf albo testosteronu? Test parę lat temu 820 przy normie jakoś 200~800. Teraz nie wiem, ale ogólnie, mimo 40ki na karku, czuje się rewelacyjnie dzięki bardzo zdrowemu trybowi życia (dieta, sen, unikanie przetrenowania i stresu itd.). Jedynie ten trening biegowy odbiera mi chwilowo trochę energii i [...]

[...] nogi? Czy w "dolnej" fazie ruchu nogi się prostuje? Ma ktoś może jakiś rysunek? Bo w opisie ABS II dopiero niedawno wyczytałem ,że kolana mają być cały czas ugięte. Tak jest o wiele łatwiej, ja dotąd prostowałem nogi przy opuszczaniu. Robię 3 poziom i nie chcę iść dalej, robiąc jakieś ćwiczenie niepoprawnie. Z góry dzięki za odpowiedź

Hm... nie widziałem tej tabeli, ale wydaje mi się, że chodziło tam o trening sam w sobie, a nie trening wraz z przerwami... bo rozumiem, że np 30 minut machania ciężarem , gdy doda się przerwy, może wynieść i półtorej godziny... a przecież chyba poziom testosteronu nie spada podczas przerw? A może się mylę?

przecież chyba poziom testosteronu nie spada podczas przerw?

przecież chyba poziom testosteronu nie spada podczas przerw? w/g mnie to ze jestes osłabiony po treningu to nie jest zaleta testosteronu ale wyczerpania glikogenu(ww) w miesiach.. ale to moje zdanie nie wiem czy mówie dobrze

[...] Klatka: 1) Wyciskanie szt. na ławce płaskiej 40%CM 2 s-10 powt; 60%CM 1 s-5; 80%CM 5 s-4 2) Skos góra 60% CM 5 powt. 4x 3) Wyciskanie wąskie 8 powt. 4x 4) Rozpiętki poziom 8-10powt. 3x Triceps: -Wyciskanie "Francuskie" sztangi w siadzie 6-12powt. 4x -Wyciskanie "Francuskie" sztangi w leżeniu 6-12powt. 4x -Wyciskanie [...]

Panowie trzymać poziom w naszym scenowym spamie proszę. Bo mamy ostatnio nieprzyjemne sytuacje ze spamami na forum. Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-09-15 09:23:04

U nas jest zawsze poziomjakiś

hah ruger ty juz osiagnoles ten poziom haha

[...] ze tyle jest lepsze niz 1,1,2 jak jest w absII , pozatym miałem tydz przerwy na chorobe , wczoraj ruszyłem abs II i dzis mam zakwasy dziwne to dla mnie wkońcu to ten sam poziom ćwiczenia tylko choroba hymm. A Cwiczenia na tyłek obejmują symulacje głębokich przysiadów tylko ze ruch nie jest wykonywany przez czworogłowe uda tylko przez [...]