poziom

1.WIEK: 21 2.WAGA: 77 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 107 UDO: 54 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA jest BIALKO: jem ;p WEGLOWDANY: tez TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na samym winku, deca 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

Teraz uzupełnienie: Szacunkowy poziom bf - 30% Stosowane suple - BCAA Trec, 6 kapców przed treningiem, 3 kapsy po treningu (wyłącznie w dni treningowe. Do tego do picia MaxCarb z Treca. Bez doładowania cukrami nie wytrzymuję nawet dwóch obwodów. Dieta wygląda mniej więcej tak: I Śniadanie: godz. 6:00 1. 50g płatków przennych pełnoziarnistycgh 2. [...]

antek bralem 8 dni i odstawilem bo zygalem co rano sniadaniem oxandrolonu nie bralem inse bralem pare dni gh szkoda kasy na nasz amatorski poziom http://www.sfd.pl/B-50_REAKTYWACJA_%3A_aktualna_forma_128-t365787-s128.html Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-11 14:27:50

[...] raczej otwarty na nowe horyzonty ;). Rzeczywiście, tu się z Tobą zgodzę, nie wziąłem pod uwagę faktu, że jest październik, czyli początek dla wielu przyszłych fighterów, a poziom jaki ujrzałem (w ciągu zaledwie 50min) w opisywanym przeze mnie klubie MT był niski (jednak z drugiej strony klub ten istnieje ponoć od roku). Kamiru, masz rację że [...]

Jedyne o co mozemy sie martwić to wydolność Mameda. Całą resztę możemy spokojnie ocenić jako poziom światowy. BRAWO MAMED!

1 .WIEK: 16 2 .WAGA: 78 kg~ 3 .WZROST: 177 ~ 4 .WYMIARY: -Biceps: 32 cm -Klata: 95 cm ~ -Udo: 56 -Talia:78 5 .STAZ NA SILOWNI: Około roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Rzeźba i ogólnie "przypakowanie" i siła. 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna, białko, TSE, l-karnityna ] 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]

U źródeł kryzysu, cz. 2: Jak Amerykanie kupowali domy? Bezpośrednią przyczyną kryzysu sektora finansowego było załamanie w branży nieruchomości. Można oczywiście utyskiwać na wysokie ceny domów, słabego dolara etc. To są jednak czynnik wtórne. Jak w rzeczywistości wyglądał rynek kredytów hipotecznych? Można powiedzieć, że nie do końca był to [...]

Pod każdym zgłoszeniem proszę wpisywać imię i nazwisko,a nie wklejać buźki.Jeśli ktoś startował,niech wpisze ZAWODNIK.Ułatwi to nam pracę i wykluczy nieuczciwych.Poziom coraz wyższy panowie.Super!

[...] stworzone te testy, a więc mają określić wstępnie Twój profil psychologiczny, zdolność analitycznego myślenia, syntetycznego myślenia, szybkość reakcji, predyspozycje, poziom empatii, ujawnić ewentualne psychopatologie (choć to ostatnie to najczęściej w rozmowie z psychologiem i psychiatrą) :):) rozumiem, że chcesz przystąpić i chciałbyś [...]

[...] była ( baza 0,5 kuraka, ryż zależy jak czułem, trochę zapijałem oliwą i tak to wyglądało). Po wrześniu mogę powiedzieć że przeprowadziłem dobrą redukcję wbrew pozorom, poziom BF spadł co mnie cieszy. Obecnie kończę 2 tygodniową regenerację organizmu totalny off od siłki. Ładowałem akumulatory, micha trzymana. Wszystkie sprawy z grubsza [...]

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

[...] można przeczytać następujące informacje: "Jakie kroki muszą zostać podjęte aby tego dokonać ? 1) Należy doprowadzić do dużego nadmiaru kcal w diecie 2) w miarę wysoki poziom węglowodanów w diecie pozwoli dostarczy turbo doładowania zapobiegającego katabolizmowi mięśni 3) zmniejszenie aktywności poza siłownią, unikanie aktywności sportowych [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 95 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: nie wiem nie mierze BICEPS: 42 KLATA: 120 UDO: nie wiem TALIA: nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: rok 6.DIETA - wysoko bialkowa BIALKO: 1g na kg masy ciala WEGLOWDANY: sporo (odzywka why protein 100%) obecnie nie biorę TLUSZCZ: nie wiem 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 4 razy w tyg (moge [...]

to zrob tak zacznij o 2100kcal - poczujesz glod to w nastepnych dniach dodaj posilek/porcje gainera (400-500kcal). Jesli to bedzie za malo to albo dodasz znowu posilek albo powiekszysz te co juz masz. I tak az osiagniesz zadowalajacy Cie poziom kcal

.WIEK: 16 2.WAGA: 83 kg 3.WZROST:179cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA:107 UDO: 60 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 1rok 3 miesionce 6.DIETA masówka BIALKO: ok 3g na kg WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING:na mase 5 razy w tyg 9.CEL CYKLU:potęzna masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% [...]

[...] mają idealne warunki fizyczne i 20 lat praktyki + są genetycznie "dopasowani" do swojego zawodu i są mistrzami wielu styli tylko dwóch amatorów, którzy na taki poziom nigdy się nie wzniosą (i nie chcą). Jeżeli gościa przewrócę, teoretycznie powinienem wygrać. Mówi się że jak dobry grappler chce przewrócić oponenta to nie ma bata. W [...]

Ja trenuje w united gym i atmosfera jest fajna chlopaki z grupy zaawansowanej prezentuja wysoki poziom jest od kogo sie uczyc. Od tego tygodnia przyjezdza "DUDU" czarny pasek z Brazyli, bedzie z nami przez kilka miesiecy, grupy poczxatkujace sa tak samo w Aleksie Wtr, czw i na teofilowie pon, piat. (choc tam grupa jest wymieszane bo z [...]

i znowu sie zaczyna z tymi dogryzzzzzkami to na gg idzcie bo zanizacie poziom

[...] znalazoby sie cos lepszego, nawet bez silki ale za mniejsza kase, bo placic 100zl za sam boks + drugie 100 za silke to za duzo jak dla mnie jeszcze fighter by mi pasowal w sumie jezeli chodzi o odleglosc, co o fighterze, trenowal tam ktos z was? jaki poziom, czy jest silka i jakie pieniadze? Zmieniony przez - Splendido w dniu 2008-10-12 19:04:49

Siemano Boksuje w Puncherze no poziom elitarny, ale z ta silką to bym sie nie wychylal za bardzo, bo tam jest na dzien dzisiejszy tylko 90kg obciazenia :) a jesli chodzi Ci o boks i silke..jest cos takiego we Wrocławiu tylko bys musial dojezdzac, na nowym dworze na Zemskiej w SP 113 maja boks za 2 dyszki miesiecznie i na terenie szkoly jest tez [...]