poziom

Dzieki. Tak szczerze to jestem po cyklu (do dupy heh) i zrobilem badanie. Poziom testosteronu wyszedl zaledwie 256!!!!!! Norma to od 260 do 1020. Dlatego wlasnie chce wziasc Tribulus z nadzieja ze mi pomoze choc troche ...

A odzywianie narazie masa ale bez przesady z obiadaniem sie..Jestem tez zadowolony z odzywek takich jak lean drems alr Bardzo długo mozna po tym kimac i chyba troche podnosci ten poziom hgh./.etylowe aminokwasy sa bardzo dobrym wynalazkiem..

[...] sztangi leżąc z Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego przybędą obserwatorzy. Ich zadaniem będzie wystawienie oceny za organizację, zaplecze sprzętowe, poziom techniczny oraz ogólną oprawę zawodów. Pozwoli to na przyznanie Naszemu miastu prawa do organizacji Mistrzostw Polski w wyciskaniu sztangi leżąc. Niewątpliwie jest to [...]

Dzięki i sory nie zauważyłem 1 .WIEK: 18,5 2 .WAGA: 105 3 .WZROST: 178 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: 127 -Udo: 68 -Talia: 92 5 .STAZ NA SILOWNI: około 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: spora redukcja 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: tyritherm, animal cuts tfb 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) chyba ponad [...]

KLATA - wyciskanie sztangi leżąc poziom 12/10/8/8 - wyciskanie sztangi leżąc skos w gorę 12/10/8/8 - rozpiętki skos do góry 12/10/8/6 BICEPS - uginanie ramion ze sztangą (modlitewnik) 10/8/8/6 - uginanie ramion z sztangielkami (uchwyt młotkowy) 10/8/8/6 najpierw mlotki pozniej modlitewnik DZIEŃ II PLECY podciaganie sie na drazku - podciąganie [...]

odkad odeszlo pare osob ze spam ekipy poziom tu bardzo upadl..

poziom jest dobry nie ma niektorych osob dla mnie jordi bardzo podkreca spam

Zaczynasz od Poziomu A, ale jeżeli chcesz możesz zacząć od Poziomu 1, jeżeli już troche wcześniej ćwiczyłeś. Gdy ćwiczenia staną się za łatwe przechodzisz na następny poziom.

dobra jest wawel do dymania dobra cos czuje ze mam poziom tescia z 1500 heheh

[...] takie byc-dla amatorow ,przy okazji zawodow strongman....jest to duza okazja wyroznic sie i zdobyc dobre miejsce.przewaznie trafia sie tam kilku dobrych zawodnikow(jak na poziom takich zawodow) a reszta jest tlem... po kilku takich startach przekonasz sie czy to cos dla ciebie..... otrzymasz obiektywna ocene sedzow,porownasz swoje osiagniecia [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA:105 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS:44 KLATA:125 UDO:73 TALIA:110 5.STAZ NA SILOWNI:2 6.DIETA BIALKO:GLUTAMINA WEGLOWDANY:KARBO TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:SUSTANON 20STRZ TESCIU 13 8.TRENING:5DNI W TYGODNIU 9.CEL CYKLU: MASA I SILA 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4MIESIACE 11.POZIOM BF% [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 111 UDO: niewiem TALIA: niewiem 5.STAZ NA SILOWNI: 27 miesiecy 6.DIETA jest wysokoweglowodanowa BIALKO: - WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 4 razy w tygodniu split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -- 11.POZIOM BF% [...]

drugiej strony co ten poziom zawodowy ma wspólnego z "koksującymi" osobami, często bardzo młodymi, dopiero co dojrzewającymi albo osobami, które robią to dla polepszenia swoich wyników dla własnej satysfakcji ?? Ma i to dużo. Bo wielu zaczyna dźwigać ciężary z marzeniami o sylwetce Arnolda czy innego kulturysty na topie. Można [...]

POPRAWIONY DZIEŃ I KLATA - wyciskanie sztangi leżąc poziom 12/10/8/8 - wyciskanie sztangi leżąc skos w gorę 12/10/8/8 - rozpiętki skos do góry 12/10/8/6 BICEPS - uginanie ramion z sztangielkami (uchwyt młotkowy) 10/8/8/6 - uginanie ramion ze sztangą (modlitewnik) 10/8/8/6 DZIEŃ II PLECY - podciąganie sie na drążku 4 x max - podciąganie [...]

Estonia - Czarnogóra 3:1 Polska - Węgry 3:0 (25:16, 25:19, 25:18) Kolejna gładka wygrana naszej drużyny, dzisiaj może ta gra nie wyglądała tak kolorowo jak wczoraj, ale poziom jaki zaprezentowali goście też pozostawiał wiele do życzenia. Teraz wszystkie reprezentacje przenoszą się do Tallina, gdzie za tydzień odbędzie się drugi turniej [...]

1.WIEK:23 2.WAGA:na chwile obecna okolo 92-93 3.WZROST:178cm 4.WYMIARY: BICEPS:45 na pompie w tej chwili najwięcej w życiu KLATA:nie mierze UDO:jak wyżej TALIA:około 90 5.STAZ NA SILOWNI:regularnie ponad rok z przerwami już dość długo może z 3-4 lata 6.DIETA BIALKO:jak najwięcej ale dokłądnie nie liczę WEGLOWDANY:jak wyżej TLUSZCZ:jak najmniej [...]

j/w widzialem forme na MP Jurka i nie bylo nikogo w kategorii kto mogl zagrozic, tu juz poziom bardizej wyrownany,ale zwyciestwo zasluzone grautlacje ! Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-05-19 14:27:57

[...] rozwiniętymi technikami walki. Sam fakt, że co niektórzy medaliści poszczególnych, amatorskich kategorii wagowych dość dobrze wystartowali z zawodowcami pokazał nam, że poziom sportowy debiutantów był naprawdę wysoki (trzech pierwszych w każdej, amatorskiej kategorii wagowej miał prawo startu z profesjonalistami). Co prawda w kategoriach dla [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:100 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:43 KLATA:128 UDO:80 TALIA:98 5.STAZ NA SILOWNI:4 lata 6.DIETA BIALKO:2,5 WEGLOWDANY:5 TLUSZCZ:1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10deka 200mg 1-10 omka 250mg wczesniej jakas metka 8.TRENING:redukcyjny 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ponad rok 11.POZIOM BF% duzy [...]

[...] rzeczywistości jest trudnym treningiem o dużej intensywności. Biegania interwałowego nie poleca się osobom zaczynającym swoją przygodę z bieganiem (łatwo o kontuzję). ABS II poziom 9 wymaga pewnego stopnia wytrenowania (nie na darmo są poziomy wcześniejsze). Sam zaczynałem ABS II od poziomu 7 , biegam już ponad półtora roku , bez przerw (w zimę [...]