poziom

[...] rodzicom że się odchudzam? Płeć: Mężczyzna Wiek: 13 Waga: 78 Wzrost: 174 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 102cm Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: Brak*********y sport lub inne formy aktywności: Żadna Odżywianie: Fast foody, chipsy, cola Cel: Szybka redukcja [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 64 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: cheat meale -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 miesiecy na testosteronie enan 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Na każdego najlepiej działa cardio rano, niski poziom cukru sprawia że organizm szybciej dobiera się do tłuszczu ale i do mięśni warto dać 10g bcaa przed biegiem

[...] zażyciu 3g. :-) Pewnie poczułaś mrowienie, które b-a powoduje, choć nie u wszystkich. Bata alaninę trzeba spożywać przez dłuższy czas ( kilka tygodni) żeby zwiększyć poziom karnozyny. Przeczytaj: http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html [...]

A6W nie działa. Tak po prostu. Masz taką sylwetkę pewnie dlatego że twój organizm źle toleruje glukozę. Badałeś sobie poziom curku i trójglicerydów ostatnio? Pewnie oba masz wysokie, a cukier w górnych granicach normy? Ogranicz węglowodany w diecie do max tyle gram ile ważysz. Jedz dużo tłustych mięs, jaj, ryb, nabiału itp. Zainteresuj się też [...]

[...] I H to daje, dalej jest opona. Znaczy inaczej, miałem w pasie 90cm teraz mam 85cm ale to mnie nie zadowala, chcę mieć maks 80cm. Mam to wyciąć czy jak :D. Może macie jakieś sposoby, jakiś specyfik, suplement albo lek :D. PS. Czy ten poziom tłuszczu co pokazuje ta magiczna waga jest coś wart czy nie patrzeć na to. Dzieki za wszelkie odpowiedzi.

[...] Czyli kulturysci wala dawki 10-krotne ponad to co uznawane jest za norme. Czy kulturysci sa 10 razy wieksi niz normalni mezczyzni? Zmierzam do tego, ze zaleznosc miedzy poziomem testosteronu a masa nie jest liniowa. Jest mocna nieliniowa. Znaczny wzrost stezenia przeklada sie na maly wzrost masy. Stad kolejny wniosek, wahniecia testosteronu [...]

[...] znany i opisany (bez tego calego pseudo naukowego sensacjonalizmu): http://pl.wikipedia.org/wiki/Hiperwentylacja http://pl.wikipedia.org/wiki/Oddychanie_kom%C3%B3rkowe http://pl.wikipedia.org/wiki/Zasadowica_oddechowa BTW, pletwonurkowie celowo hiperwentyluja pluca aby obnizyc poziom CO2: http://www.nurkomania.pl/medycyna_hiperwentylacja.htm

no i dzisiejszy poziom hw to wyjątkowe sredniactwo poza jds, cainem i werdumem. aleście nudni, nie umiecie pobujać w obłokach ;D

nic nie wskazuje na to, że Igor z JDSem miałby realne szanse ani poziom rywali ani warunki ani atletyzm ani poziom jaki prezentowali w MMA. Co do Hunta w MMA to właśnie on teraz może jest w prime, z JDSem dał dobrą walkę mimo wszystko, z Bigfootem (na koksie xD) się lał jak równy z równym i to nie tylko w stójce sobie tak radził a przed 2011 [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:12* -udo:6* -talia:ok85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 Lat 6. DIETA: jestem świezo po redukcji wiec na ten momęt bywa różnie, ale na masie bedzie - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 Lat 6. DIETA: est - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: około 10-12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

piekarz nie ma nóg, plecy też słabe jak na poziom rozreklamowania na forum. bicepsy 1 liga ale nie tylko tym się wygrywa.

[...] poddawać %-) Z tym ze ja leciałem 100mg eod co dawało 350mg week A teraz mam leciec 350 e3d to przecież daje prawie gram teścia tygodniowo. Moze tak zeby utrzymać podobny poziom (dość niski bo sa wakacje nie chce silnego cyklu bo i tak cieżko z michą u mnie w upały) to zmieszam 1g propa i 1g enana i sobie bede leciał e3d ale 1g tej mieszanki? [...]

[...] klasyczny 2. Przysiad plie 3. Wyciskanie na skośnej 4. Dzień dobry 5. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 6. Russian twist 7. Plank HIIT-y robię z fitnessblender (aktualny poziom trudności 5/5) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5946e5d89611411f8dc3153d837ef6fc.jpg Zmieniony przez - iMika w dniu 2014-07-30 21:10:20 [...]

[...] z zarzuconą kretą. KLATKA + BICEPS 1. Wycisk sztangi na skosie dodatnim 10kg x 10, 20kg x 10, 25kg x 10, 30kg x 10, 35kg x 10, 35kg x 10 2. Wycisk szt-lek z supinacją poziom 11kg x 12, 11kg x 12, 11kg x 12, 11kg x 12 3. Wycisk ściskający skos dodatni talerz 10kg x 15, 10kg x 15, 10kg x 15 4. Uginanie stojąc ze sztangą 10kg x 10, 20kg x [...]

Ja ogółem nie wiem, czy robić jakieś minimalne odstępstwa od redukcji na IF czy nie... :-p niby ludzie robią formę na tych wszystkich ciastkach, jakichś lodach raz na jakiś czas itd, a ja to bym się pewnie podlewał nawet na deficycie -20% \-) albo stagnacja poziom PRO.

1. WIEK: 33 2. WAGA: 106 3. WZROST: 188 4. WYMIARY (nie mierze): -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: sw od 7 roku zycia z przerwami, silownia ~10 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo tego bylo 8. TRENING: zalezy od mikrocyklu 9. CEL CYKLU: j.w. w chwili [...]

[...] oddychania Butejki oraz wdrażania jej do normalnego życia. Ogólne uwagi:bardzo dobrze działa pływanie,bo sposób oddechu jest sprzyjający pozostaniu w płucach co2 na poziomie min 6,5 % Poziom co2 poniżęj 3 % w płucach jest śmiertelny.... Podczas spania Butejko zaleca zaklejanie ust taśmą,by tylko oddychać przez nos oraz spanie na lewym [...]

[...] kwasu mlekowego pozwala przeprowadzić treningu ciężej i dłużej. W Voltcie znajdziemy, również siarczan agmatyny składnik, który pozwoli wynieść trening na jeszcze wyższy poziom. Agmatyna jest produktem ubocznym aminokwasu argininy, składnik klasycznie stosowany w celu zwiększenia napompowania i zwiększenia produkcji tlenku azotu. Różnica? [...]