SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • moja 3 miesieczna walka z tluszczem - dzieki sfd

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 30 Waga : 74,5kg Wzrost : 184 Obwód klatki : ... Obwód ramienia : ... Obwód talii : 89 Obwód uda : ... Obwód łydki : ... Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : praca na "dupie", przeklenstwo informatyka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 7 x w tygodnieu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3750 Data: 2009-03-31 14:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam zaczołem wlasnie cykl : 1-7 Trenabol 75mg co 2dni 1-8 T. prop 100-200mg co 2dni 1-5 Anapolon 50-150mg i teraz własnie moje pytanie mam anapolon portugalski czy dawka 50mg starczy ? czy odrazu pojechac 100mg ? czytałem opinie niektórzy jedli po 50mg słabo ich klepało dopiero po dawce 100mg odczówali ładnie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3623 Data: 2009-04-05 14:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zrzucenie Tłuszczyku u 14-latka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 159 Obwód klatki: Nie mierzylem Obwód ramienia: Nie mierzylem Obwód talii: Nie mierzylem Obwód uda: Nie mierzylem Obwód łydki: Nie mierzylem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mierzylem Aktywność w ciągu dnia: SZKOLA I CWICZENIA W DOMU I NA SWIEZYM POWIETRZU Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Basen 1 w [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4638 Data: 2009-04-06 15:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • ***RELACJA Z CYKLU*** Na poczatku chcialem podziekowac chlopakom z sfd ktorzy odpowaidali na wszystkie moje pytania kiedy przygotowywalem sie do cyklu, i nie ukrywam ze licze na dalsze sugestie DIETA: 1. 4 jajka z orzechami i rodzynkami, 150 g owsianki na mleku 2. Białko 50 g , baton corny, 150 g tunczyka w sandichu z warzywami + owoc 3. torebka [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-17 12:19:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja ok. 10kg -

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wzrost: 170cm Obwód klatki: 94cm Obwód ramienia: 23cm Obwód talii: 75cm ale już pod pępkiem opona mierząca 96cm Obwód uda: 55cm Obwód łydki: 33cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d. Aktywność w ciągu dnia: studiuję fizjoterapię więc troszkę się pomęczę z pacjentami w szpitalu ale piszę też pracę dyplomową i w domu grzeję [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-18 14:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 107 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 127 -udo: 70 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: różnie -białko:2-3,3 -węglowodany: 4-6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mega-h 60 kaps, 30ml prop 100mg/ml 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: trochę dobrej jakości masy i pocięcie pod koniec 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2009-04-21 10:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam :) PYTANIE: Tak jak w temacie. Chce użyc 200tab mety 25mg e0d (ta sama co wtedy, indyjska klepała jak należy), test prop alchemia ... i tu sie pojawia małe "ale", czy jedno opakowanie czyli 10ml mi starczy ? jaka dawke teścia mam przyjąć ? 50mg ? 75mg a moze odrazu 100mg ?, jesli mam bić po 100mg to po 20 dniach mi sie to skończy ... Dodam [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2705 Data: 2009-04-24 21:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] lub dieta? Płeć: Mężczyzna Wiek: 38 Waga: 91,5 Wzrost: 187 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~19,4% Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening siłowy 3xtyg. + 2 dni aeroby Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3486 Data: 2009-04-29 10:39:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Co dalej z moją sylwetką i jaki % BF?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałbym zebyscie doradzili mi co moglbym zrobic z moja sylwetka i jaki mam mniej wiecej poziom % bf?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2832 Data: 2009-04-29 14:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja , Praca 3 zmiany Pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 92 Wzrost: 176 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 100 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20? Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silka 3x tydzien 2 x areoby Odżywianie: brak diety \ dososuje [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2365 Data: 2009-05-05 23:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam! Po pierwsze nie jestem kulturystą. Sorki że wcinam sie na to forum ale potrzebuje rady od kogoś kto miał problemy po sterydach. Ja nigdy nie brałem, brałem za to coś co sie nazywa Saw Palmetto, jest to ziołowy lek który jednak ingeruje w hormony (blokuje przemiane testosteronu do DHT). Brałem to na łysienie, ale stosuje się też na przerost [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2009-05-09 16:45:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Sporo informacji na temat piwa - piwo, a zdrowie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do 20 g alkoholu, co odpowiada połlitrowemu kuflowi dziennie. Rozróżnienie płciowe nie ma rzecz jasna szowinistycznego podłoża. Po spożyciu takiej samej ilości, np. piwa, poziom alkoholu we krwi jest u kobiet wyższy niż u mężczyzn, a wynika to wyłącznie z mniejszej aktywności enzymu określanego jako ADH - czyli alkoholodehydrogenazy. Takie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 17:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • poziom testosteronu a odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    czy niski poziom testosteronu ( mam 243 w wieku 18 lat co jest bardzo małą wartoscia ;/ ) moze miec wpływ na odchudzanie ? ze gorzej jest zrzucić nadwagę ? dodam ze norma teścia jest 263-1500 a ja mam 243 ;/ byłem u urologa i ona mówiła że w tym wieku powinna być górna granica czyli ponad tyś a nie tyle ;/ i bede leczony ale czy to mzoe mieć [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9764 Data: 2009-05-18 18:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • WIEC TAK ZACZNE OD POCZATKU rok temu zrobilem sobie zabieg ginekomasti lekara z***ala sprawe strasznie w tym roku poprawialem i odeslaem tluszcz z klatki zapuscilem sie tak jak mialem 6-8 lat wtedy wszystko wyroslo rodzice mieli sklep a ja zarlem jak male prosie potem w weiku 14 lat zaczolem cwiczyc wszystko sie ladnie wyrobilo tylko nie klatka [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2009-05-21 16:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • po jakim czasie odblok

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie koncze wlasnie cykl w którym przyjołem 30 strzałów deki 200mg e3d , 20 teścia propa 100mg e2d i 10 teścia prolo e4d. Możecie mi podpowiedzieć czym się najlepiej odblokować i po jakim czasie od ostatniego kucia?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 94 Wzrost: 180 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 41 Obwód talii: ? Obwód [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4044 Data: 2009-05-23 17:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Druga twarz kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] w obrocie białkami w ustroju, zmiany w stężeniu hormonów, stabilizacja lipidów błonowych, molekularne modyfikacje. Metaboliczne adaptacje - przejawiają się w zwiększeniu poziomu kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach, szybszej odbudowy zasobów fosfokreatyny, zwiększeniem zasobów glikogenu mięśniowego (mechanizm nie do końca poznany, ale [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4315 Data: 2009-06-07 12:15:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Witam... Mam niemaly problem i mam nadzieje ze uzyskam od Was jakies rzetelne informacje i porady... Otoz jakis rok temu, jako jeszcze niewiele wiedzacy o temacie nowicjusz wsrod koksow,silowni itp.zdecydowalem sie za namowa "kolegow..." na cykl z samej deci... :/ :/ :/.malo tego moj byly "kolega" ktory troche materialu juz w siebie wbil [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5162 Data: 2009-06-07 14:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Badania hormonalne - TESTOSTERON

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam serdecznie, chciałbym zapytać czy jest możliwość dostania skierowania od lekarza rodzinnego na badania poziomu testosteronu? aby było za darmo? albo taniej? chciałbym sobie zmierzyć poziom testosteronu - podobno w prywatnych laboratoriach kosztuje od 30 do 80 zł? i to jest tak samo jak z morfologią? na czczo i pobieranie krwi? Proszę bez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3602 Data: 2009-06-08 20:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Odmiany Low Carb, zdrowie, masa, rzeźba - dyskusja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] inny jadł na surowo(taka odmiana też istnieje) Trzeba wziąść pod uwage różne czynniki. Masa i rzeźba Z tego co wyczytałem w pewnych badaniach naukowych, dieta ta podnosi poziom testosteronu. Podobno jednak nadmiar wielonienasyconych nie jest korzystny z tego punktu widzenia. Wzrost testosteronu jest na plus zarówno dla masy jak i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5950 Data: 2009-06-12 00:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • jak brac win+deka

    Temat
    Doping

    witam mam pytanie jak brac winstrol depo w zastrzykach i deke durabolon?razem cz oddzielnie mam 10 strzalow tego i tamtego.wczesniej bralem odzywki i obecnie skonczylem brac cykl tescia prosze o podpowiedz dzieki z gory 1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 120 -udo: 57 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5l 6. DIETA: [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2009-06-12 14:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)