poziom

Jak dla mnie Ron, nie to ze lepiej wyglada bo wedlug mnie prezentuja ten sam poziom ale Ron ma w sobie to cos czego brak Kevinowi i dlatego oddalem swoj glos na Rona.

Dzisiaj startowały kobiety kat.73kg .. poziom równie wysoki jak poprzednich kategoriach /SFD/2016/9/12/9a8615de7e614546a8c4e8b40fcfdde9.jpg

[...] plus odpowiednio wysklepiona klatke no i oczywiście niski BF to już robi swoje, ale nie mów ze isę tak wygląda bez ćwiczeń... Popatrz w galerie ektomorfików i zobacz czy tak wyglądają. Wygląd na zdjęciu to dobra rzeźba (niski poziom tkanki) ale też dobre proporcje ciała plus troche mięsni. No i oczywiście fajne światło do zdjęcia plus pozycja.

[...] według was jest najlepszy początek, tzn od jakich estrów zacząć przygodę? Z tego co czytałem i wywnioskowałem najlepsze są krótkie estry które bite częściej utrzymują stały poziom hormonów. Jeśli mam rację to jaki z nich jest najlepszy i jak długi powinien być pierwszy cykl? 14-16? czy może dluzszy? [...]

[...] 1. Jakie dawki na początek? 150mg/200mg e3.5d ? lepiej progresować z dawkami w trakcie cyklu sprawdzajac przy okazji jak zareaguje organizm czy może lepiej wejsc na pewien poziom od poczatku i sie go trzymac? 2. Jakie suplementy/leki osłonowe zalecacie w trakcie takiego cyklu dodatkowo. Czytalem, że jedni proponują coś na rozrzedzenie krwi, [...]

[...] przed i po treningu dalbym duzo wiecej wegli w stosunku do bialka jak rybek nie jesz to omega3 sobie kup aha i tak jak Ci mowilem bez glukometru nie startuj wegle sobie dostosujesz w czasie rzeczywistym obserwujac poziom cukru we krwii Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-05 15:56:39 Zmieniony przez - e-lite w dniu 2009-05-05 15:56:56

[...] mi Twój DOKŁADNY jadłospis (napisz dokładnie, co jesz każdego dnia, jeśli możliwe podaj ilości produktów). Jak wyglądają wyniki badań krwi, chodzi mi przede wszystkim o poziom TSH, glukozę na czczo i lipidogram. Czy masz normalny cykl miesiączkowy? Jakie bierzesz leki? Bardzo mi przykro z powodu Twojej choroby Pomożemy najlepiej jak tylko [...]

juz dorwalem:) AC obfotografowane niezle:) kilka ciekawych tematow artykulow, dalej wysoki trzyma poziom. Ferringo w wiwku 42lat 140kg w formie startowej

Tak też zrobię :-) Weekendowy grafik mam już zapełniony przez córcię, czyli basen, sala zabaw, kino no i przy tej okazji a to lody a to gofry więc ruszę od poniedziałku. Chociaż w poniedziałek to pewnie poziom cukru będzie jeszcze taki, że i 10iu rano by mnie nie ruszyło a co dopiero 2-3 :-)

[...] udzial ponad 120 zawodniczek i zawodnikow z calej Polski. Tym razem niestety zabraklo z roznych powodow kilkunastu czolowych zawodnikow ze Szczecina, Lublina i Krakowa, ale poziom i tak byl niezly, zwlaszcza ze przyjechalo wielu dobrych zawodnikow z klubow BJJ Polska, Luta Livre, Sambo i innych. W kategorii kobiet tradycyjnie dominowaly [...]

Dzieki za odpowiedzi. Krzabr - bardzo fajny link. I pytanie do Ciebie, tak z ciekawosci - jaki jest Twoj poziom testosteronu i prolaktyny? I czym zaczely sie objawiac anomalia? Zmieniony przez - Bokser w dniu 2006-02-15 23:02:04

[...] na narty odpuscilem silke na 2 tyg chodzilem po gurach malo sie denerwowalem relaks ogolnie wakacje itp i obnizyla mi sie bez lekow o jakies 60 procent. Slyszalem ponoc z eczestosc sdtosunkow sexualnych wplywa na poziom prolaktyny--ale niewiem czy to prawda ze niby po orgazmie organizm wyrzuca ten hormon .ale neiwiem czy to prawda/ pozdro

Po treningu masz najcnizszy poziom cukru spowodowany wysilkiem treningowym, jak dodatkowo doasz inse w dawce 10j (co u mnie chorego na cukrzyce jest duza dawka bo po trningu do jedzenia biore 4-5j i to czasem za duzo jest) moze wyjsc nie ciekawie. Napewno musisz zaopatrzyc sie w glukometr i kontrolowac cukier, zawsze miec przy sobie batona a [...]

[...] długie lata będziesz miał możliwości treningowe . Powód - musisz wypracować fundament siłowy pod dalsze treningi , dzięki temu zabezpieczyć stawy/ścięgna przed urazami/kontuzjami . Jaki masz poziom wytrenowania . Jesteś wstanie w terenie biec przez 40 minut w dobrym tempie ? Ile jesteś wstanie wykonać pompek ? Podciągałeś się kiedyś na drążku ?

Przed chwilą odbyłem pierwszy trening poziomu IV, padło na dzień dzisiejszy, bo w poniedziałek i wczoraj niestety nie było czasu przez długie godziny spędzone w pracy. No ale nic, zamierzam za to wykonać trening jutro i pojutrze, więc będą to 3 dni treningowe pod rząd, następnie weekend odpoczynek, a kolejny tydzień treningi co drugi dzień [...]

Rozpiska z wczorajszego treningu Pt. 06.03.2015 Poziom IV, trening nr. 05 (19) Rozgrzewka B: 7,7,7,7,7,7 (42) +6 A6: 7,7,7,7,7,7 (42) +6 A2: 7,7,7,7,7,7 (42) +6 C3: 7,7,7,6,5,3 (35) +2 E2L: 7,7,7,7,7,7 (42) +6 E2P: 7,7,7,7,7,7 (42) +6 FL: 15,15,12,12 +15kg (54) +2 FP: 15,15,12,12 +15kg (54) +2 G: 14,14,14,14,14,14 (84) +6 H: 4,4,4,4,4,4 [...]

[...] a ja wracam chyba dopiero na maj do treningów ;( No ale dobrze jedziesz, ciekaw jestem ile by Ci wyszło powtórzeń dipów, pompek, podciągania na maksie po ukończeniu 4 poziomu. Dzięki wielkie, Ty też wracaj do zdrowia jak najszybciej. Dzisiaj jeszcze trening na IV przede mną, poźniej rest ok tygodnia i poziom V, a na V się robi maksy, więc [...]

Po wczorajszej wizycie u ortopedy dowiedziałem się, że ból kolana powstał z przeciążenia,przemęczenia i ta notka która była dołączona do rtg jest "g... warta, są tam napisane głupoty i szkoda tego czytać" heh jak to sobie potrafią słodzić Ci lekarze :-P Wogóle to średnio miły był, jak i reszta personelu szpitalnego, wydaje się jakby musieli [...]

Przyszedł czas na podsumowanie, zakończyłem poziom V, a także będzie to już piąty miesiąc treningów metodą Lafaya. Pierwsze pomiary wykonałem dnia 29.09.2014, a trening zacząłem 01.10.2014 lecz było tam sporo przerw, w tym jedna 17 dni, druga 15 dni, a trzecia nawet cały miesiąc, więc pozwalam sobie spokojnie uciąć 2 miesiące ze stażu ćwiczenia [...]

[...] 10,6,5 Str:NP Łączny czas:95:19 W poniedziałek jak i wtorek trening się nie odbył, źle się czułem. Dzisiejszy trening lekki,przyjemny i bezproblemowy, wakacje w porównaniu z poziomem V :-P W ćwiczeniu K2 trochę eksperymentowałem z wariantem, 10 powt. w pierwszej serii było z podpórką 12 cm, ręce na krześle, druga i trzecia seria bez podpórki, [...]