poziom

[...] przyjmowania Aminoglutetymidu - jednakze przy odpowiednio niskich dawkach leku czesc lekarzy odeszla od procedury podawania dodatkowych hormonow - gdyz wedlug ich opinii poziom tych hormonow byl dostatecznie wysoki, pomimo, ze Aminoglutetymid dzialal - pytanie tylko jak dzialal ? skoro nie bylo potrzeby dostarczania hormonow z zewnatrz (bo [...]

[...] Wiem ze cięzko jest nabrać masy bez białka ani tego typu specyfikow dlatego nie spodziewam sie oszałamiających wyników masowych. W ten rok mniej wiecej okreslilem poziom umiejętności mojego ciała i wiem jak w miarę je ćwiczyć dlatego Was pytam się o porady. Może Wy znaleźliście optimuum, w ktorym rośnie masa ciała i ktorym możecie się [...]

[...] imponujaca 150kg i teraz zabrakłO tylko wybiegania na sprzecie.Przy trzecim treningu na oponie po 6 miesciecznej przerwie robie 18sec na 6 przewrotów.No cóż tO jest sport są radosci i smutki.W tym roku poziom diametralnie wygląda inaczej.Brak Jarka Dymka,Jacka Dymka,Roberta Szczepanskiego,Sławka Orła,Tyberiusz Kowalczka i mnie..POzdrawiam

[...] Co do treningu-już napisałem ci schemat.Więc układaj pod siebie i wrzucaj do oceny. Tylko zastanawia mnie jedno-ile udało ci się zbudować siły,masy(obwody) przez okres roku? Jakie systemy treningowe przerabiałeś? Bo jeżeli podstawy już zdobyłeś,plan rozbudujemy aby wejść poziom wyżej. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-07-07 10:22:53

Tak, w normie, natomiast jeśli wierzyć "rankingowi", który znalazłem w internecie ( http://artofmanliness.com/2013/01/16/normal-testosterone-levels/ ) to mój poziom testosteronu równa się 80-100 letniemu facetowi. Treningi robię wytrzymałościowe (martwy ciąg, podciąganie, wyciskanie na ławce itp). Postaram się robić je częściej oraz [...]

OK, myślałem, że do tego pytania nię będzie niezbędna :-) 1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5, obecnie przerwa 6. DIETA: narazie brak, nieliczone -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Turinabol/winstrol (100+100) meta (100) prop [...]

Ale ja nie oczekuję że po 12sto tygodniowym cyklu będę wyglądał jak Dorian w szczycie, jeśli poprawiłbym niektóre partie, dodałbym na stałe te 2 cm w bicku i po odbloku poziom teścia wróciłby do tego sprzed cyklu to dla mnie chyba warto zaryzykować. Zmieniony przez - bomba11 w dniu 2024-04-01 20:00:05

W sumie to jest bez różnicy ważne jest to aby utrzymywać odpowiedni poziom kreatyny we krwi po przez regularne jej dostarczanie :)

1.WIEK:25 2.WAGA:72 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:39 KLATA:115 UDO: TALIA:72 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4g TLUSZCZ: 1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: split 4-5x 9.CEL CYKLU: poprawa jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] ANKIETY Cel: redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 175 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 80 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 9,5% Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia , 1-2x kickboxing Odżywianie : [...]

Suplementy sobie podaruj co dla ciebie na ten moment jest ważne 1.sukcesywne zwiększanie ciężaru 2.odpowiedni poziom odżywiania , musisz dostarczyć odpowiednia ilość makro składników do twojego zapotrzebowania . 3.odpowiednia ilość snu względem wysiłku pamiętaj brak snu - brak teścia . FBW 2 zestawy same ćwiczenia podstawowe , większy ciężar - [...]

Zacznij bic to hCG jak napisales i sprawdz poziom testa po dwoch tygodniach. Dla mnie z tym provigilem to niewypal bedzie ale wyjdzie w praniu. Dobrze, ze schodzisz bo Hematokryt 57,3 to juz na prawde nie zarty. Znaczy provigil nie polecasz, nie działa?

Siemka, według mnie wszystko tutaj zależy od tego do jakiego poziomu tkanki tłuszczowej doszedłeś bo jeżeli przykładowo do bardzo niskiej czyli mam tutaj na myśli gdzieś około 7% to możesz agresywniej wyjść z tej redukcji ale jeżeli masz gdzieś około 14% to raczej bym nie szalał z wychodzeniem tylko tak jak chłopaki wyżej napisali uciął bym na [...]

[...] tutaj sugerowal nieco inne wartosci, bo jest to dosc indywidualna kwestia. Ja np krecilem codziennie te 20 minut, bardziej jednak kierowalem sie tym aby utrzymywac dany poziom aktywnosci w ciagu dnia liczac np. kroki. Wiec jak sie trafil bardziej aktywny dzien, ze sporo nachodizlem sie po miescie, to nie wykonywalem juz wtedy cardio. na [...]

[...] diecie. Podstawą ku temu będą obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Poza tym wizualna zmiana sylwetki, czyli np. raz w miesiącu zdjęcia (przód, tył, bok) w tych samych warunkach: poza, odległość, bielizna, światło. Wtedy kontrolując poziom tkanki tłuszczowej będziesz w stanie stwierdzić czy dodać/odjąć kcal.

wiec tak,20mg dziennie czyli 4 tabletki,dawkowanie:1 tab po posilku, odblok fajnie byloby gdybys sobie zrobil a co do suplementacji to chyba nie musze wspominac, bo cwiczac tak i tak powinnienes wyrownywac poziom bialka,wegli,tluszczu i witamin wiec smailo mozesz szamac jakas odrzyweczke.

Jestem już po 6 strzale czyli początek 4 tyg. Zrobiłem badania na poziom teścia i wyszło 45,4 nmol/l norma 7,57 - 31,4. Niestety nie robiłem badań przed. Ale i tak wydaje mi się że słabo,ledwo ponad max. Z tego co czytam to co niektórzy 3xnorma. W 4 tyg powinno być już chyba max stężenie czy jeszcze nie? Dawka 250 e4d. Może zwiększyć dawkę? Co Wy [...]

WzT z waga kiepsko u ciebie. o poziom sily nie pytam,bo tez pewnie orlem nie jestes. oto propozycja skroconego planu calosciowego,ktora powinna szybko poprawic twoje wyniki. (przeczytaj wszystkie posty) http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html i zacznij jesc,bo cienko bedzie. pozdrawiam. tomarek1 [...]

No właśnie, wydaje się logiczne, że im bardziej stały poziom koksu, tym lepszy efekt..no ale nigdy nie brałem soków więc nie chciałbym się wypowiadać zabardzo i zgrywać specjalisyty :)Mam nadzieję,że ktoś jeszcze odp. na to pytanie i rozwieje nasze wątpliwości :) serio? może do następnego cyklu kreatyny kupie sobie zamiast dibencozide mete na [...]

-jakie masz zapotrzebowanie i orientacyjny poziom zatłuszczenia? -Próbowałeś redukować na diecie zbilansowanej czy od razu chcesz przechodzić na low carb?-ten temat może Cię zainteresować: http://potreningu.pl/artykuly/1724/odchudzanie-na-weglowodanach-czy-to-w-ogole-mozliwe- -Dobrze by było,gdybyś mógł dodać do diety świeżą,tłustą rybę [...]