poziom

ja tylko twierdze ze nie ma potrzeby ingerowac w hormony w tym wieku(bez koniecznosci), poziom somatotropiny w tym wieku jest wysoki i nie ma potrzeby go zwiększac gdy zacznie opadac wtedy jest odpowiedni moment na suplementacje. Życie jest za krótkie by być małym.....

Slawku, a czy przy stosowaniu diety bogatej w glutamine(np. kazeina ma ok 30%), dodatkowa suplementacja ma sens w celach ktore opisales? Czy taka dieta, jest wstanie zapewnic odpowiedni poziom wolnej glutaminy? McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-20 20:49:08

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:105 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:115 -udo:60 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat z malymi przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu 10ml testa cypio i 200 tab vina 8. TRENING:3-4 razy w tyg po 1,5h 9. CEL CYKLU:zgubic troche niepotrzebnego tluszczu 10. [...]

[...] ze spaniem, ciężko jest mi się skoncentrować, brak motywacji do życia, złe samopoczucie, wieczny dół emocjonalny, wszystko mnie drażni, popęd seksualny jest ok, ale wolno "ładuję baterie" :D to niekoniecznie musi byc tym spowodowane , raczej nie spadl Ci jego poziom w sotatnim czasie a zauwazyles powyzsze zmiany, jakies stresy , przetrenowanie ?

B-50 widze rentgen masz w oczach dawki dobieram pod wage i zaawansowanie z motyka na ksiezyc nie lubie sie porywac 1.WIEK: 20 2.WAGA: obecnie po redukcji ok 83-4 kg 3.WZROST: 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: ok 42cm KLATA: ok 110cm UDO: TALIA: w pasie ok 82-83 5.STAZ NA SILOWNI: +/- 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE [...]

[...] czy jakikolwiek inny jakieś może 8 lat temu. W pewnym czasie człowiek im dłużej w tym siedzi to rozumie że są ważniejsze rzeczy w tym sporcie jak ogólny wygląd, symetria, poziom tkanki tłuszczowej i zdrowie. Myśle ze to kwestia dojrzałości i świadomości tego sportu. Kogo nie zapytasz kto siedzi w tym sporcie już jakiś dłuższy czas to raczej [...]

przeciez alchemia to jedna z najgorszych firm underowych a ty w dece myslisz ze dece znajdziesz, chyba nie myslisz ze tam jest deca w miejszym stezeniu, wez sama dece i idz zrob badanie na poziom tescia zobaczymy czy ci sie zwiekszy

Ciekawy wątek i ciekawy artykuł. Zwłaszcza że sam mam poziom bf w przedziale 15-17%. Więc tylko zastosować...

CYKL:4-dniowy split: 2 dni treningu, jeden przerwy, 2 dni treningu, dwa dni przerwy POZIOM: sredni do zaawansowany CEL :masa,sila Poniedzialek: czworoglowe uda/dwuglowe uda przysiady uginanie nog w lezeniu tylem wyprosty nog Wtorek plecy/lydki martwy ciag szrugsy wspiecia na palce( 5 serii po 12 powtorzen) Sroda odpoczynek Czwartek plecy/biceps [...]

[...] regeneracji a po trzecie przy intensywnym treningu gdy miesnie staja sie silniejsze i twardsze traca swoja elastycznosc i dlatego trzeba sie rozciagac aby podtrzymywac ich poziom elastycznosci. Mam nadzieje ze przekonalem wszystkich ze to bardzo wazny element treningu A co do treningu to lap to: [...]

ilosc aero dobiera sie pod obecny poziom tkanki tl oraz czas w jakim chcemy to zredukowac jezeli dopiero zaczynasz redukcje bezsensu jest krecic aero 2 razy zdiennie daj 30 min rano przez 4 tyg i dokladaj co tydzien/dwa po 5 min potem kolejny dzien,ewentualnie 2 sesje dziennie napewno nie startuj odrazu z takiego poziomu bo tylko zrobisz sobie pod [...]

Poziom bf% 15,2 i chcę zredukować to w 2 miesiące do poziomu 11-12% Aero na czczo w dni treningowe 4x w tyg? Czy może pon, sr, pt? A po siłowym interwały/aero dodam za 2 tygodnie.. Jaaaaaa.. MOD proszę zmień pierwszą literkę nazwy tematu bo w wyszukiwarce nie bedzie pokazywać :/ H -> Y Zmieniony przez - alpha89 w dniu 2013-01-08 17:19:24

Plan FBW wyglądał tak: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s [...]

[...] o tym trochę sam. jakby co to pytaj, od tego jest forum, ale raczej dział odchudzanie. co do carbo to jak chcesz, ale po to robisz trening, żeby uszczuplić zasoby glikogenu w organizmie zmuszając go do przetwarzania tkanki tłuszczowej. Jak dodasz suplement mający za zadanie podnosić poziom glikogenu to będzie to trochę...głupie. pozdrawiam

[...] ktorej mozecie sobie poogladac wiecej wiezutkich zdjec oraz gdzie mozna juz zamowic kasety i plyty z tego widowiska; cena kur.ewsko wysoka, ale co tam , warto poogladac bo poziom byl zaiste wysoki (ronnie, jay, mega-dorzezbiony dexter,powracajacy chris cormier i markus ruhl to tylko najslynniejsze nazwiska z tej calej smietanki): [...]

Ulatwie Ci bo punkty Ci umknely niektore ;-) 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] tylko o różnicach w działaniu poszczególnych rodzajów, konkretnych wyrobów. Serio zacznijcie dokładnie czytać, bo myślę, że się czepiacie bez sensu. Nic dziwnego, że poziom tego forum, a konkretnie działu staje się powoli żałosny. W kupie trzyma to jeszcze tylko kilku konkretnych chłopaków. Cała ta podwórkowa gówniażeria, szprycująca się [...]

[...] arbait 20h/dobe i preza sie przed wszystkimi znajomymi nowymi furami i stanem licznika w banku, a jak trzeba pozyczyc 100zl na tydzien to zawsze akurat maja wazna inwestycje a co do karkow - ja(dzieki ukochanej genetyce ) i tak nigdy nie wybije sie ponad poziom plazowo-podrywowy wiec mnie problem obrzydzenia z powodu nadmiaru miesni nie dotyczy

Teraz już nie ma gowna , można powiedzieć ze jest równy poziom . Oczywiście mówimy o naszym rynku i suplach ze sprawdzonych sklepów