SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Jakie badania warto zrobić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cel:redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 93-94kg Wzrost : 181 Obwód klatki : 115-118cm Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 91 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia(teraz PUSh PULL LEGS, wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3045 Data: 2017-01-12 13:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] może powstać tylko kolagen, ale już nie białka mięśni, bo do ich "produkcji" potrzebujemy znacznie więcej aminokwasów. Podobnie gluten dodawany do wędlin, sztucznie zawyża poziom białka w tabeli, a nie jest pełnowartościowym białkiem... Postaram się, chriseq, odpowiedzieć po kolei, ale założę osobny wątek, abyśmy nie zaśmiecali więcej tematu [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 7842 Data: 2017-01-12 12:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tamox od lekarza

    Post
    Doping

    Po odstawieniu na pewno test, lh, fsh i estro spadną. Na razie wysoki poziom masz dzięki tamoxowi. Możesz spokojnie odstawić, ale dla pewności jakiś ~tydzień po zbadał bym estro, a po ~miesiącu/dwóch jeszcze testa czy nie spadnie za bardzo (ale kieruj się samopoczuciem).

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 2017-01-12 11:15:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • WIEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: bd -udo: bd -talia: bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 250 -tłuszcz: 150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu prop + metka, lipiec sierpien 2016 turinabol 8. TRENING: fbw 3xtyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2649 Data: 2017-01-12 10:22:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] roboty po 10 km w obie strony (robilem tak z 1,5 roku) Czy mam teraz wskoczyc na kaloryke np 2000 kcal i jesc mimo braku glodu, z tego co czytalem przy wysokim kortyzolu tak jest, dodam ze mam tez otluszcenie co jest tylko powtierdzeniem i skutkiem takiego poziomu. Czy zarabalem sie tak niska kaloryka ? wiek 29 waga 72 wzrost 176 poziom BF 20%

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4221 Data: 2017-01-12 09:46:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, zacznę od ankiety :-) 1. WIEK: 30 lat 2. WAGA: 110 kg 3. WZROST: 194 cm 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka: -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od zawsze 6. DIETA: -białko: 2,5 - 3g/kmc -węglowodany: reszta -tłuszcz:około 1g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2017-01-12 09:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki po cyklu ph

    Post
    Doping

    1 Wiek 29 lat 2 WAGA: 91 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6/7lat 6. DIETA: -białko: 150 gr na dzień -węglowodany:220 gr na dzień -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka razy danabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: mięsień dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4750 Data: 2017-01-11 23:29:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyniki po cyklu ph

    Post
    Doping

    Jak wyglądało pct? Jaki był cykl dokładnie? Dalej jest blok. Daj ankietę. Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 4750 Data: 2017-01-11 23:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrzucanie brzucha bez utraty dotychczasowej masy

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak hormony po tej redukcji ? Jak poziom testosterounu, kortyzolu ? Jak hormony tarczycy i samopoczucie ? Masa mięsniowa została bo być może nie miałeś jej bardzo dużo. Ale podejrzewam, że profil hormonalny mocno ucierpiał. Dziękuję o troskę na stan zdrowia akurat nigdy specjalnie nie narzekałem ,będąc świnią z poziomem BF ok 32-33% i mając [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5912 Data: 2017-01-11 23:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A nie powinienem e2 i prog zrobic przed cyklem zeby miec porownanie? Bo badania robilem jedynie te co na screenie lh i fsh nie robisz w trakcie cyklu e2 prog prl i ew poziom testa czy wbijasz dobry towar reszta pytań -ankieta działu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2017-01-11 21:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lh i fsh nie robisz w trakcie cyklu e2 prog prl i ew poziom testa czy wbijasz dobry towar reszta pytań -ankieta działu

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2017-01-11 20:57:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dzięki panowie, w TRAKCIE cyklu jakbym chcial sprawdzic swój stan zdrowia to warto wszystkie te badania powtorzyc czy sam poziom tescia wystarczy?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1906 Data: 2017-01-11 20:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl redukcyjny

    Post
    Doping

    1. WIEK: 40 2. WAGA: 99 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: -białko: 1.5 -węglowodany: 2.0 -tłuszcz: 1.0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: regularny 9. CEL CYKLU: masa potem wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2017-01-11 18:12:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obronne, w przypadku niskiej dostępności pokarmu spowalnia metabolizm oraz reakcję spontaniczne. Produkcja kortyzolu zostaje nasilona, dochodzi do nasilenia procesów katabolizmu, poziom hormonów tarczycy spada i.t.d i.t.p Nie polecam taki eksperymentów ( jeżeli mowa o długo czasowej restrykcji ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-01-11 15:05:59

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2250 Data: 2017-01-11 15:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mostek hcg

    Temat
    Doping

    1. WIEK:25 2. WAGA:90 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:65 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany 4 -tłuszcz::1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ON 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2017-01-11 13:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie

    Post
    Doping

    Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 881 Data: 2017-01-11 12:50:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 62 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 62 Wzrost : 173 Obwód klatki : 88 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 79 Obwód uda : 46 Obwód łydki : 32 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 946 Data: 2017-01-11 12:37:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tak jak zauwazyłes przysadka smiga,jaja zamulone,zgodnie z badaniami zamieszczonymi w anabolics chyba 2009,lh fsh (jezeli nie leciały nandro pochodne nandro) podnosza sie dosc szybko pomimo tego poziom testa wraca bardzo powoli,co każe wyciągnąć wniosek ze jajkom powrót do homeostazy zajmuje wiecej czasu....

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 12112 Data: 2017-01-11 12:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Droga do wymarzonej formy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tak kilka tygodni, żeby nogi podgonić, bo ostatnio słabo z tym było. 1. Wyciskanie nad głowę 2. Wyciskanie hantli na skosie 3. Dipsy 4. High Pull 5. Wyciskanie sztangi, poziom Wczoraj nogi na domowej siłce 1. Zakroki 4x 24p, progresja od 10 do 40kg 2. Fronty 4x 10, sztanga mi się zsuwała non stop, muszę nad tym popracować 3. Siady 4x 8 4. [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 8951 Data: 2017-01-11 11:42:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poziom testosteronu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jakie badanie daje nam odp i ile ono kosztuje?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 355 Data: 2017-01-11 10:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)