poziom

1. WIEK: 24 2. WAGA: 94 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo:65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: ok 2550kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:To mój pierwszy enan 250mg e4d 8. TRENING: Siłowy 531 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: -- 11. POZIOM BF%: 22% 12. [...]

[...] czy wykonując nawet 5-6 powtórzeń więcej na danym obciążeniu. Punktem odniesienia np. w skali kilku lat dla kulturysty mogą być: obwody poszczególnych partii mięśniowych poziom tkanki tłuszczowej (kompozycja sylwetki, skład ciała, jakość umięśnienia) wizualna ocena sylwetki (np. proporcje, waskularyzacja, pełność mięśni, separacja, gęstość) [...]

Wiek : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 83 Wzrost : 180 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 94 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia treningi silowe, 5x w tygodniu interwaly na [...]

Witam, niedługo kończę pierwszy cykl na testo enan, biore 200mg pon i czwartek cykl będzie trwał 12 tygodni. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 95 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo, od ostatniej przerwy 2 lata ciągiem 6. DIETA: Codziennie 5 jajek, 250g chleba pełnoziarnistego, 500g szynki [...]

Ok dziekuje za odpowiedzi. Wroce do watku w nowym roku zatem. Moze wczesniej wrzuce badania. Znalazlem jakis artykul o robieniu badan i polecaja tam taka liste: - TESTOSTERON - PROLAKTYNA - PROGESTERON - MORFOLOGIA --WIT D, POTAS, MAGNEZ, WAPŃ --Poziom CUKRU oraz INSULINY -LIPIDOGRAM -KORTYZOL -ESTRADIOL Czy jest sens robic je wszystkie [...]

Szajba-przyłożysz się z miesiąc i zrobisz. Chyba zrobię taki program dla chętnych-w 1 miesiąc -1muscle up to bardzo ryzykowny konkurs znając poziom testosteronu w tym dziale;-) będzie kupa kontuzji bo ego nie odpuści}:-(

Johimbina to nie zabawka. Dla osób doświadczonych, których schodzą na bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej. Istotne są omega 3, witamina D3, magnez. Przyda się odżywka białkowa. Spalacz w dalszej kolejności.

[...] zastrzeżeń Wg mnie w nowym masterze e z nexium siedzi teść. Po miesiącu cyklu test e 500 ex, master e nexium 300 ew, wyszedł mi wyjątkowo wysoki jak na tę dawkę poziom teścia całkowitego, a estro pomimo exe branego 6,25 mg e2d, 2x ponad normę. Gdzie do tej dawki testa zawsze, była to ilośc wystarczająca, żeby wbić się w widełki. Nie [...]

Jsdolan5- pewnie ,że pamiętam-poziom testosteronu cały czas się trzyma,więc pamięc wręcz fotograficzna :) Dziś wysyłam,bo wczoraj właśnie transport dotarł do mnie /SFD/2017/5/11/6477398d306a45a09056386da0205681.jpg

Robiłem badania na poziom testosteronu. Wynik skacze od 11 do niecałych 3 jednostek. Wg androloga wynik nie jest jednoznaczny i poziom się zmienia w zależności od godz pobrania i ta sama próbka, w różnych laboratoriach, może dać inny wynik. Uczyniłem się lekarzy. Trójmiasto i Poznań. Nikt nic, bo wnętrostwo i jądro mi nie potrzebnie [...]

[...] 2a. Wykroki chodzone z trzymaniem talerza nad głową (izometria) 4x 15, 0s (1,5kg) x 15 2kg/ 2kg/ 2kg/ 2kg komentarz mojego męża, gdy mnie zobaczył: "jezioro łabędzie poziom hard" %-) ależ mu się skojarzyło |-) %-) 2b. Unoszenie ramion do boku 4x20, 60s (r. 0,5kg) x 20 2kg/ 2kg/ 2kg/ 2kg fajne te 20 powtórzeń co? %-) 3a. Otwieranie [...]

[...] w testach dokładność strzelania, wykazywały się mniejszym drżeniem ramion i poprawą kondycji oraz spokojniejszą akcją serca.  Walka ze zmęczeniem przy pomocy redukcji poziomu stresu Kolejne ciekawe działanie łączne różeńca górskiego na zmęczenie i stres, obserwowano u pacjentów z zespołem zmęczenia - trwającego minimum 2 tygodnie, [...]

Ilość systemów, planów treningowych, jakie spotykamy w Internecie, jest ogromna. Wybór nie tylko dostarcza kłopotów osobom początkującym, ale i osoby zaawansowane czasem zastanawiają się czego spróbować, aby jeszcze mocniej stymulować mięśnie do wzrostu. Nie dość, że sama ilość metod treningowych jest imponująca, to dodatkowo ich podział na różne [...]

Ankietę dodaje w drugiej odpowiedzi, ponieważ pierwszej nie mogę edytować po raz drugi. 1. WIEK: 22 2. WAGA: 110 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 126 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 84 miesięcy (na zmianę ze sztukami walki) 6. DIETA: redukcyjna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: raz [...]

10.05. Klata Tric 1. Wyciskanie sztangi na shmicie skos w górę 3x12-8 2. Wyciskanie hantli poziom 3x 12-8 3. Butterfly 2x 15 Tric Wyciskanie sztangi wąsko 3x 12-8 2. Francuz hantla leżąc 2x 12-10 3. Wyprosty zza głowy 2x 12 Lekko brzuch

1. WIEK: 38 2. WAGA: 67 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 104 -udo: 52 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 176g - 2.6g/kg -węglowodany: 378g - 5.5g/kg -tłuszcz: 98g - 1.4g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 raz - enan plus meta 2 lata temu (2m meta potem 3m enan) 8. TRENING: masa, split 4 x w [...]

[...] Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

WIEK: 39 2. WAGA: 112 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 112 -udo: 68 -talia: 104 5. STAŻ NA SIŁOWNI: parę lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g na 1lg -węglowodany: jak najniej -tłuszcz: ograniczone do minimim 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 na tydzien 9. CEL CYKLU: poprawa wyglądu i oponki spadek [...]

[...] 2a. Wykroki chodzone z trzymaniem talerza nad głową (izometria) 4x 15, 0s (1,5kg) x 15 2kg/ 2kg/ 2kg/ 2kg komentarz mojego męża, gdy mnie zobaczył: "jezioro łabędzie poziom hard" %-) ależ mu się skojarzyło |-) 2b. Unoszenie ramion do boku 4x20, 60s (r. 0,5kg) x 20 2kg/ 2kg/ 2kg/ 2kg 3a. Otwieranie kolan z gumą założoną nad kolanami 1x [...]

[...] kilka w tym stylu. Miałem napisać o wrażeniach i wnioskach z jazdy z pomiarem. No to tak: 1.jeździłem zdecydowanie za twardo. Pojechałem w miarę standardowo, a kadencja na poziomie 68. Zwikeszylem ja i moc poszła od razu w górę. Także wniosek jest prosty. 2. Trzymanie stałej mocy jest w terenie trudne, ale do wytrenowania (co nie zmienia mojego [...]