poziom

1.WIEK:DOPIERO CO 18 SKONCZYLEM 2.WAGA:95 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA:124 UDO:67 TALIA:85-88 5.STAZ NA SILOWNI:JAKOS Z 4 LATA 6.DIETA BIALKO:JAJECZNICA, BIALKO WPI, SERWATKOWE ITD WEGLOWDANY:NO CARBO, CZASAMI JAKIS GAINEREK, BATONY, RYZ, KASZA TLUSZCZ: ROZNIE 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 CYKLE, METKA SOLO, NA OKO BRALEM, [...]

[...] kreatyniny i zwiększa ilość fizjologicznie aktywnej formy kreatyny, prawdziwie dostępną dla procesów metabolicznych komórek mięśniowych i w efekcie uzyskać znacznie wyższy poziom energii. Silnie alkaliczny magnez obniża jednocześnie kwasowość środowiska kreatyny i zapewnia utrzymanie pełnej jej aktywności, zarówno w roztworach przygotowywanych [...]

1.WIEK: 20-22 2.WAGA: 100-105 3.WZROST:190 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: 120 UDO: 75 TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA BIALKO: 2-2,5 WEGLOWDANY: 5-7 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% Chudy 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

[...] często wybijana na drugą połowę boiska, skoro nie będzie miała jak doleciec do bramki? Badania kliniczne wykazały, jak ważna jest rola witaminy D w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wapnia we krwi. Okazało się, że wapń i witamina D działają razem, regulując metabolizm tłuszczu i nasilając jego spalanie. Co więcej, niski poziom witaminy D w [...]

1.Co to jest ZMA? ZMA jest naukowo zaprojektowaną,testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %. ZMA jest kombinacją chelatowanych pierwiastków: cynku, magnezu [...]

[...] Co robić..?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 167 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 82 Obwód uda: 48 Obwód łydki: 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu Odżywianie: jem dużo lubię [...]

Obecnie mój szacunkowy poziom tłuszczu to jakieś 15%. Od końca marca planuję 2-3 miesięczną redukcję / dekompozycję. Będę wówczas ćwiczył najprawdopodobniej 15-10-5 alt. zestawy WODYNa, choć zastanawiam się też nad 16-12-8-4 HST oraz 5x5 Billa Starra. Do tego będę stosował dietę z tego tematu, po ew. korektach: [...]

[...] Wiek: 18 Waga: 81 Wzrost: 175 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: 95 Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26 Aktywność w ciągu dnia: szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nozna 2x w tyg plus mecz siłka 2-3 razy w tyg [...]

Węglowodany zmniejszają stres oksydacyjny podczas treningu Węglowodany to główne źródło energii podczas pracy na poziomie około 65% wysiłku maksymalnego. Wielu sportowców spożywa węglowodany przed treningiem w celu poprawy wydolności. Jedzenie węglowodanów może również chronic Cię przed zabójczymi wolnymi rodnikami- wysokoreaktywnymi substancjami [...]

[...] pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 176 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 102 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: brak-łóżko Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: wcześniej dieta 5-6 posiłków obecnie brak [...]

Pawertus, tu chodzi przede wszystkim o poziom tluszczu, choc budowa miesnia tez ma wplyw, ale tej juz nie zmienisz.

ja staram sie nie pic w ogole jak robie PCT. Bo jak wiadomo alkohol obniza poziom testosteronu, wiec podczas PCT tego nei chce. ale na cyklu jak mam w sobie tyle tescia , a i tak ejstem zblokowany to piwo nie obnizy mi produkcji testosteronu bo ja i tak jestem zblokowany. tak jak mowie wiekszym minusem sa zbedne kalorie i wysoki index gi piwa. Nie [...]

To ja również się przyłączę - jakieś pomysły odnośnie mojej drużyny RedPradnik (473479)? Z góry, dzięki za dobre rady. Masz zdecydowanie zbyt duże pensje jak na Twój poziom ligowy. Takie pensje to osiąga się w III lidze. Pensje Twoich pięciu zawodników to prawie 100% pensji całej drużyny! W bilansie dwu tygodniowym na pewno wychodzisz i będziesz [...]

wlasnie Marcin... ze ty sobie sam podnosisz poziom tescia to nei znaczy ze my nie mozemy inaczej hehe Twister a myslalem ze z Ciebie swjety mikouaj Slayerek cciiii bo sie wyda a jak siw yda to Polaco do mnie nie przyjedzie hehe Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-20 20:24:12

[...] zapas sily jeszcze mialem wiec nie jest zle mam nadzieje ze nie stracilem/strace za duzo wagi. w sobote nastepny trening mysle ze bedzie lepiej i znowu intensywnosc wroci na poziom normalny, bo jutro jest wysokokaloryczny dzien wiec uzupelnie zapasy glikogenu w miesniach wiec napewno bedzie lepsze samopoczucie bo wczoraj i dzisiaj na tych niskich [...]

HEHE poziom teścia i tak mam wysoki

[...] Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 93 Wzrost : 178 Obwód klatki : ok120 Obwód ramienia : 41-2 Obwód talii : nie wiem Obwód uda : ok63 Obwód łydki : 41-3 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20 pare bedzie teraz Aktywność w ciągu dnia : szkola i treningi opisane wyzej Uprawiany sport lub inne formy aktywności : j/w Odżywianie : [...]

Wymieniłem 4 ŚRODKOWYCH obrońców (w meczu gra zazwyczaj 2, więc 2 na rezerwę), którzy prezentują sobą naprawdę wysoki poziom. O bocznych obrońcach nie wspominałem, bo Pepe się do takich nie zalicza. Napisałeś "Skuteczne interwencje nie mogą się opierac na czerwonych kartkach lub tym bardziej bramkach samobojczych a to ostatnio czynił [...]

klima92 jak nazywa sie twoja druzyna? Moi pomocnicy maja solidne i znakomite podania ustawiac ich do przodu? Orboncy solidne i fantastyczne skrzydlo ich do przodu czy nie? A jeszcze jedno. Kupilem zawodnika, w starej druzynie gral na max 5.5 gwiazdki u mnie najlepszy wystep 3 zlote i 1 brazowa.. zdeczka malo :/ nie gra ona zdeka za slabo??, [...]

Moi pomocnicy maja solidne i znakomite podania ustawiac ich do przodu? Orboncy solidne i fantastyczne skrzydlo ich do przodu czy nie? Bardzo fajni gracze, jeżeli chcesz dopakować atak możesz ustawiać ich ofensywnie, ale oczywiście wszystko zależy od rywala. A jeszcze jedno. Kupilem zawodnika, w starej druzynie gral na max 5.5 gwiazdki u mnie [...]