SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2017-01-01 13:46:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 91kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Polecam poczytać: http://potreningu.pl/articles/4409/spozycie-tluszczu-a-poziom-testosteronu http://potreningu.pl/articles/3189/po-co-nam-tluszcz-w-diecie http://potreningu.pl/articles/1694/tych-zrodel-tluszczu-nie-powinno-zabraknac-w-twojej-diecie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2017-01-03 10:58:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] mi z tym, zdrowia ;-) Troszeczkę odpłynąłeś pisząc że nie ma ròżnicy między 250 testa a zerem. Całe życie nie kręci się wokòł pakowania, nie ma nic bardziej niezdrowego od 0 poziomu testosteronu, jeżeli dochodzi do sytuacji z brakiem testo trzeba się suplementować, nie katować psychicznie, fizycznie i ryzykować tysiącem dolegliwości ktòre [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 11853 Data: 2017-01-03 14:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Olej z kryla

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] omega - już od pierwszej chwili kontaktu ze środowiskiem - tlenem, światłem, temperaturą, rozpoczyna się proces oksydacji. Niemniej są pewne nieoficjalne standardy jaki poziom tego zjełczenia powinien być aby nam jeszcze produkt pomagał a już nie szkodził. Do tego celu wykorzystuje się testy TOTOX określajace również często zanieczyszczenie [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 10172 Data: 2017-01-04 08:58:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Base zamarza

    Post
    Doping

    Ok dzieki chłopaki. Poczekam na wyniki, jezeli poziom tescia bedzie większy niz w normie to pocisne jeszcze base przed każdym treningiem aż sie skończy i zrobie odblok i to by było na tyle. Wroce do kreatyny w zwiększonych dawkach i cos jeszcze moze moze dorzucę chociaż w tematach na forum nie widziałem nic ciekawego. Myślałem o ph ale czytając [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2544 Data: 2017-01-10 06:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Dieta na masę do oceny, 66kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na ostrej ketozie i robić treningu wypłukujące go z mięśni. to tak nie działa :-) ja jestem takiego zdania: w porannych godzinach mamy jako ludzie naturalnie podwyższony poziom kortyzolu. kortyzol upośledza działanie insuliny, tak więc istnieje duża doza prawdopodobieństwa, że węgle z rana mogą się odłożyć w postaci tkanki tłuszczowej. poza [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2017-01-10 20:14:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Bilans kcal i makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] za pewien czas będzie trzeba zintensyfikować trening. Notabene zdjęcie sylwetki pozwala na bardziej obiektywne dostosowanie się do Twojej sytuacji - oszacowując chociażby poziom tkanki tłuszczowej w ustroju. Generalnie dietę ma każdy to sposób odżywiania. Zatem dostosuj się do poniższych wskazówek i wstaw swoją sugerowaną rozpiskę. [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2017-01-13 11:00:06 Szacuny postu: 1 (cały temat: 5)
  • Bilans kcal i makroskładniki w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 125 Wzrost : 181 Obwód klatki : 106 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 106 Obwód uda : 73 Obwód łydki : 45 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Odżywianie : niezdrowe Cel : [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2017-01-13 15:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Problemy erekcja

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 5408 Data: 2017-01-19 20:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Paweł - przygotowania do debiutu

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    3 tygodnie do wagi , nogi coraz lepiej , jak będzie kosa pokażę , miska bez zmian , kardio tak samo ,poziom energii mega słaby , cisnę dalej pzodrawiam /SFD/2017/1/19/78561da7fbb943e1801521c2506552a6.jpg /SFD/2017/1/19/1ba20ab6e2284dfbb6a24921908c0269.jpg /SFD/2017/1/19/347677617573426eb59bea3edc59849f.jpg

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9002 Data: 2017-01-19 22:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 91 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: półtora roku. Lecz trenowałem kiedyś 10 lat judo tam dużo treningów siłowych. 6. DIETA: -białko: 2.5-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: masa [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2017-02-08 11:05:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • [...] Oczywiscie szczerosc czasami procentuje ale nie zawsze. Wiec jak Ci nie bedzie chcial dac to idz do innego lekarza i mu naklam ze libido zerowe, sex drive nie istnieje, czujesz sie ospaly itp i ze chcesz sprawdzic poziom testa bo moze od tego. Dodatkowo wymysl cos na estro np. Jak Ci wypisze raz, to pozniej pisza bez problemu, takie maja zasady.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2017-02-08 12:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Pot

    Post
    Doping

    . WIEK: 22 2. WAGA:100 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:solo omka, enan+wino. Aktualnie od 30 stycznia prop 100mg E2D, Master 100mg E2D(zamieniony 17 marca na tren 50mg E2D), npp 100mg pon sro pia 8. [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2017-04-05 14:05:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Chce właśnie coś dorzucić bo juz poziom tkanki tłuszczowej jest niski myślę z poniżej 8% (żyły na udach i brzuchu) ,chciałem winko ale szkoda flakow itp ,chociaż nie miałem nigdy sajdow po winie.Chyba wrzuce tego mastera.Dawke sie podbije.Bazuje na srodkach androchemu wiec pewnie tez master bedzie z tego labu.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8543 Data: 2017-04-14 21:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Chce właśnie coś dorzucić bo juz poziom tkanki tłuszczowej jest niski myślę z poniżej 8% (żyły na udach i brzuchu) ,chciałem winko ale szkoda flakow itp ,chociaż nie miałem nigdy sajdow po winie.Chyba wrzuce tego mastera.Dawke sie podbije.Bazuje na srodkach androchemu wiec pewnie tez master bedzie z tego labu. Czy andro to dobry master nie wiem. [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8543 Data: 2017-04-15 11:34:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Chce właśnie coś dorzucić bo juz poziom tkanki tłuszczowej jest niski myślę z poniżej 8% (żyły na udach i brzuchu) ,chciałem winko ale szkoda flakow itp ,chociaż nie miałem nigdy sajdow po winie.Chyba wrzuce tego mastera.Dawke sie podbije.Bazuje na srodkach androchemu wiec pewnie tez master bedzie z tego labu. Czy andro to dobry master nie wiem. [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8543 Data: 2017-04-15 12:03:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Chce właśnie coś dorzucić bo juz poziom tkanki tłuszczowej jest niski myślę z poniżej 8% (żyły na udach i brzuchu) ,chciałem winko ale szkoda flakow itp ,chociaż nie miałem nigdy sajdow po winie.Chyba wrzuce tego mastera.Dawke sie podbije.Bazuje na srodkach androchemu wiec pewnie tez master bedzie z tego labu. Dobrych masterow nie brakuje. Wiec [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8543 Data: 2017-04-15 14:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 176 Obwód klatki : 99 Obwód przedramienia : 27 Obwód talii : 95 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Trening z forum Pierwszy rok treningu Etap [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6678 Data: 2017-04-28 22:18:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Kontrowersyjny temat :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trawiennego tylko po prostu czystą odpowiedzią autoimmunologiczną. Na koniec, koleś podaje link do poradnikzdrowie jako źródło... Wielkie LOL, ten serwis to jest kpina, poziom merytoryczny tak leży i kwiczy. Wrzucają jakieś przypadkowe "sensacje" nawet nie weryfikując podstawowych informacji na dany temat... Naprawdę, zmieć "autorytety", [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2645 Data: 2017-05-03 00:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)
  • Ile wydajecie miesięcznie na dietę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po prostu się dowiedzieć dla zaspokojenia ciekawości. Wchodzą tutaj m.in takie czynniki jak: - preferencje smakowe - budżet osoby - warunki fizyczne (waga, wzrost, płeć, poziom tkanki mięśniowej..) - zapotrzebowanie kaloryczne zależne od celu - ilość treningów na przestrzeni tygodnia (forma aktywności fizycznej) - stan zdrowia - [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10641 Data: 2017-05-10 11:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)