[...] niskie: 150g węgli W dni średnie: 250g węgli W dni wysokie: 350g węgli Oczywiście będę schodził z węglami w zależności od efektów. Białko i tłuszcze trzymam na tym samym poziomie. Aeroby aktualnie kręce 4 razy w tygodniu po 35 minut (3 x po treningu, 1 x na czczo). Oczywiście też mam zamiar zwiększać ilość sesji oraz minut. Do dyspozycji mam [...]
Potrzebuje informacji na temat PIMOBOLANU. Kupilem 45 amp. primo i zastanawiam sie z czym to polaczyc zeby wyszedl dobry cykl. Do tego kupilem 40 tab anapolonu, nie wiem tylko czy to srodek dla mnie. Najbardziej chcialbym polaczyczyc prime z propem. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 117 Wzrost: 182 Obwód klatki: 128 Obwód ramienia: 47 [...]
1.WIEK: 30 lat 2 .WAGA: 97 3 .WZROST:177cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 43 -Klata:125 -Udo:67 -Talia:92 5 .STAZ NA SILOWNI: zacząłem w wieku 14 lat bez przerw bd ok 10lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI:poprawa motywacji do treningu poprawa regeneracji a resztę sam zrobię. 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: na cyklu byłem 2 razy w życiu pierwszy raz [...]
1.WIEK : 21 lat 2.WAGA : 95 kg 3.WZROST : 185 cm 4.WYMIARY : BICEPS: 42 cm KLATA: nie mierze ale malo UDO: nie wiem cm TALIA: z 90 cm 5.STAZ NA SILOWNI : 2 lata na powaznie 6.DIETA BIALKO: 3g WEGLOWDANY: 4-6 g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE : 1) sustanon 250 e7d + 100tab metaxu (Z***A** i bez utrzymania) 2) prop 75-100 mg [...]
Witajcie moi mili Przejdę do konkretów bo zapewne to Nas interesuje w tym dziale kończe cykl na krecie zostało jeszcze z 1,5 tyg następnie robię przerwe 2tyg i chce troszkę pokłóć skórę igiełkami zastanawiałem się nad cyklem deka+teść i być może metka pytanie do Was jaki sprzęt zakupić do tego cyklu, dawkowanie (mile widziana rozpiska jasno [...]
Witam moi drodzy koksiwicze i forumowicze. mam takie pytanko.CO moge zarzucić na redukcje tkanki tłuszczowej ?? brałemw czesniej 100 tabs sally i 100 tabs clen. Czy dobrym wyjściem bedzie teraz 150 tabs clenu ?? a może Cytomel ?? co o tym sądzicie ?? clen bym brał 2 dni ON 2 dni OFF dochądząc do maxymalnej dawki( myśle że(6-7 by to było znajac mój [...]
Trochę brakuje mi bycia na cyklu. Lepiej się wtedy czuje człowiek, więcej energii nie tylko na siłowni ale i w pracy i w codziennych zajęciach no i w tych łóżkowych. Myślę co lepiej będzie przybić. 1-10 oma 500mg e7d 1-10 prolo 200mg e4d Nie mam pojęcia co wybrać właśnie chciałbym robić jednego szota tygodniowo ale z prolo niby tak nie można. [...]
Witam chłopaki jestem już to ptc po swoim długi 14 tyg cyklu 1-10 oma e3d 250 mg 10-14 propionat 2 tyg 100 mg e2d i nastepne 2 tyg 50 mg e2d a no i oczywiscie meta na start byla 5 tyg 30 mg i tak przyszlo mi 11 kg massy i teraz planuje za powiedzmy 2 miech dowali cykl krótki 5 tyg opierajacy sie na prop moze tak 1-4 100 mg ed propionat 1-4 tren [...]
1. Wiek. 34 2. Waga 92 3. Wzrost. 176 4. Wymiary. -biceps 44-45 -klata. nie wiem -udo. Nie wiem. -talia 88 5. Staz na silowni. Ostatnio 6 miesiecy regularnie, wczesniej kilka lat z dlugimi przerwami, w sumie tamto sie nie liczy, bo prucz odrobiny wiedzy nic nie zostalo. 6. Dieta. -bialko 3.5 - wegle 4,5 - tluszcz 0.8 7.ile i jakie przebyte [...]
1. WIEK: 34 2. WAGA: 78 3. WZROST: 1 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 109 -udo: 58 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 126g -węglowodany: 460g -tłuszcz: 112g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Zadne 8. TRENING: Split - Poniedzialek klatka + triceps, Wtorek nogi, Sroda wolne, Czwartek barki, Piatek plecy, Sobota i [...]
1. WIEK: 28 2. WAGA: 74 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 6. DIETA: catering sport 3000kcal z przewaga na wegle -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu 200mety 8. TRENING: 5 razy tyg sztuki walki 3-4 treningi silownia 9. CEL CYKLU: sucha [...]
Siema, zaznaczam odrazu ze konto nie jest moje a jedynie obecnie pisze z niego. chcialem przybic troche na szybsze odrobienie spadkow,bo niedawno wrocilem na silke. 5 miesiecy nie cwiczylem w pelni regularnie, tzn cwiczylem ,ale to tydzien tu tydzien nie itd. teraz chcialem jeszcze troche na sucho pojechac a potem do konca wakacji przyspieszyc [...]
Cwicze 9 lat. Nie stosowałem praktycznie żadnych supli. Wszystko do czego doszedłem to tylko trening i dieta(jadłem wszystko i dużo:). Od dłuższego czasu miałem problem z zastojem - nic nie rosło ani masa, ani siła. Postanowiłem sięgnąc po SAA (pewnie powiecie, że powienienem najpierw uderzyc w strone odżyweczek-moze i racja ale juz zrobilem [...]
SuperTest + turanabol
. WIEK: 30 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 105 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: -białko: ~150g -węglowodany: ~400g -tłuszcz: ~120g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden. Enan.1-12 Omka 12-22 8. TRENING: 2-3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]
[...] -udo: 67 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ponad 5 lat 6. DIETA: ok. 3500kcal bedzie w zaleznosci jak tren bedzie dzialal bede redukowal badz dobijal wegle. -białko: na stalym poziomie. -węglowodany: -tłuszcz: na staly poziomie. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka juz bylo, gglownie to tesc+ deka, bold, dodawalem mete, ture, provi, [...]
1. WIEK:47 2. WAGA:90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:119 -udo:68 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 7 lat, były przerwy 6. DIETA: -białko:1.8-2g -węglowodany:5 -tłuszcz:ponad gram 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:staram się 3/4 razy w tygodniu, czasem więcej jak praca pozwoli 9. CEL CYKLU:poprawa życie ogolnie... [...]
Witam jestem nowy na forum.Chciałbym żeby ktoś rozpisał mi cykl myślę że Winstrol plus coś jeszcze było by ok. Celem ma być nabranie suchej masy mięśniowej oraz redukcja paru zbędnych kilo w pasie. Obecnie jestem na diecie nisko węglowodanowej ok. 3500 kalorii dziennie. Z góry dzięki za odpowiedz, jeśli to możliwe napiszcie mi normalnie bez [...]
Witam, Od początku kwietnia planuje zacząć swój pierwszy cykl na PH. Wybór padł na H-drol solo i wyglądałoby to mniej więcej tak. Dieta będzie wyglądała tak: 3800 kcal, 286g B, 112g T, 438g W czyli 3,17B/kg 1,24T/kg, 4,86W/kg ankieta działu: 1. WIEK: 24 2. WAGA: 93 kg 3. WZROST: 187 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA [...]
witam, jestem obecnie na pierwszym cyklu, ale mysle juz o kolejnym wiec trzeba powoli zbierac towar 1.WIEK: 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: ~40 KLATA: UDO: TALIA: mozna by zgubic z 5cm 5.STAZ NA SILOWNI: moze z 5lat w tym kilka wiekszych przerw, nawet polrocznych 6.DIETA BIALKO: 3g/kg WEGLOWDANY: 5g/kg TLUSZCZ: 1g/kg 7.ILE I [...]
[...] -12 tygodni Propionatu -Iniekcje co 2-3 dni 100mg -HCG 1000iu co 7 dni po 4 tygodniach brania propka -Tamox w razie problemów z ginekomastią -Exe w razie problemów z wysokim poziomem estrogenu -Clomid brać przed 5 dni po 1 tabletce po ostatnim propku Zrobić badania przed cyklem oraz po 2 tygodniach estradiol/prolaktyna 1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
