1.WIEK: 22
2.WAGA: 80
3.WZROST: 170
4.WYMIARY:
BICEPS: ~40
KLATA:
UDO:
TALIA: mozna by zgubic z 5cm
5.STAZ NA SILOWNI: moze z 5lat w tym kilka wiekszych przerw, nawet polrocznych
6.DIETA
BIALKO: 3g/kg
WEGLOWDANY: 5g/kg
TLUSZCZ: 1g/kg
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 1-5meta 30mg 1-10 enan 500mg/ew
8.TRENING: 3razy w tyg, typowa masowka
9.CEL CYKLU: wzucenie troche kg dobrej jakosci, sila
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3miesiace bedzie
11.POZIOM BF% nie mam pojecia...
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): pomiedzy
13.STAN ZDROWIA: dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: porostu
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata : 120
martwy ciag : od dluzszego okolo pol roku przestalem cwiczyc martwe ciagi
przysiad : nogi cwicze sporadycznie i tak zostanie, naturalnie mam duze kopyta:D
PYTANIE: chcialbym zaczac cykl w marcu, mialby on wygladac tak
1-5 meta 30mg ed
1-12 deka 400mg ew
1-10 enan 500mg ew
11-18 prop 100mg e2d
13-18 wins 40mg ?
obecnie jeszcze pozostalo mi 4tyg cyklu, jestem zadowolony ale wiem ze nie wyciagnelem z tego towaru max przez kiepawo diete i dlatego w drugim cyklu chcialbym powtorzyc moj pierwszy cykl + dodac pare substancji?
nie patrzcie na ilosc moich przeczytanych artykolow bo dopiero co zalozylem te konto a na forum siedzie bardzo dlugi czas i wiem rowniez ze napiszecie cos wstylu "za mocny na ciebie ten cykl"
wymiarow do konca nie podalem bo niemam miarki a mi osobiscie nie sa one potrzebne, lustro wystarczy
czekam na wyczerpujace odpowiedzi