powstanie

na powstanie kamienia moglo sie zlozyc setki rzeczy,.. pomysl sam, kreatyne biorą codziennie miliony ludzi/sportowców czy kazdy ma takie problemy ? nie... wiec nie bralbym praktycznie w ogole kreatyny pod uwage.. a bardziej odzywianie ewentualnie jak juz ;)

Gdy artykuł powstanie o tym, że należy ćwiczyć ( bo nic nie trzeba ) barki trzy razy w tygodniu, to też uwierzysz? istnieje tysiące teorii na temat treningów, jedne są bliższe prawdy, drugie z kolei bardziej abstrakcyjne. Wierz lub nie, to zależy od Ciebie.

A ja pisałem to ogólnie, bo zaraz powstanie mit, że masa mięśniowa dla ludzi z 3 z przodu i wyżej jest czymś absolutnie niedostępnym :) BTW: Ty, Kuba czy Kabo i tak już pokazaliście, że nieważne ile ma się lat, formę można zrobić rewelacyjną, więc o czym ta dyskusja ;) ;) ;) ;)

no każdy ma inne predyspozycje somatyczne :) jeden do klasyka, drugi do fitness plażowego, trzeci do ekstremalnej btw powstanie od 2016 nowa kategoria w NPC : classic phisique - coś miedzy fitness a kulturystyką

Corum ja czekałam 3 lata aż w mojej wsi powstanie siłka gdzie będzie ergonometr, teraz jestem w swoim żywiole :-) TRENING Bieg 20 minut 2x 5 - 6,5 km/h 2x 7,7 km/h Egonometr 20 minut - trening techniki 20 min - 3793 m - 88 watt - 18 s/m - 2:28.1 36 minut - 7730 m - 128 watt - 20 s/m - 2:19.7 4 I - 806 - 128 - 19 - 2:28.8 - do 160 tętno 4 II - 872 [...]

konik1977 - pewnie temat konsultacyjny Burza Mózgó powstanie, a raczej będzie mieć charakter pisany niż skypeowy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-09-21 19:20:17 No to niecierpliwie czekam na taki temat, wiele dobrego robią takie dyskusje Twoje w temacie Wojtka, Solarosa czy tu :) A co do buraków to przyznam, że zawsze uwielbiałem domowe [...]

[...] podałeś nie sądzę bym podejmował jakieś szczególne kroki by zwiększyc ergogeniczną moc buraków ;-) Ale sam temat ciekawy. konik1977 - pewnie temat konsultacyjny Burza Mózgó powstanie, a raczej będzie mieć charakter pisany niż skypeowy. mlodykks - nie pamiętam na której str o tym wspominałem, ale przyjmujęwit D 3 - 4 x w tyg w takiej dawce i nie [...]

Moze masz xper racje i cos dobrego powstanie w tej Japonii. Mam nadzieje

Slawod, Kacper - dzięki ;-) Kanał YT powstanie. Mam kilka pomysłów na pierwsze zagadnienia. Muse tylko chwilę czasu znaleźć by siąść przy filmikach. ____________________ Dziś DT (a niewiele brakowało by był DNT ze względu na ilosć pracy, ale wyszło akurat tak, że w sprawach zawodowych wpadłem na siłkę ;-)) no i grzechem było nie wykorzystać tego [...]

[...] Wojtek rób foty co pomiar i notatkę co się zmieniło a później wstaw collage z fotek i opisówkę jak już będzie finał. Ale jak znam życie to i tak w międzyczasie nowy plan powstanie i to co teraz ma być finałem będzie zaliczeniem bazy i startem do kolejnej ;p mnie if uspakaja bo takie jedzenie 5 -7 przekąsek dziennie tylko denerwuje układ [...]

[...] ;d BONUS Dokończę myśl z filmu: "...żeby zdążyć na pieprzony autobus." PS Dziś obchodzimy rocznicę pamiętnej Obrony Wizny - Polskich Termopil. Moja koszulka może wiele wspólnego nie ma, ale oczywiście rok 1863 symbolizuje powstanie styczniowe. Niech będzie to hołd dla wszystkich patriotów! Zmieniony przez - PoGGromca w dniu 2015-09-07 20:22:45

espresso + tłuszcz (masło + ewentualnie dodatek oleju kokosowego) Blendujesz aż powstanie pianka i pijesz ;-)

o wlasnie i to jest zaj**ista opcja, jeszcze widziałem kiedys cos takiego ze mozna taki chlebek dać do jakiejś foremki czy coś, oczywiscie juz z dodatkami w środku i na niego położyć duży garnek z paroma litrami wody by się to tak fajnie zgniotło :-D powstanie taki fajny bajerek na przekąske :-D

Zapraszam do śledzenia tematów w dziale Aktualności - Sporty Siłowe PP STRONGMAN na LBN Fit Festiwal Lublin Lubelski Wycisk na LBN Fit Festiwal Lublin na dniach też powstanie temat o GP Lublina w Fitness i Kulturystyce

Zapraszam do śledzenia tematów w dziale Aktualności - Sporty Siłowe PP STRONGMAN na LBN Fit Festiwal Lublin Lubelski Wycisk na LBN Fit Festiwal Lublin na dniach też powstanie temat o GP Lublina w Fitness i Kulturystyce

[...] to duże obciążenie zważywszy, że już nie jestem najmłodszy :-). Zapraszam do śledzenia tematów w dziale Aktualności - Sporty Siłowe PP STRONGMAN na LBN Fit Festiwal Lublin Lubelski Wycisk na LBN Fit Festiwal Lublin na dniach też powstanie temat o GP Lublina w Fitness i Kulturystyce Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-08-27 23:00:46

[...] z żółtkami jaj i odrobiną glukozy jest jedynym pokarmem, który wchodzi bez oporów. Jakość smalcu? Zapach, ciężar, kolor. No i najlepiej gdy widzę słoninę/podgardle/boczek z których powstanie smalec. Jest też opcja szczególna: smalec produkcji moich rodziców. :-) Czy to prawda, że masowa produkcja smalcu to mechaniczne wyciskanie tłuszczu z tusz?

Dzieki wszystkim może i tak bedzie jednak ja nie odpuszczam :) jeszcze nigdy nie odpusciłem w niczym.. I niedługo wstawie fotke czegos nowego co niebawiem powstanie :) ale to jeszcze troszke Zmieniony przez - Cielu7 w dniu 2015-08-06 16:21:01

[...] podciaganie drążka nadchwytem w bicepsie ostatnie serie to tzw zejśćie z większego ciężaru na mniejsze (na dobicie) Marnie to wygląda, bo preferujesz głowę krótką bicepsa i powstanie dysproporcja. Trening B. 1. Nogi (5 serii 15-11 powtorzeń) ok 40-60 s przerwy miedzy seriami - Uginanie nóg w siadzie prostym - dwugłowy - łydki Dramat. A gdzie [...]

szczerze watpie ze ta gra kiedykolwiek powstanie, wymagania ze strony graczy/klientow przerastaja chyba wszystko, valve jest zesrane... 1 gra mojego dziecinstwa, pierwszy fps ktory nie konczyl sie po 3 godzinach i fabula jakas byla, 2 swietna tak samo, pamietam jak kumpel wyciagal ram ze swojego kompa, wkladalismy do mojego zeby gra jakos hulala, [...]