power

zobacze jeszcze, może z xxl-a wezmę pierwszy trening za mną, power jest

Wtorek - 27.9 - DT http://www.youtube.com/watch?v=YNfEwI54UP0&feature=relmfu DIETA & SUPLEMENTACJA: Rano na czczo: Xhilar8 x2 Anabolic Edge x2 DAA x6 Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa Blast 5g Tyrozyna ~3g Arginina 4-6kaps Anabolic Edge x2 Tuz przed wyjściem: ATP Tabs x1 Fat Killer x1 Na treningu: Bcaa Xtra 10g Bcaa Blast [...]

czyli przez ten czas wszystko bylo bez diety? proponuje pociągnąć troche czasu na samym treningu i diecie (3-6miesiecy) a nastepnie łapać sie za suple ze staków : storm/Pure power/GM przedtreningowka - shotgun ok bcaa ; sfd/aminostar w prochu wit i min. - olimp/tested/

[...] "młotkowy" 2s To był mój ulubiony. Robiłem też treningi typu przód/tył, góra dół, push&pull. Ostatnie miesiące to treningi dzielone typu split, holistyczny, power/rep range/shock. Kalorii wcześniej było około 3000. Białko 2, tłuszcz 1, węgle między 4-6 róznie próbowałem. Na FBW zrobiłem wagę z 68kg na 78kg. Reszta na splitach. [...]

Nowy xpand jest strasznie słaby, Kumpel dał mi parę porcji i szczerze powiem że 100% Pure Power z SFD mnie bardziej " ruszyło " niżeli ten XP. Coraz częściej się słyszy o tym że Xpand jest słaby etc i spora liczba populacji takowego stosującej się zawiodła.

[...] prasa do nóg Dieta : coś tam jest, ale czasem rodzice marudzą, więc nie zawsze zapięta na ostatni guzik- w sensie, że każdy posiłek idealnie zaplanowany Przeciwskazania medyczne : nie ma takich Zażywane suplementy : w planach są argi power, może do tego kreatyna i Gainer/Mutant Mass No chyba starczy na razie. Ostatnio przerabiany plan:

100% pure power,bez stymulantow,super stack bedzie dla ciebie;)

[...] i bezpieczniej). Potrzebujesz na tyle malej podazy kcal (jak kazdy z nas, amatorow), ze calosc z latwoscia dostarczysz z naturalnego pozywienia. zastanawiam się też nad argi power Olimpa- może do tego kreta jakaś?, tylko nie wiem czy już od razu czy w czasie cyklu np. jak skoczy się gainer). Nie potrzebujesz na razie ani tego, ani tego. Uloz [...]

nie zaprzątaj sobie na razie głowy i nie szarp po kieszeni suplementami typu Pure Power. nie masz jeszcze na tyle rozbudowanej masy mięśniowej żeby czerpać z tego typu wynalazków (bądź co bądź pozytywnych) satysfakcji ani profitów. jeżeli chcesz wydawać pieniądze na suplementy a nie masz ich zbyt wiele to również odpuść sobie na tym etapie BCAA. [...]

Sprzedam Horse Power 1 kg smak Lemon Lime i Nitro Bolon 2 smak Tropikalny ponad 500g . Cena 150 zł , jeśli ktoś jest zainteresowany pisać GG 9674341

Witam proszę o pomoc w ułożeniu cyklu. Zakupiłem 100% pure power, pure creatine, mam też arginine3 activlab i do tego kilka białek SFD. Prosze o pomoc kiedy co brać, i co jeszcze dokupić jesli jest potrzeba> mam jeszcze 200zł do dyspozycji.

Piątek... tia... plecy i bicepsy a'la Mawashi... Plecy: MC: 5x72,5, 5x85, 8x95 Wiosłowanie: 10x47, 10x50, 5x57 i tu w sumie można powiedzieć, że padłem :D Wyciąg górny: 10x50, 10x50 Szrugsy: 12x20, 16x20, 20x20 Bice: Uginanie ze sztangielkami: 3x15x8 Modlitewnik z prostym gryfem: 3x15x14,5 No i później do sauny. Dwa słowa o suplementacji: 1. [...]

[...] 1 seria - 37,5kg - x17 2 seria - 40kg - x17 3 seria - 40kg - x17 4 seria - 43kg - x15 - tutaj dołożyłem na stos sztabek 3 kilową sztangielke Tutaj wypiłem 10 g pure power razem z 10 g bcaa xtra i 30 g carbo UNOSZENIE NÓG W GÓRĘ LEŻĄC NA ŁAWECZCE Z OBCIĄŻENIEM: 1 seria - +4 kg - x15 2 seria - +5kg - x10 3 seria - +5kg - x7 4 [...]

Tomq ta Twoja wypowiedź to do czego ? Bo wiele kwestii było poruszanych w tym temacie. Stosowałeś może 100% Pure Power i czy ta miarka w środku to 1 porcja ? Ona ma 50cc

Tak, powstanie tam Power Fitness Premium Club będzie największym i najnowocześniejszym fitness klubem w Opolu. ;) Zmieniony przez - Gianna w dniu 2011-09-29 19:04:12

Yakumo, a jak Horse Power, bo zastanawiam się nad kupnem ?

Witam was ukochani po raz kolejny, mam parę pytań jak to zawsze bywa wiem że chętnie mi pomożecie dlatego się do was zwracam Otóż mam pytanie 1. Carbo versus Mass Activator jaka jest różnica po treningowo? na mass activatorze piszę że " nie powoduje wysokich skoków poziomu insuliny we krwi " A czyż nie o to chodzi po treningu? 2. [...]

Witam Własnie dowiedziałem się, że mam Celiakię, a więc będę zmuszony do diety bezglutenowej. Ogólnie to już widzę że cięzka sprawa. Pytanie brzmi. Czy i w których suplementach jest gluten. Szczególnie interesują mnie : 1. Białka 2. Olimp Super Whey Gainer 4000 3. OLIMP L - Glutamine 1400 Mega Caps 4. OLIMP BCAA Mega Caps/1100mg 5. OLIMP Argi [...]

[...] przez długi czas było niemal na sucho (jedynie jakaś kretka po drodze, ale skromnie), teraz na pewno będzie gainer (nie wiem przez ile tygodni), zastanawiam się też nad argi power Olimpa- może do tego kreta jakaś?, tylko nie wiem czy już od razu czy w czasie cyklu np. jak skoczy się gainer). Ogólnie to widziałbym to tak aby trening był 3 lub 4 [...]

[...] 200 g świeżej surówki 4 posiłek przedtreningowy DO tego 1 kaps. vita-min plus 130 g piersi 75 g ryżu 200 g fasolki szparagowej Przed treninigem wypiłem 22 g pure power razem z 10 g bcaa xtra A mój trening wyglądał tak: BARKI: WYCISKANIE SZTANGIELEK SIEDZĄC: 1 seria - 18kg - x14 2 seria - 18kg - x12 3 seria - 21kg - x9 4 [...]