power

Fit Festival startuje już w piątek. W trakcie imprezy odbędą się seminaria poświęcone tematyce sportu, zdrowia i urody. Nastąpiła miała zmiana w niedzielnym grafiku. Zamiast Tomasza Słodkiewicza wystąpi Tadeusz Sowiński. Zapraszamy do zapoznania się z naszym programem. Więcej informacji na www.fit-festival.pl oraz [...]

nie jest dobrze, i na pewno nie 6x w tygodniu. trening na redukcji to ma być power, a nie zabawa na atlasie. pzdr/

Wojtku, wiesz teraz co może być słabym ogniwem podczas stresu i walki.Nic tylko wyeliminować swoje słabe strony. Ja w Ciebie wierzę. Powodzenia Power comes from God.

Oczywiscie tompoz trening strong to nie tylko siła, ale wytrzymałość siłowa i dynamika.A metody jej rozwoju sa na stronie o strongach,wystarczy poszukać w wyszukiwarce .com.Kiedyś jak będe miał czas to opisze metody.Pudzian biega,co daje wytrzymałość ogólną, do tego serie na dużej ilości powt. nawet do 30 -przysiady itp.Choć to wiedza ogólna to [...]

A co do metod treningu młodych trójboistów to myślę że jeszcze jest wazne czy chcemy mieć wyniki w młodzikach,juniorach czy myślimy co zawodnik zrobi jak będzie miał 35 lat.Takie są realia i nie tylko w tym sporcie. Power comes from God.

Piliście kiedyś carbo power 1 sports. to niemiecka firma. Czy wybierając ją zamiast olimpu dobrze zrobiłem? Była tańsza. Jakościowo to chyba to samo co. 2kg za 35zł

sprostowanie male co do bialka zawiera 8-10 g serwatki, a tutaj ponizej male info o tych batonikach: Wiec jadlem juz baton firmy Trec BOOSTER. Na opakowaniu reklamuja go jako zastepnik posilku. W 100 g zawiera: bialko 21 g (8-10 g to serwatka, reszta to roslinne ale nie sojowe), wegle 33 g, tl. roslinny 22 g (nienasycone) 414 kcal Waga batonu [...]

U mnie w domu zwlaszcza ojciec caly czas cos pie***li, zwlaszcza ostatnio jak zobaczyl rachunek z power zone to pierwsze co uslyszalem "czy ty jestes normalny" Ale odzywkek nie musze chowac(naszczescie) Od przyszlego tygodnia zaczynam diete, a co zatym idzie bede musial jesc odzywke w szkole i zobaczymy jak to bedzie? Napewno znajdzie [...]

no wlasnie cykl na: storm, horse power.. i rozne dodatki.. troche szkoda bedzie przerwac.. myslicie ze da rade jakos w miare urosnac na takiej diecie?

Nie mówię, abyś wypróbowywał mój plan. Zresztą on jest modyfikacją Bill Stara, który zalecał jedynie trening siadów, MC i power clean ;-). To ostatnie ćwiczenie nie jest zbytnio użyteczne w kulturystyce... Możesz próbować iść własną drogą, jednak pamiętaj, aby po ciężkim treningu nadszedł lżejszy. To jest bardzo ważne. Masz tu taki tygodniowy [...]

Ja wiem o GROM'ie tyle ze w tej chwili jest to najlepsza ekipa komandosów na planecie.Na szczycie europejskim kazdy kraj mial cos zaoferowac w razie konfilktu militarnego i na Polske padło ze ma zaoferowac siły specialne(własnie GROM) bo nie ma drugich takich kolesi na swiecie. Wczoraj w TV slyszalem kolejna wypowiedz jakiegos generała ze GROM i [...]

[...] a my skorygujemy. Nikt za Was tego nie zrobi. Ja też jestem na J/NJ, wreszcie sie uwolniłam od spędzania przy garach pól dnia, trening na czczo jest wyśmienity- większy power, niz po posilku, jako ze lubie zjesc dużo- to wreszcie jestem zadowolona, bo te mikroporcyjki przy wczesniejszych 6 posilkach mnie max irytowały. Glodu nie czulam ani [...]

[...] to miejsce mzoesz dac jakis wyciag 4-Tutaj daj martwy ciag. BICEPS 1-Dalbym sztange-gryf prosty 2-mlotki lub modlitewnik BARKI 1-niech bedzie 2-wznosy ale boczne w wersji power lub normal 3-przednich czesci bym zbytnio nie przerabial-bowiem dostaja przy wiekszosci cwiczen.Na to miesjce dalby mface pulla Tylne aktony dodalbym do plecow. TRICEPS [...]

więc brac też kreatyne przed sezonem???sezon zaczyna sie na początku maja ale zawody docelowe są dopiero na poczatku sierpnia i pożniej na koniec sierpnia.więc jak ??? tak jak pisałem w poprzednim poscie mam jeszcze LEUCINE STACK i MAGNA POWER ALE KREATYNE CHCIAŁEM, włączyć dopiero na 6 tygodni przed docelowymi zawodami(będzie to mój pierwszy [...]

1. pomysl wydaje mi sie OK 2. liczyc oczywiscie ale uwzgledniac przeliczniki tzn 1g mono <> 1g jablczanu <> 1g Magna Power prosze przeliczaj w uwzglednieniu zalecanego dawkowania producenta - tak chyba najlatwiej :D

[...] nie bedzie jej juz tak dobrze tolerował co o tym myslisz? która opcja jest lepsza ta która chciałem zrobic na poczatku czyli MARZEC-KWIECIEŃ biore kreatyne (4 kasułki magna power+TCM 3MC) potem przerwa przez maj czerwiec i zaczynam brac znowu w lipcu i sierpniu.czy DRUGA biore od marca az do końca sierpnia tylko teraz musiał bym zmniejszy c [...]

To co widac zrobiłem jak narazie z 81 na 92 kg przy pomocy monohydrate creatine 1250 mega caps 2xNitrobolon energizer + animal pak+ horse power + omega 3.... + jakieś tam jedzenie co przypomina w 50% diete...

Myśle ze właśnie zmiana rozstawu rąk byłaby decydująca o sukcesie. Pamietaj o tym że w treningu na siłe najbardziej meczy sie ukł. nerwowy a takie zmiany szerokości chwytu zpobiegaja temu. Power comes from God.

Tak tylko kobiety regeneruja sie szybciej( szczególnie młode zawodniczki) i sa wstanie znieśc bardzo duże obciązenie treningowe. Power comes from God.

[...] nie chce powtórzyć takiego gówna jak było w walce z Overeemem w tym roku. Jak Demian Maia nie skończy, bo już ma o wiele lepszą stójkę. Z kolei Big Country ma one punch KO power, czego Werdum nie ma i na bank na tyle dobre JJ żeby nie dać się poddać w walce MMA. Pozostaje jeszcze pytanie formy Roya, bo ostatnio ostro chudł. Ciekawe zestawienie, [...]